Je commence lundi 08 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 11-12-2012 à 06:34
C'est gentil . Ben j'y comprends rien j'avais reperdu 1kg600 en 3j mais o final samedi j'avais que -300g sur la balance :( en fait je suis au mm poids qu'au début du régime . Mais au moins la je le suis remise au sport espérons que ça dure

	Country27 (27) répond	Posté le 10-12-2012 à 22:48
Mais bien sur RAISON, on est la, je t'ai à l œil aussi, je croyais que tout allait bien pour toi et que tu te passais de tes grignotages. C'est le début de la semaine, tu t'y remets des demain, et à samedi les résultats, d'accord?

	raison62 (62) répond	Posté le 10-12-2012 à 22:20
Bonsoir, ca fait qelques jours que je n'arrivais plus a me connecter ; j'ai donc telephoner et j'ai eu mot de passe, pour les nouvelles de mon coté, elles ne sont pas bonnes du tout; je fais ecarts sur ecarts (pain +++++);depuis 2 semaines j'ai repris 1,2 kilo; c'est horrible; moi qui voulait arrivera a 60kg pour noel , je pense que c'est mort (je suis a 63.1) mais hier je n'ai pu resister a la raclette au poivre ! des marques de soutien me feaient vraiment du bien car le moral n'est pas au beau fixe; bonne soirée a tous; j'espere que vous allez mieux que moi !

	Country27 (27) répond	Posté le 10-12-2012 à 22:14
GIGI, je te vois pas sur le forum, quel a été le résultat de la semaine? Tu vois , je te surveille!

	Krystal49 (SAINT-MACAIRE-EN-MAUGES, 49) répond	Posté le 10-12-2012 à 12:59
repris 100g.grrrrrrrrr :((

	chri13 (marseille, 13) répond	Posté le 10-12-2012 à 00:26
Bonjour a toutes.mon objectif est presque atteind ;) je suis tres fiere de moi.je me sen plus legère B-) et en plus je n ai toujour pas repris de sport depuis le 8octobre.donc c est que le resultat d une bonne alimentation.bon courage a toutes.bonne semaine

	Country27 (27) répond	Posté le 09-12-2012 à 11:09
Bonjour tout le monde. -600g , décidément, j'espérais la perte d'1 kilo, mais non je suis abonnée je crois à ces 600g.

	pamleg (inguiniel, 56) répond	Posté le 08-12-2012 à 16:42
Bonjour tout le monde, ca faisait 15 jours que je n'étais pas venue car plus motivé car je stagne, je perds puis je suis invitée à un repas et là vlannnn plus d'1 kilos c'est injuste. Donc en 15 jours j'ai pas pris mais j'ai pas perdu non plus, 94 au lieu de 98 depuis le 8 octobre. Bon courage et il faut que j'essaie de me remotiver;

	victoria16 répond	Posté le 08-12-2012 à 14:20
moins 5 kg depuis le 8 oct, avec des hauts et des bas, mais les kilos ne sont plus là, il y en a d'autres à suivre, donc courage à tous et toutes, la route est encore longue, mais moins pesante chaque semaine, :-q

	maryse2012 (tonneins, 47) répond	Posté le 08-12-2012 à 09:19
je suis nulle, cette semaine j'ai repris 1 kg, invitation, des invités à la maison, j'ai expliqué à mon mari que pendant le régime il ne fallait inviter personne, je crois qu'il le fait exprès!!!!!!!!!!!!!!

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