Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isa (27) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:04
Bonjour à tous.Aujourd'hui +1kg,mais je sais pourquoi.J'ai passé 2 semaines en Normandie ,invitations chez la famille et des excés.Bref je reprends sérieux car j'ai perdu des centimétres quand même.En tout depuis le 12 avril -4kg.Encore 10 je ne désespére pas.Bon week-end à tous ,merci de vos messages d'encouragements.BIZ Isa

	sandrine (52) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:02
pour moi,5.7kg depuis le 12 avril.je suis super contente.encore 10 et tous sera parfait.comme je me suis engagée pour 6mois c'est tout à fait réalisable.je me sent trés bien.ne vous découragéz pas car c'est la premiére fois qu'un régime marche aussi bien sur moi .bon week-end.

	MARTINE (22) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:58
BONJOUR :-q -5kg300 depuis le 12 avril avec des écart ,mais j'essais de faire des repas équilibré sans suivre le programme,je fait avec ce que j'ai sous la main mais en suivant les recommandation de JM pas de gras et pas de sucre et j'arrive a perdre j'ai bien compris le fonctionnement.M ais je regarde de temps en temps pour des idées de recettes. bravo a vous tous et toutes. :-*

	Agnès (93) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:49
Moi, aussi , delphe çà marche aussi sans suivre ;)

	Tin's (24) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:39
Bonjour tout le monde Je suis contente. Je n'ai perdu que 600 g cette semaine mais j'avais de la famille de passage. J'ai réussi à gérer mes invitations pas trop mal. Ce qui fait -4,3 kg en 4 semaines. Super. A midi ce sera paëlla aux fruits de mer et poulet + salade de fruits maison. ça devrait aller. Bon courage à toute pour cette 5e semaine. Bises mouillée de la Dordogne.

	DELPH (51) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:34
4kg 800 depuis le 12 avril, c'est pas trop mal ! même si je ne suis pas du tout les recettes ni menu. bon courage

	CATHY (33) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:29
5kg 300 DEPUIS LE 12 AVRIL;normalement je suis arrivee au poid desire.MAIS JE VAIS ENCORE CONTINUER UN PEU vu que tout se passe bien. PAS FAIM PAS DE FATIGUE .JE REPART DONC POUR PERDRE AU MOINS 4KG DE PLUS ;bon courage a toutes et bonne semaine. ET VIVEMENT QUE LE SOLEIL MONTRE LE BOUT DE SON NEZ;

	vall // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 08-05-2010 à 09:20
Très bonne surprise ce matin -6,800 depuis le 12/04 ma balance ne marche peut être pas , ce w.end sera assez tranquille mais jeudi w.end de l'ascension en Normandie à l'hôtel donc pas de régime enfin j'essayerai de faire de mon mieux et vous tout va bien ? positivons mais si il y a des écarts , nous devons nous faire plaisir pour tenir sur le long chemin , serrons nous les coudes, bon w.end à vous VALL

	punchy (Mérignac, 33) répond	Posté le 08-05-2010 à 08:58
Bonjour à tous, cette semaine seulement 0.300 kg de perdu mais c'est normal car je n'ai pas été très raisonnable depuis 2 jours !! mais pas grave car cela fait tout de meme 5.5 kg de perdu depuis le 12/04 ! :-q ce week end je le passe avec mon neveu de 5 ans donc Mcdo à midi !! :^> dès lundi je repart d'un bon pied ! ;) bon week end bizzz :-* :-* :-*

	lathailandaise (13) répond	Posté le 08-05-2010 à 08:17
:x Bonjour, mon ami de la marne, Très content de ton retour parmi nous :x J'espère que pour toi tout va bien :D Et que le temps n'est pas trop maussade. J'avais peur, que tu sois définitivement parti de notre forum. Tu manquais beaucoup aux filles. Comment va tu??

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