Je suis content de ce régime !!!

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		par Chris	Posté le 17-02-2010 à 12:07
J'en ai essayé plusieurs depuis une dizaine d'années et avec celui là, je n'ai pas l'impression d'avoir faim ou quoi que ce soit. Je ne suis pas fatigué et je pers du poids raisonnablement, 1 kilo par semaine. C'est merveilleux. Et vous ?

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	Nini 34 (34) répond	Posté le 10-03-2010 à 00:19
Un dernier passage avant d'aller me coucher lol !!! Coucou Annaette, la reine des desserts lol tu me mets l'eau à la bouche loool !!! Non c'était autour d'un thé que nous nous sommes retrouvées avec les filles du 34, nous étions 2 à bosser tard donc on avait reculé notre r.v. de 11h30 à 15h. Mais le resto sera pour une prochaine fois lol !!! Il n'y a jamais eu autant de fruits chez nous loool et mon compagnon en prend pour ses collations à 10h et 16h, il mange mieux aussi !!! Dragonfly, FELICITATIONS à toi aussi pour ton parcours, je lis que tu te régales aussi !!! Kate effectivement nous ne parlons pas de régime ici mais plûtot comme dit Annaette de nouvelles habitudes alimentaires à garder à vie si on ne veut pas revoir réapparaitre nos kgs lol !!! Oui c'est sympa de se soutenir, j'ai fait moi aussi toutes mes autres pertes de poids seule et pas vraiment aidée par mon entourage non plus. Mon entourage savait me faire remarquer que j'étais en train de m'empâter, qu'il serait temps que je fasse quelque chose, mais quand je me reprenais en main et qu'ils me voyaient mincir ils m'incitaient à manger ou je les entendais dire dans mon dos : oh mais elle ne tiendra pas, elle va tout reprendre !!! Très sympa l'entourage lol !!! Sur ce forum on se soutient et c'est vrai que ça fait du bien de se sentir épaulée Bon il est temps que j'aille au lit lol alors bonne continuation les filles et Bonne nuit

	kate (26) répond	Posté le 10-03-2010 à 00:12
Annette... je suis moi aussi drômoise...hiver doux.... on a à nouveau de la neige et il gèle... Bonne soirée

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 09-03-2010 à 23:39
Dragonfly j'ai vécu 10 ans à Chantemerle les blés près de Tain l'Hermitage!!Nous avons déménagé l'année dernière!!!et la drôme me manque!!!surtout les hivers doux!!!mais d'après ce que je lis!! ce n'est pas super non plus!!

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 09-03-2010 à 23:33
Recoucou!! T'as raison!!!l'entourage n'est pas toujours une aide!!!Mais moi je n'ai pas pu m'empêcher d'en parler!!!Ma belle mère est la pire!! plutôt que de ne rien dire elle me mine le moral!!J'ai déjà perdu plus de 8kg et elle me dit hier!!Alors tu as perdu combien de kg? 1-2?!!Alors de colère j'ai dit non non!!!seulement 800 g! Enfin!!! le principal c que moi je vois bien que mes pantalons commencent à ne plus m'aller!!ET comme toi Kate heureusement qu'il y a le forum!!! Rebonne nuit et courage les filles!!

	kate (26) répond	Posté le 09-03-2010 à 22:44
Merci Mimi pour ton soutien, j'espère en effet y parvenir. Aujoud'hui je me suis gardé mon fruit du midi pour 17h car hier dur dur. Nini 34, j'avoue qu'il me tarde de préparer certains plats très allaichants. Je ne les suis pas tous car il faut trouver le temps de cuisine mais c'est cool de se préparer de bons plats. Quand je n'ai pas trop le temps je joue avec les équivalences et j'y trouve mon compte, j'eesaie donc de suivre le programme au plus prêt. C'est marrant je viens de dire programme et non régime... Annette, moi aussi c'est JMC qui m'a conseillé le 1400kcal. En lisant les les commentaires on se rend compte qu'on perd et en plus on se fait plaisir, on mange plein de choses que moi je m'interdisais. On sera moins tenter de craquer... Et puis en se gardant les menus à plus faibles calories ça nous permettrait de pouvoir relancer en cas de stagnation. Donc comme je veux vraiment y arriver je fait confiance à JMC. et franchement pour l'instant j'ai pas l'impression d'être au régime. Pourvu que ça dure. Aujourd'hui ça va. On verra à la fin de la semaine... Je rentre de 1h30 de nage avec palmes je vais finir mon repas... avant le sport à 19h j'ai pris 2 tranches de jambon et radis et là je vais manger purée de brocolis et petits suisses avec fruit car l'eau ça creuse un peu... Bonne soirée à toutes et marci pour votre soutien car c'est la première fois que je fais un régime sans me sentir seule car l'entourage n'est pas forcement la meilleure des aides...

	dragonfly (26) répond	Posté le 09-03-2010 à 22:44
bonsoir c'est joce! cela fait un moment que je ne muis pas connectée, je vous ai toutes suivies mais pas régulièrement! finalement je maigris lentement mais surement et c'est ce que je voulais, je pesais 65 kg au départ en 6 semaines je pèse 61kg! pour moi c'est ok!et avec le 1400 cal! finalement c'est le mieux ! les recettes sont bonnes ! et le système des équivalences nous aide bcp! alors, j'ai vu qu'il ya vait une payse! kate du 26! je suis à mours st eusèbe près de romans, et toi? vivement le beau temps quand meme! ras le bol de l'hiver cette année meme si la neige ne me déplait pas, c'est fatigant à la longue! qu'en pensez vous? bon a plus bises

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:54
bon nini!!!on a du se rater de peu!! BOnne idée cette rencontre !! resto? ou menu JMC? Bon courage à tout le monde!!! PAs d'écart!!ou controlé!!! Je vais faire flan au poire pour demain!!! Comme vous pouvez voir je suis la spécialiste des desserts!!!Je pense les avoir bientôt tous testés!!! Bonne nuit!!

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:47
je suis la!!

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:47
Moi non plus je ne fais pas toutes les recettes mais le plus possible!!!En général elles sont simples et bonnes!!!suaf le cheesecake!!!Mais le tiramisu!!!délicieux!!!du coup je l'ai fait un jourque j'allais manger chez ma soeur!!!

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:45
Bonsoir tout le monde!! Ce qu'il faut se dire je crois surtout!!C'est que c une manière de manger!!à long terme!!!On prend de bonnes habitudes! Et ça marche moi ça fait 7 semaine que je mange à la JMC et je ne peux plus me passer de fruits et de légumes à un repas!! Kate c toi qui a choisi ton régime?!!Moi c "JMC" qui m'a dit de faire celui de 1400 mais il est super!!!

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