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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sandraqper (antony, 92) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:47 | ||
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moi aussi je suis décue : statu quo sur la semaine
faut dire que j'ai eu un peu de mal à suivre le programme, avec un déplacement professionnel et 2 bons repas, un pot au bureau pourtant tous le jours marche active au programme plus sport en WE (jogging et golf) et super attention par ailleurs (pas de dessert, de chocolat!) pas de découragement pour autant : après tous je n'ai "que" 4 petits kilos" à perdre semaine prochaine ca devrait etre plus facile de suivre le programme et toujours du sport tous le jours Bravo a ceux qui ont déjà des résultats Bon courage et à samedihttp://img.aujourdhui.com/smileys/regular_smile.gif |
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cunegonde (69) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:46 | ||
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Bravo à vous toutes ! Je me pèserai demain car l'apéritif dinatoire d'hier au soir m'a donné quelques scrupules :^> et surement quelques grammes en plus ! X(
Bon WE B-) |
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BOURRU (62) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:40 | ||
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:D bonjour à tous
ce matin -3.3Kg, je ne suis pas surpris car toute la semaine, je me pesais matin et soir. je sais, c'est déconseillé mais lorsque les résultats sont positif, je vous garanti que c'est super boustant. je suis vraiement motivé pour des raisons divers et j'ai changé du tout au tout ma façon de m'alimenter.je pense avoir saisi la technique du régime hypocalorique. Etant super difficile, il m'est difficile de respecter les menus proposés.j'adapte en respectant minutieusement en fonction des apports energétiques que chaque aliment procure.CA MARCHE...courage a tous |
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Kinou (Aubigny, 85) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:22 | ||
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Coucou !
Moi aussi surprise sur la balance ce matin. -3,6 kg (départ à 90,7). C'est vraiment suprenant ! En ce qui concerne les mensuration, je ne les avaient pas faites donc pas de verdict. Ce sera pour samedi prochain. Bon courage à toute ! PS Mon fiston m'aide en faisant également le régime homme. Il veut être bien sur la plage cet été ! |
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saphirablue (Aix-en-Provence, 13) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:20 | ||
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Salut tout le monde!!!!!!
SUPER GRANDES FELICITATIONS à tous ces kilos éradiqué de la surface de notre corps.... Moi c'est moins 1kg mais j'ai mangé une part de gateau au chocolat hier soir pour l'anniversaire d'un copain... Mais ca a été mon seul excès!!!! a midi, galette!!! Grosses bises à toutes et à bientot!!!! |
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pichacota (la poterie cap d antifer, 76) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:17 | ||
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super 1,5kg en moins je suis tres contente felicitations a toute et en avant pour le deuxieme semaine merci au doc
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papillon(Maria-regina) (44) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:11 | ||
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un petit coup de cafard Marie-Andrée :-O, 800g en - c tjrs mieux que 800 en +, allez on se remotive ;) , et Courageeeeeeeeeeeeee le monde ne s'est pas fait en 1 jours :-*
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MARTINE (22) répond | Posté le 17-04-2010 à 11:02 | ||
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Bonjour a toutes et a tous :-q
Je suis contente -2kg400 pour la première semaine, il y a des moment qui son dure mais quand on a du résultat ça redonne du courage non effort son récompenser.Bon courage. Bon week-end a vous profité du soleil bisous |
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Isa (27) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:49 | ||
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ouep yes!!!Aprés la peséé -2kg je suis super contente,sans contraintes tout va bien.-3cm au niveau du ventre.il fait beau et le moral est au beau fixe. Je vous félicite toutes aussi de vos résultats.Merci Jean-Michel Cohen,les conseils les recettes c'est super.je poursuis et vous tiens au courant c'est encourageant de vous lire.Isa
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SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond | Posté le 17-04-2010 à 10:42 | ||
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Moi je suis très déçu quand je vois tout se que vous avez perdu et moi juste 800gr Mais je ne dois surtout pas lacher je vais être plus strict cette semaine .Se matin je me suis acheter une balance alimentaire A ce rythme je n'aurai pas encore perdu tout mes kilos dans 20ans Félicitations à vous toutes et tous de se que vous avez perdu .
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