Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pichacota (la poterie cap d antifer, 76) répond	Posté le 30-04-2010 à 13:59
bonjour a toutes si vous avez un manque d inspiration pour les menus dans le top sante du mois de mai il et vendu avec un petit livre de recette de notre doc jmc super bien allez courage pour demain

	Nat (10) répond	Posté le 30-04-2010 à 13:51
J'ai bien compris tout ça Danielle... mais en commentant, tu suggères également à tout le monde de réagir...d'où mon expression : tu alimentes la bombe ! Enfin comme dit rienquepourmoi on est là pour s'entraider et s'encourager...par un pied au cul ou par des mots gentils (perso chez moi c'est les pieds au cul qui fonctionne)! Alors c'est presque le week-end, la vie est belle et vaut la peine d'être vécue...on a un défi mais on a le temps d'y arriver !!! Rome ne s'est pas bâtie en 1 jour... Bizzzzzzzzzzzz

	rienquepourmoi (93) répond	Posté le 30-04-2010 à 13:39
salut tout le monde aux debut j'ai ecrit sur votre forum et apres il yavez trop de monde et je lisez seulement mais la je ne peu plus me retenire :D alez il ne faut pas se dire j'abondonne tout moi mon souci c'est le FROMAGE et je suis comme nat je suis un peu pet le regime de jean mi gar j'ai trois enfants et un marie qui aime ma cuisine :) j'suis un petit cordon bleu :P c'est pour rire pas pour vous facher X( et puis j'ai aussi eux une grande baisse de tension et la je ne rigolez plus trop allors si vous avez des choses sur le coeur profiter du forum ou de vos amies et vider la corbeille :^> et si non ma bouteille d'eau est toujour pret de moi et des que mon vilain estomac frappe a la porte je prend une grande gorger d'eau et je lui dit voila ça va commeça? :D allez courage a toute et vous etes la pour vous entendre et encourager pas pour se casser non? :-* :-* nb roland je vais faire une acctiviter avec mes enfants avec t'es images elles sont super!

	danielle (78) répond	Posté le 30-04-2010 à 13:36
NAT, viens de lire ton message. Je ne crois pas alimenter la "bombe" de Charleen car son message sur son forum était antérieur au mien et surtout elle incitait ses compatriotes à aller sur le forum du 12 avril pour constater combien nous étions déboussolées. Enfin, c'est mon avis personnel. Bien à toi. Danielle.

	Nat (10) répond	Posté le 30-04-2010 à 13:30
Chère Danielle... ne serait-ce pas toi qui alimente la "bombe" de Charleen par ce genre de commentaire ??? A vous toutes et tous ! Courage ! On s'engage dans ce régime pour quelle raison ? Se sentir mieux dans notre peau non ? Et pour certains ça semble être un enfer ! Essayer de vous faire plaisir sans excès... ce qu'il faut retenir des menus de Jean-Mi c'est qu'il faut manger à chaque repas et de manière équilibrée...alors si c'est pas exactement le menu suggéré... c'est pas grave... Personnellement je n'ai pas cuisiné encore un seul de ces repas ! Mais les suggestions m'aident à visualiser les quantités et types de repas que je dois manger ! Enfin voilà tout ça n'engage que moi ! Bon week-end à tous !

	July (38) répond	Posté le 30-04-2010 à 13:03
DARY, ça fait 3 semaines d'efforts, ce serait dommage de tout laisser tomber! Il a du t'arriver qqc? Rappelles-toi que c'est pour nous le régime, on est toutes volontaires! Ca veut dire quoi "faire n'importe quoi"? Tu es partie sur quel régime? Si tu as trop faim, rajoute quelques petites choses (compote, pain, ...) Allez, raconte-nous tout!

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:50
Ouh la la je vois que beaucoup d'entre vous on un peu le moral qui flanche Moi aussi j'en fait partie Pour les menus c'est la même chose je ne suis pas à la lettre il y a des aliments que je ne mange pas et d'autre me reviennent trop chère Puis aussi le faite de devoir faire la cuisine 2 menu car j'ai un fils de 25 ans qui vie encore avec moi mais il ne mange pas tout alors c'est pas toujours facile .Enfin aujourd'hui il ma fait plaisir quand il est rentré du boulot il ma demander combien j'ai perdu car il remarque que j'ai perdu et c'est vraiment rare de sa part cela me motive un peu plus Aujourd'hui pas de marche il pleut et cela c'est nettement rafraichis par rapport à hier ou nous avions 30degré en Alsace Bonne journée et maintener le cap

	josse (56) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:11
un petit mot particulier pour dary il te faut réagir et vider ton esprit de toute idée négative ,peut-etre plus facile à dire qu'à faire ,mais avec de la bonne volonté et l'aide de nous tous tu peux racrochée ta barque au notre allez courage et accroche toi biz -:) :-q :D :-

	danielle (78) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:04
Viens d'aller sur le forum de CHARLEEN. Très instructif, elle a soi-disant déposé sur le nôtre une BOMBE artisanale (que j'ai lue). Chacune appréciera. Que ferions-nous sans Charleen ? Bonne journée. DANIELLE.

	danielle (78) répond	Posté le 30-04-2010 à 11:58
Salut les filles, Je me joins à AKNES pour soutenir le moral de DARY. Si tu as craqué, ne te sens pas nulle. Il n'y a pas mort d'homme. Le principal est déjà d'avoir eu la volonté de te mettre au régime. Moi, j'ai attendu 7 ANS pour le faire ! Tiens-bon, nous sommes toutes là pour te soutenir. Bonne journée. Bisous :x :x

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