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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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brinsdekozette répond | Posté le 19-12-2012 à 11:21 | ||
basilic , fais une demande d'ajout d'amie car je ne te trouve pas . j'accepterai et tu auras ta "marche à suivre" pour les photos sinon, je te mettrais çà sur forum |
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brinsdekozette répond | Posté le 19-12-2012 à 11:16 | ||
pas de souci basilic, je vais t'envoyer un message privé |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 10:49 | ||
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Ça y est !!!...sont enfin là !
Bonne journée ! :) |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 10:37 | ||
pas encore ...je fume !!...au propre et au figuré !! >:) |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 19-12-2012 à 10:06 | ||
ton poseur de fenêtre est arrivé ! |
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basilic69 (lyon, ) répond | Posté le 19-12-2012 à 09:47 | ||
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bonjour , désole brindekozette je ne sais pas encore mettre de photo :-O :-S :D ;) . passer une bonne journée
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 19-12-2012 à 09:29 | ||
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http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/305536-chevreuil-sauce-grand-veneur
tiens Guyomtel ...en voila une ! :) J'attends les ouvriers de pied ferme ...pas encore arrivés les bougres !! >:) |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 19-12-2012 à 09:24 | ||
:-* |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 19-12-2012 à 09:17 | ||
Qui a une recette de chevreuil à me proposer? |
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brinsdekozette répond | Posté le 19-12-2012 à 09:15 | ||
donc, je suppose que c'est moi en photo :-q !!!!! merci guyomtel!!! ;) bon, je m'en vais!!! je m'en vais!!! |
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