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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 16-06-2011 à 15:39 | ||
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ROSELYNE: Tu me diras qu'allant au resto chinois 1 à 2 fois dans le mois, plus 1 cône tous les soirs pas étonnant. Toi tu n'as pas beaucoup à perdre donc en réduisant juste un peu tes portions cela devrais peu être te suffir car si tu resens le besoin de perdre c'est que cela est important pour toi. Essaye de noter je trouve personnellement que cela aide. Bon courage à plus tard. Biz :-*
TORMICH: Bon clafoutis cela est tentant, aller demain grand jour à partir de 16 heures je suppose. Tu as vraiment bien perdue tu peu être trés fière de toi. Icu il fait gris et il pleut sa tombe fin mais sa tombe le jardin va être content. Bon aprés midi. Biz :-* PASCALE: 2 jours déjà tu vois quand je te dis qu'à la retraite sa passe encore plus vite ;) Non pas nounou je devais les revoir que dimanche soir pour l'école lundi, mais moi pas bêtes ;) les ai invités à venir manger samedi midi comme la bru travail de 6 h à 10 h 30 et reprend à 13 h 30 jusqu'à 17 heures comme cela ont mange tranquille et elle repart aprés, elle est à 6 minutes en voiture de chez nous à son travail. Et moi j'ai le fils et les petits, il faut savoir ruser :D . Tiens ratatouille tu me donnes une idée il y a longtemps que je n'en ai pas fais. Bon aprés midi à toi. Bisous :-* LOU: Pas toujours évidant de les occupés quand on ne veut pas les mettrent devant la télé, personnellement j'évite je trouve qu'il la regarde de trop. Il est vrai qu'il sont plus facile avec nous. Bon aprés midi. Biz :-* |
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 16-06-2011 à 15:20 | ||
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A ZUT DE NOUVEAU PLUS D'IMAGES.
SIMCA: Comme tou les mercredistu as été trés occupé. C'est bien que ton mari puisse t'aider un peu, bien que cela ne soit pas complétement consolider. Courage à toi et peut être à bientôt. Biz :-* NANOU: Bon restaurant pour ce soir entre copines c'est sympa, donc à plus tard ou bien demain, vive les vacances. Biz :-* BOUDETTE: Le problème avec le cône est que je me l'autorise tous les soirs à cette saison. Oui quand les jeunes peuvent travailler sur leurs vacances cela leurs montrent le monde du travail et cela peu les motivés pour l'école. Bon courage à toi. Biz :-* SERENITE: Bonjour à toi, c'est bien que tu es pu te rendormir. Oui je l'ai apprècié ce cône vanille, chocolat. Non merçi, pas de gâteau pour moi, à moins que cela te vexes alors je ferais un effort ;) Je me forcerais :D . Moi j'en suis à 6 kilos depuis l'inscription + moins 20 kilos avec un autre régime sur 3 ans en juillet maintenant je stagne? long mais pas trop de reprise jamais plus 1 kilos que je reperds en 15 jours. Mais la ligne j'en suis loin 88 kgs pour 1.64 tu parles d'une ligne pas haricots verrt en attendant. ;) . J'arrêtte mon bavardage je ne voudrais pas vous soulez. :D Bon aprés midi. Bisous :-* ROSELYNE: C'est bien que le relais est déjà fait, tu dois te sentir moins coupable. Pour ce qui est du régime je suis contente bien que se trouve cela long à descendre( à suivre) |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 16-06-2011 à 15:11 | ||
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Sérénité j'avais bien pigé pour ton gateau,petite farceuse!!!!
Dis donc tes poulets qui regardent un des leurs rotir uls sont très sages on croirait qu'ils regardent la télé. Pascale tu cultives des plants de goji et ils te donnent ces petits fruits rouges |
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pascale (vesoul, 70) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:34 | ||
houlà,vite je suis rentrée car le temps devient tout noir:des orages???? J'ai achetée de la sauge pour mes plants de goji,ils sont plein de pucerons,d'habiude ca marche!!! allez au fourneau!!!poulet,ratatouille |
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serenite (88) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:02 | ||
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torrmich le gateau c'est pour tester votre volonté ;) ;) >:)
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:01 | ||
Bonjour à toutes pas moyen de me connecter ce matin, mais miracle les images sont revenues hier j'ai parlé de leur téléphoner mais je ne l'ai pas fais. Je ne vous est pas encore lue. Ici il pleut. A plus tard. Bon appétit. Biz :-* |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:00 | ||
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Sérénité qui nous nargue avec son gateau!!!!
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serenite (88) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:00 | ||
suite, marcelle a la ligne aussi,enfin tout le monde va nous redire ça, on avait fait le bilan en mars avec bertram. lou je viens de voir ton message, merci à toi, je vois que ta journée a été chargée. j'espère que j'aurais cette patience lorsque je garderais les trois!!!! pour l'instant ça a été un weekend ou une semaine mais pas plus et un ou deux enfants seulement. je me régale lorsque je les garde c'est sur mais ce n'est pas régulier ,j'ai peur de ne plus avoir assez de patience pour les garder régulièrement si leur maman retravaille..... bon appétit, l'heure tourne, alors à plus, bisous |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 16-06-2011 à 10:59 | ||
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Lou c'est bien tu as eu tes petits amoursc'est vrai qu'il faut les occuper,mais je suis persuadée que tu es très contente quand ils sont avec toi
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serenite (88) répond | Posté le 16-06-2011 à 10:50 | ||
pour répondre à ta question roselyne, j'avais perdu 6k500 avec jmc puis plus rien ,des reprises,des "repertes",des stagnations.....et aujourd'hui j'en suis à -8k avec encore des = et des -.... mais je dois avouer que je ne fais plus rien de strict,j'ai compris le message:manger équilibré ! et je fais plus ou moins des repas équilibrés que j'arrange à ma sauce bien sur. j'ai appris à "rectifier" un dérapage et je fais en sorte de reperdre ce que je prends suite à un ou des écarts! c'est vrai que c'est démoralisant de devoir perdre ce que l'on vient de prendre alors qu'on aurait pu l'éviter... mais on est humain après tout ;) mais moi maintenant j'ai trop essayé de trucs ,de régimes....etc qui m'ont toujours fait reprendre le double ou le triple que je m'interdis quelque chose de trop strict pour éviter justement de baisser les bras et de reprendre le cercle infernal des kilos. je suis devenue obèse avec tout ça,donc il est temps que je fasse tranquillement les choses et que je mange le plus équilibré possible...à mon rythme, même si parfois je me dis que ça ne va pas assez vite, que je n'y arriverais jamais...etc toi tu n'as pas ce problème,il faut juste à mon avis que tu arrives à te maintenir et si tu es revenue à ton poids de départ c'est peut être tout simplement que c'est ton poids de confort, donc ton effort consiste à ne pas prendre de poids, à te maintenir! torrmich a beaucoup perdu,lou et michèle aussi je crois me souvenir, bertram a retrouvé sa ligne |
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