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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:14 | |||
Coucou Elisa :) plus mal pour l'instant à la dent mais toujours cette impression de m'évanouir de temps en temps , des palpitations , des suées , du mal à respirer , tu sais ce que ça veut dire ;) LE STRESS et ça X( X( ça me STRESSE :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:13 | |||
mada! laisse le ! si il veut pas ....... il prend un calmant ? pour sa douleur???
bon courage |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:11 | |||
Montas :x toujours partie à droite à gauche ;) bonne journée sans pluie O:-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:11 | |||
Mavie je pars vendredi matin à 8h et reviens dimanche soir tu te rends compte de la lecture que je vais avoir ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:08 | |||
Jvd :x tu as de la chance que ta maison soit bien isolée , la notre il y a encore beaucoup,de travail de ce coté la :-S
mais on peut pas tout faire en même temps :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:07 | |||
coucou mavie !
et toi ???? tu as pas trop mal et froid ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:06 | |||
att camille je t'écris ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-11-2013 à 13:04 | |||
:) Mada :x , décidément ton Jed n'est pas raisonnable mais les hommes sont tous pareils ;) Elisa :x tu as une petite forme :-S , on dit toujours que c'est le cordonnier le plus mal chaussé :^> tu es certaine de prendre soin de ta santé :) Minouche :x , tu t'en vas bientôt en vadrouille ;) O:-) Mimine :x bon courage pour le travail ,et bon sport après ;) Julia :x tu as choisi quoi comme livres ? Nanou :x tu vas mieux , la gastro est passé :^> |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 12:59 | |||
Les filles vous avez pu moi non :(( :(( :(( :(( :(( je suis perdue Elisa :(( :(( :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-11-2013 à 12:39 | |||
Coucou... :x
Il a mal a l'épaule :( Veut pas aller chez le médecin X( Maintenant on va chez le coiffeur ;) Je ne veux plus faire l'assistante X( Les gosses le feront , eux............... ils verront bien X( |
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