Je commence lundi 14 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pierreandre (beuzeville, 27) répond	Posté le 14-02-2013 à 08:14
Bonjour à toutes et à tous, 12,7 kg en exactement un mois aujourd'hui !!! Je suis très satisfait de ce résultat. Je me suis donné 60 kg sur un an, je sais bien que ce ne sera pas comme ça tous les mois mais à la vue de ce premier constat je sais que cela sera possible. Aujourd'hui Saint Valentin, je fais relâche pour mieux recommencer demain. Bon courage à vous.

	tipopote0907 (saint germain en laye, 78) répond	Posté le 13-02-2013 à 12:26
Coucou, Par défaut de balance je n'ai pas pu prendre mon poids samedi mais je l'ai fais ce matin et la balance a afficher -2.200kg et je suis super contente. Pourtant g u une semaine pas facile perte d'appétit la semaine dernière donc par moment g t à jeun une demi journée et une fatigue impressionnante mais le résultat est là. Je vous dis à tous et à toutes bonne continuation et bon courage tenons bon nous vaincrons les kilos. Bisous et bonne journée à tous

	mylmir (Mios, 33) répond	Posté le 13-02-2013 à 00:11
j ai commencer le régime le14 janvier et j ai déjà perdue 5.2kg je suis contente de moi meme si je trouve que ça ne va pas assez vite

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2013 à 08:52
là chacun et chacune écrit sans répondre aux autres, les défis sont là pour s'entraider les uns les autres donc je vous attends sur mon groupe si vous le souhaitez bien entendu :-q Défi TaoMinceur - Semaine 2 / Semaine du Monde du Feu Bienvenue dans le deuxième monde de ta quête : il est temps de faire face et de surmonter les obstacles Pour commencer cette semaine, nous allons donc tirer ensemble une première carte du Monde du Feu ! Lundi - 1ère questions du Monde du Feu Quelles sont tes peurs liées à ta quête ? Prenez le temps de répondre à cette nouvelle question chacune en détail l'idée est de laisser venir à vous tout ce qui se présente quand vous lisez le mot peur en pensant à votre quête minceur ! Même si parfois vous avez l'impression d'être hors sujet.. c'est le moment d'identifier et de clarifier vos peurs, pour ensuite mieux les accueillir et les surmonter. . Puis prenez le temps de lire les réponses des autres et d'apporter votre Feedback, c'est à dire de partager ce que vous ressentez tout simplement en lisant chaque réponse. Rassurons-nous face à ces peurs.. Rappel / Essentiel : La bienveillance, le non-jugement, le respect des émotions, des paroles de chacun sont essentiels dans cet esprit de solidarité ! Rappelez-vous, l'objectif de ce jeu est d'aider les autres à avancer dans leur quête ! Donc tous les autres joueurs sont là pour vous aider et vous êtes là pour les aider ! Mais pas de conseils.. juste des ressentis

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2013 à 08:50
donc pour Pierre André et Faticha et toutes celles qui le souhaitent cliquer sur mon pseudo, vous arriverez sur ma page profil là cliquer sur "voir le blog" j'ai fait un article récemment pour rejoindre mon groupe avec des liens directs et sur le groupe il y a un lien en haut à droite (si pas de changement) pour rejoindre le groupe il y a plein de discussions de toutes sortes, pas obligé d'écrire dans toutes les discussions mais on parle toutes et tous ensemble au quotidien sur la discussion "parlottes entre dominettes" comme on fait ici et il y a une discussion spéciale pour répondre aux défis

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2013 à 08:46
Faticha si tu veux rejoindre un groupe donc le mien dis le moi les filles et les garçons, le forum du lundi est fait pour que vous vous motiviez les unes et les uns les autres, donc ça demande + de participation au quotidien

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 10-02-2013 à 22:22
Bonjour à toutes et à tous, Pour le poids j'ai cru me donner des ailes en sautant une étape, Dame balance m'indique : stable, c'est incroyable! Bon ! Je vais faire avec, je dois vous dire que je suis satisfaite tout de même. Bonne nuit à vous toutes et tous. Michelle_ide

	faticha (le houlme, 76) répond	Posté le 10-02-2013 à 15:45
DEMAIN DEBUTE LA SEMAINE 5 J ESPERE AVOIR UN MIRACLE POUR TOUT CHANGER LE PEUT QUE JE FAIS DES ECARTS IMPACTE SUR MA COURBE LA VIE EST MAL FAITE AVANT JE N AVAIS PAS CES PROBLEMES DE POIDS DEMAIN REPRISE DE LA MARCHE A PIEDS ET VELO LE MATIN

	pierreandre (beuzeville, 27) répond	Posté le 10-02-2013 à 12:59
Re, Dominique2111 comment fait on pour aller dans ton groupe ? Pierre

	NUSKA63 (ANTONY, 92) répond	Posté le 10-02-2013 à 11:28
bonjour, je n'ai pas le temps de me connecter en ce moment, j'ai juste le temps de vous dire que je suis toujours là, que je parcoure très rapidement les discussions. Je suis toujours scrupuleusement le programme malgré un écart restau et j' ai perdu en tout 5 kilos. je suis ravie. Donc je ne vous oublie pas mais pendant environ encore 10 jours je ne serais pas très présente. :(( Bon dimanche à toutes et à tous.

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