Je commence lundi 12 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Tine (21) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:46
Je vois que n'avons pas les mêmes parcours courage JUMINA tu devrais peut être faire analyser ta semaine par jeanmi c. pour te rendre compte si tu fais exactement ce qu'il faut. Moi j'ai perdu 3.800 sur quatre semaines en gardant le 1400 kcal. Mais j'ai l'impression que je stagne alors j'ai attaqué le 1200 kcal mais je m'aperçois que les féculents me manquent, je vais essayer de résister mais ce midi je m'étais préparé exactement le menu et j'ai trouvé un peu juste. Garde courage JUMINA peut être qu'il faut du temps à ton corps pour accepter le régime. je pars aussi quatre jours chez ma fille elle va m'aider mais quand on est nombreux à table les tentations sont là :-S :-S :-S bises à toutes et bon courage

	JUMINA (magne, 79) répond	Posté le 10-05-2010 à 14:42
:^> SALUT LES FILLES Quand je vous lis ça me déprime, je suis au 1200 deuis 3 semaines et je ne comprend pas :(( je suis à la lettre le menu je ne rate rien :(( je ne perd que 100g :(( par semaine il va me falloir une éternité :(( .dites moi comment vous faites et pour chris du 79 tu es de quel coin ? merci bonne journée à plus :-* :-*

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 10-05-2010 à 09:11
Bonjour tout le monde nouvelle semaine qui commence mais j'ai un peu peur car cette semaine je part 4 jours chez des amis alors je ne peux pas faire comme je veux ou du moins un peu Mais bon je vais essayer de faire le 1200les jours avant de partir car chez moi le poids descend tout doucement et j'ai vraiment du mal à atteindre le seuil sous les trois chiffres Mais bon je dois y arriver je vous souhaite une bonne journée il pleut en Alsace et fait frisquet bon courage à vous tous

	zougui (38) répond	Posté le 10-05-2010 à 09:02
bonjour, ;) j'écris très peu mais je vous lis régulièrement je voulais remercier ronchon 34 pour sa recette du poulet tout le monde a adoré et moi aussi :-q sinon perte de poids régulière je garde le régime 1400 car je ne suis pas frustrée avec lui :) malgré les WE bien chargés j'arrive à ne pas faire trop d'écarts!!!!! :P bon courage à tout le monde et bonne semaine!!!! :-q

	chris soleil (79) répond	Posté le 09-05-2010 à 23:02
ah oui Ronchon, je n'ai pas fait le poulet dimanche, la p'tite de nos copains était malade, et c'est nous qui sommes aller chez eux....une maie dans la confidence ;) repas léger, merci ça sera pour plus tard, bisous

	chris soleil (79) répond	Posté le 09-05-2010 à 22:50
bonsoir à ttes !! moi j'attaque le 1200 des demain, comme d'autres à ce que je vois . ah oui, au fait, vous savez ma marche gourmande, eh bien avec ma sciatique je l'ai fait qd même.... en voiture !! oui pour rejoindre à chq étape mon mari et nos potes, eh bien ouf pas de préfou, mais des petits pains cuit au four à bois devant nous... avec du paté, et des mogettes bien sûr !!! le pricipal c'est un bon moment de passé avec tous mes amis et tous mes clients -- je tiens un commerce dans cette commune de 300 hab pour la p'tite info-- bonne semaine à vous, ;) et c'est reparti ! écrivez, ecrivez, j'ai besoin de vous lire :(( je me présente : femme de 40 ans :(( et prête à se sentir bien !!

	ronchon34 (34) répond	Posté le 09-05-2010 à 20:34
coucou tout le monde. Moi cette semaine je repars à 900 cause trop copieux cette semaine cause invités 3 jours. Donc ce soir repas de substitut et le taureau par les cornes à partir de demain . D'abord les courses, pas encore eu le temps de les faire et on attend le soleil qui se fait attendre...............Allez bon courage à tous et à demain

	Athéna 62 (MARCK, 62) répond	Posté le 09-05-2010 à 20:00
Bonsoir à toutes, pour répondre à Tine, j'hésite à passer au 1200 car on supprime davantage des féculents, et j'avoue que si je fais du sport, je me sens raplapla. alors pour moi, je continue à 1400, je maigris à mon rythme (entre 1 kg et 600 gr par semaine). Par contre, je sais que certaine sont à 1200 depuis 15 jours, et ça leur réussit. A toi de voir. Bisou :-*

	Tine (21) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:50
MERCI POUR VOS REPONSES CELA AIDE

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:17
Bonjour ou même bonsoir Je reviens d'une sortie entre amies à Guerting en Moselle nous étions à une expo de point de croix ou j'en suis fana j'ai même crée un blog avec tout se que je fait .Martine moi je trouve que c'est bien d'avoir déjà perdu 5 kilo depuis le début moi j'en ai perdu que 3kilo.400 mais bon je le ressent aux habit mais pour moi c'est sur il y en a encore tout tout plein à perdre et en plus je suis dans la ménopause aussi alors c'est encore plus difficile .Tine je ne sais pas pour le 1200 calories moi je varie entre le 900et le le 1400 car je ne mange pas tout et je crois en supprimant dé fois des aliments je vais plus vers le 1200 que le 1400 J'ai demander une analyse de la deuxième semaine et J.M.C ma bien préciser qu'il faut que je rajoute des aliments et pourtant je fais toujours encore la faute c'est peu-être pour cela que je ne perd pas asser qui c'est

2671 - 2680 de 4590

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 459
»

«
‹ Préc.
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen