Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mummy8 (groissiat, 01) répond	Posté le 10-12-2011 à 19:36
Vide ton sac tant que tu veux M A ça soulage tellement.Merci Hortense pour des idées de menus. Ce matin je suis allée voir miss balance. qu'est ce quelle sympa ces deux semaines. 1kg 200 la semaine dernière et 800grs cette semaine. Mais j'ai encore un long chemin à faire. je vous souhaite une bonne nuit et un bon dimanche.

	schatzma67 (Scherwiller, 67) répond	Posté le 10-12-2011 à 17:15
oucou les filles pas de balance pour moi se matin car repas trop copieux hier soir avec mes collègues je vais rarement aux repas de boulot mais actuellement avec tout les problèmes que nous rencontrons à l'hôpital cela fait du bien de se rencontré sous un autre angle Lundi nous avons encore une journée de manifestation car il nous est impossible d'accepter toutes les restrictions qu'on veux nous imposer pour payer les dettes mal gérer par la direction avec l'agrandissement de l’hôpital en plus nos payent arrive très tard avec une peur de ne pas en avoir Hier j'ai fait quelques achats de noël mais cette année se sera juste mes petites fille et mes enfants pour les autres je ne peux pas enfin asser parler de mes soucis je devais vider un peu mon sac désolé les filles Je vous souhaite un beau weekend bise à toutes

	horthense (bges, 18) répond	Posté le 10-12-2011 à 13:17
attention on n'oublie pas l'amie balance aujourd'hui : rien de tel qu'un bon contrôle pour nous rappeler à la sagesse!!!pour moi avant un looooooong week end dangereux et une semaine pleine d'embûches: journée sage... endives et surimi,poêleé de champignons , fromage pommes Ce soir potage maison, oeuf au plat(sans matière grasse) yaourt et compote! bon courage à ttes !

	horthense (bges, 18) répond	Posté le 08-12-2011 à 10:39
bravo pour ces retours sur le forum...l'approche des fêtes de Noël ns rend raisonnables ....merci les filles pour vos compliments mais je vs rassure c difficile pour moi aussi... vive donc les bâtonnets de carottes,les rondelles de radis noir,les feuilles d'endives... et c vrai qu'à la longue j'aime ça et que j'aime moins le sucré et le gras !!!par contre le fromage ah! j'ai du mal à le supprimer !!!! l'astuce je fais des parts , je congèle et je ne sors que la ration du jour !!!ça m'aide ... ça m'aide !!!! aujourd'hui lasagnes ( fondue de poireaux, fromage de chèvre et béchamel allégée )ça va changer des carottes !!! essayez c très bon !!!bisous et courage à ttes

	mummy8 (groissiat, 01) répond	Posté le 08-12-2011 à 10:17
Merci les filles de m'encourager,mais toujours du mal avec le chocolat.C'est mon mari qui gère.Il m'en donne 1 carré après le déjeuner. Mais dans la journée je tourne en rond, je pense aux tablettes de chocolat. Alors je monte au grenier faire un peu de sport.ou je me mets sur l'ordi,ou s'il fait pas trop mauvais temps, je fais une 1h de balade. Bises a M A, Hortense,Tine, Annie et Jacqueline.

	schatzma67 (Scherwiller, 67) répond	Posté le 08-12-2011 à 05:48
Bonjour les filles contente de relire certaine d'entre vous comme Annie Mummy Tine qui est beaucoup occupé Hortense qui est je pense la plus raisonnable et qui nous donne toujours des recettes simple et bonne Comme toute avec les fêtes qui approche que manger Annie moi aussi j'ai repris et j'ai du mal à les reperdre mais j’essaie de faire attention mais pas facile Mummy super tes 1.kilo200 le jour ou cela m'arrive je saute au plafond Hier nous avons fêter les 3 ans de ma petite Camille alors bien sur gâteau le soir nous avions club de broderie deux brodeuses ont fêter leurs anniversaire encore gâteau vendredi soir repas entre collègue et la semaine prochaine encore deux soirée avec repas je dois vraiment faire attention Bon je me sauve je dois aller au boulot Bonne journée et bises à toutes

	Annie_54260 (54) répond	Posté le 07-12-2011 à 17:06
Ca fait quelques jours que je n'avais pas visité le forum, je vois que Tine est revenue et se demande ce que je deviens, merci Tine ! Comme presque tout le monde, je me bats avec mes kilos et j'ai beaucoup de mal à reperdre les kilos gagnés depuis avril. La dernière fois que j'ai vu ma nutritionniste, il y a deux semaines, il y avait 4,5 kg de moins sur les 7 repris mais pour le moment j'ai du mal et j'ai l'impression d'avoir repris de nouveau. Quel combat !!! Mais nous en sommes toutes là. Il n'y a qu'Hortense qui est très raisonnable! Bon courage donc à toutes !!!

	horthense (bges, 18) répond	Posté le 06-12-2011 à 09:54
non qd même + sous la couette ... mais je l'avoue je ne suis pas très matinale même si en Berry il ne fait pas vraiment mauvais !!! bonne journée à toutes!avec un menu du jour: avocat, poulet , champignons , carottes(oui j'en suis envahie en ce moment !)camembert , pomme ...ce soir potage maison ,oeuf au plat(cuisson sans mat grasse)et tarte aux pommes en l'honneur de Saint Nicolas qd même (attention au Père Fouettard!)bises

	mummy8 (groissiat, 01) répond	Posté le 06-12-2011 à 09:03
Bonjour tout le monde. Vous êtes encore sous la couette? vous avez raisonsi vous avez le temps qu'il fait chez nous. Pluie ,vent glacial. Je vous souhaite une bonne journée

	horthense (bges, 18) répond	Posté le 04-12-2011 à 20:18
Heureuse pour toi Mummy de ce bon résultat....ne lâche pas !MAj'espère que ce jour de Saint Nicolas n'a pas été trop chargé au travail!persévère surtout ! je connais qq'1 qui a subi l'opération dont tu parles l'an dernier... il va bien et c efficace ! avec bcp de contraintes!j'espère que tu pourras l'éviter ... Oui Tine a repris le chemin des salons gastronomiques : espèrons qu'elle ns donnera de ses nouvelles... pas de nouvelles de Jacqueline depuis la naissance de Marceau...sans doute une grand mère sous le charme de son petit bout!bonne soirée à ttes

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