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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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hortense (bges, 18) répond | Posté le 26-06-2010 à 20:10 | ||
juste un petit coucou c la galère complète coupure d'électricité imprévue de 6 heures du matin à 14 heures !!!! chez moi tout est électrique !!! même pas un café pour commencer une journée déjà folle sans ça !!! je viens juste d'avoir accès à mon ordi!!! je ne vous dis pas la liste des pas de... cuisine , lave linge ,sèche cheveux, fer à repasser,interphone , ascenseur ,téléphone etc ,etc,...j'ai pris le parti d'en rire!tout va très bien Madame la Marquise !!!et pas prévenue j'avais vraiment un tas d'urgences ce matin !!!quel est la recette du coach dans ces cas là??? se flinguer ou oublier le régime ???rien ne vaut un grand éclat de rire !!! |
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Tulipe (17) répond | Posté le 26-06-2010 à 19:54 | ||
bonjour <X , Enfin un beau soleil chaud B-) ..!... Les tentations de Juin sont multiples >:) , mais super, ce matin, encore un Kg en moins ;) ... et aujourd'hui, repas jusqu'à 17h30..!!!... mais j'ai bien géré, et j'ai dansé presque tout le temps :P ... ce soir, repas léger très peu calorique :D ... Je me sens très très bien :) ... 11KG en moins(en 11semaines) :-q :x , ça se remarque...!!!... Je suis super contente de porter des tenues plus seyantes, et féminines :x ... Les invitations et les repas de fin de club, arrivent au galop :-O ... dur, dur, cette semaine... BONNE SEMAINE, à bientôt pour de nouvelles aventures..!.... <X |
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Annie (54) répond | Posté le 26-06-2010 à 11:25 | ||
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Bonjour à toutes, merci Chris pour tes messages amusants, je suis vraiment contente que tu aies retrouvé la pêche!!! :D Question poids, -600 g cette semaine, ce qui fait 7,2 kg en moins. Marie-Andrée et plusieurs autres, vous avez une vie très active, beaucoup d'invitations à droite et à gauche, difficile de faire sérieusement le régime dans ces conditions. Bravo à celles qui y arrivent!! :-q Les croissants au thon, les fondants au chocolat, quels délices ça doit être... :P :P mais je préfère éviter pour l'instant. Je vous souhaite à toutes un très beau week-end, bises :-* :-* :-*
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chris soleil (79) répond | Posté le 26-06-2010 à 11:25 | ||
Bonne dernière semaine de "vacances" marie-andréé !!! profites et on sera là pour ta reprise, pour te motiver...et me motiver !!!! ouh, comme il fait déjà chaud ! j'ai ressorti une p'tite robe dos-nu "léopard" !! chouette alors !!! à nous les légumes, les fruits, l'eau, l'eau, l'eau, l'eau,l'eau, l'eau....comme on a chaud profitons, c'est plus facile d'avoir envie de boire de l'eau qu'un bon chocolat chaud....et gras & sucré :P :-S :-S :-S :-S :-S !!!! Bonne rando dzoune ! allez la motivation repart !! allez July, pique les tomates cerise, le surimi, les olives....bon c'est vrai faut qu'ils en aient mis !!! clients...biz |
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SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:28 | ||
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Bonjour Chris et toutes celles qui vont suivre merci pour le café .Il fait déjà chaud et lourd je dois aller faire quelques courses Un cadeau à acheter pour ma fille qui a anniversaire demain 29 ans Se matin ma balance n'a pas criée mais elle me fait un peu la tête juste 100gr c'est pas beaucoup mais comme dit je vais refaire un peu la 1ere semaine peu-être cela m'aidera En plus je suis un peu plus stresser comme je reprend mon boulot dans une semaine et je ne sais pas se qu'on me réserve Bon vite aux courses avant qu'il ne fasse trop chaud Profité bien du weekend Bises à toutes et comme tu dit Chris nous allons y arrivé
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chris soleil (79) répond | Posté le 26-06-2010 à 08:47 | ||
qui c'est qui boit un p'tit caf avec moi ?!!! ......bouhhhhhhhhhhhhhh y a personne :^> ah je ne vous en veut pas !! ;) allez je me mets au boulot!!! big bisous :D :D ..... et votre balance, elle vous dit quoi ce matin ? :(( :(( |
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chris soleil (79) répond | Posté le 26-06-2010 à 08:29 | ||
:-* :-* :-* ;) ;) bonjour les filles !!! :(( ah oui vous dormez encore ! couchée à 1h30 ce matin, et embauchée à 8h !! il fait déjà chaud, on va manger équilibré !!! et je bois, et je bois !!! super le spectacle SON & LUMIERE HIER SOIR, on a juste mangé quiche-salade chez ma copine, et cerises, et la quiche c'est moi qui est coupé les parts ! maline, hein ! de toute façon, c'est décidé le service c'est Chris ;) ;) astuce ! astuce !! bon, MOI PAS MAIGRI CETTE SEMAINE !!! c'est Mme balance qui l'a dit ce matin; je lui ai répondu MOI MAIGRIR SEMAINE PROCHAINE !!!! ;) :D et picsine ce weekend ! ah, excusez, piSCine ce weekend !!! mais c'est vrai que c'est dur, car on est tjs sollicité, et desfois je me dis que c'est parce que j'ai du monde autour de moi, et moi j'ai besoin d'être entourée, autant dans mon travail que privé; alors si ça doit être plus long, eh bien ça sera plus long, mais je ne vais pas me couper des gens que j'ai envie de voir !!! ça c'est dit à mister Jmc !!! MAIS CHAPEAU à lui quand même et je le remercie de m'aider dans cette démarche longue psychologiquement, nerveusement...comme s'il n'y avait pas déjà assez de stress dans notre Vie !!! allez, longue vie à nous les filles, :(( et ABAT AUX KILOS !!! :(( on les vaincrera !!!!! :(( promis, parole de Chris Soleil |
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SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond | Posté le 25-06-2010 à 23:48 | ||
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JUMINA j'espère de tout coeur que le problème avec ton amie va se résoudre De toute façon comme je t'ai dit si c'est une vrais amie elle va revenir vers toi :) dzzoune je te souhaite une belle randonnée avec se beau temps qu'ils annoncent n'oublie pas d'emmener de l'eau :D chris soleil passe une belle soirée :D July c'est sur un beau buffet fait toujours envie mais essaie plutôt le jambon le roosbif et un peu de salade évite le vin ou juste un verre C'est un peu logique si tu fait du régime ton estomac rétréci et si on mange un peu plus on a toute suite l'impression d'être ballonner Se soir j'était invité à une réunion tupperware alors elle a fait des croissant au thon et des fondant au chocolat J'en ai gouter un de chaque mais j'ai rien manger avant je vous mettrais la recette des croissant au thon qui était super bon et je pense que se n'était pas trop calorique .Je vous souhaite une belle nuit
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cunegonde (-6) (69) répond | Posté le 25-06-2010 à 23:37 | ||
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Bon WE à toutes ! Bonne pesée ! Profitez bien du très beau temps au cas où.....
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July (38) répond | Posté le 25-06-2010 à 22:14 | ||
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Bonsoir,
moi j'ai le même problème que Hortense: cette semaine on va de fête de fin d'année en fête de fin d'année. Et à chaque fois pique-nique (pizza, quiche, gateaux) et ... vin bien sûr. Je me sens ballonnée, et je ne profite plus. Il faut avoir du courage pour résister devant un super beau buffet! |
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