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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 01-02-2013 à 15:52 | ||
Ou bien « la pluie fait des claquettes… » Il pleut ….et alors Quelques gouttes de pluie Quelques gouttes de vie Je souri et je lui dis Merci pour la terre Pour le futur jardin Pour l’herbe à Pompon Pour les poules de brindekosette Qui vont trouver des vers… ;) Et pour mon chat Lolo Qui adore l’eau !!!!! :D Et puis après la pluie….. Comme on dit ………. B-) |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 01-02-2013 à 15:50 | ||
J’ai le choix entre : Encore de la pluie Toujours de la pluie C’est gris c’est triste….. |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 01-02-2013 à 06:38 | ||
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beaux rêves nenette!!!!!!
j'y va moi :( belle journée les autres !!!!!! désolée pour la photo qui fait saliver :P |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 01-02-2013 à 06:35 | ||
ben moi je vais au dodo :P :P bonne journée tous le monde :D :D bisous :-* :-* |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 31-01-2013 à 23:29 | ||
et oui au boulot lol ;) cette semaine 4 nuits donc je finis dimanche matin :-S bonne nuit tous le monde faite de beaux rêves pendant que je bosse :-S et puis demain en quand vous vous leverez moi j'irai faire de beaux rêves mdr :-S gros bisous :-* :-* :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 31-01-2013 à 23:13 | ||
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Bonne nuit à Nenette aussi :) ...travaille bien ! :-q :-*
Et à tous ceux qui viendront bien sûr ! :D :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 31-01-2013 à 23:10 | ||
Juste comme ça ,ça suffit !....avec du sucre en poudre Hermeseta 0 kcal ! :-q Pas gentil d’exciter notre gourmandise :-S Bonne nuit Elisa !! :) |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 31-01-2013 à 22:33 | ||
miammmm dans une crêperie à Paimpol :P |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 31-01-2013 à 22:06 | ||
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alors on s'en goinfre!!!!!!
merde alors ........ en plus je bosse .....donc ça va faire du bien :P :P :P :P et j'ai encore une bolée de Paimpol au frigo ;) non mais ! |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 31-01-2013 à 21:49 | ||
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Bonsoir Elisa ..
Et les crêpes ...soit on s'en goinfre ...soit on s'en passe ! Et pour le beurre ,rien n'empêche d'en mettre un chouïa sur la poêle ! Quoi qu'il en soit ,je les mangerais toutes mais je veillerais à équilibrer sur la journée :-q |
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