Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	delage astrid (57) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:54
bonjour a tout le monde ,moi aussi je vais tenter les 10kg(déjà) je suis assez motivée et ensemble on y arrivera.bisous et bon courage

	bibiche (thouars, 79) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:50
bibiche du 79 hier motivee jai fait le petit pate de foie sa y est depart avec 11kg mais j en aiencore 20kg derriere on verra salut et bonne semaine

	sandrine (Lagardelle sur Leze, 31) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:39
Bonjour, allez, c'est parti. Je viens aussi de finir mon petit dej. Ma foi, j'ai bien mangé: à voir si je tiens jusqu'à 13h... Bonne 1re journée de régime à tous.

	Plein soleil (33) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:38
Bonjour, Aujourd'hui, JE RECOMMENCE A ZERO. Et oui, j'étais du wagon de celles qui commençaient le 8 mars. Et puis en raison de déplacements professionnels et de sorties multiples, je ne faisait le régime que par "adaptation" c'est à dire par équivalences et tri. Déjà, le manque de rigueur se trouvait mis en place, et puis, en me mettant au sport, que j'avais interrompu ces dernières années, cela a décuplé mon envie de manger et je n'ai pas su la gérer. J'ai donc attendu quelques jours pour retouver la motivation de tout recommencer à zéro. Cette fois, je le sais, il faut de la rigueur: je fais mes courses exactement comme indiqué sur le site, et je mange ce qui est indiqué. Quant, au sport, je continue car j'y trouve l'énergie qui m'aide à soulever les montagnes. Bon courage à toutes celles qui commencent aujourd'hui et surtout n'oubliez pas: appliquez sans réfléchir ce qui est proposé. Bonne journée et bonnes courses.

	ktie22 (22) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:35
j'avais l'habitude de manger que du pain et du BEURRE tremper dans mon café, changer ses habitudes n'est pas simple. Mais j'y arrive. Je finirais par prendre plaisir à ce petit déjeuner.. Bonne journée à tous et toutes.

	libellule (33) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:29
la dure bataille est engagée ce matin. 15kg à perdre dur dur!!j'ai 57 ans je suis bien décidée à y arriver cette fois à bientot

	lathailandaise (13) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:17
voilà c'est parti premier petit déj; je suis d'accord avec toi patamode moi non plus j'ai jamais autant mangé le matin. sauf pendant les vacances !!! il me reste mon yaourt j'y retourne bises à toutes

	patamode (78) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:01
et voilà c'est parti!!!!!! objectif -20 kg...... le petit déjeuner est pris (j'ai jamais autant mangé au p'tit dej!!!) bonne journée tout le monde!!!

	poppy (83) répond	Posté le 12-04-2010 à 06:59
me voila parti sur la ligne de -11kgs 1er petit dej mais d'habitude je prend un café alors là ca va être grand luxe bon courage à toute et vive le maillot de bain!!

	Ursule21 (21) répond	Posté le 12-04-2010 à 06:55
ça y est, on est parti, objectif - 6kg. Je vais m'attaquer à mon petit dej... bonne journée à toutes et à tous

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