Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	loulouetloulou (sos, 47) répond	Posté le 26-01-2012 à 13:09
bonjour,je suis angoissée a l'idée de me peser, je pense que que je le ferais lundi matin ,je mange moins que les menus , c'est trop en quantité, mais je ne maigrirais pas plus je prend de la cortisone ,y a t il quelqu'un comme moi ? et me donner quelques infos ,merci ,bonne journée

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 26-01-2012 à 12:00
Salut les filles et Laurent :D !!!!!!! Alors comment ça va aujourd'hui ? Moi je pète le feu !!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D Je vien de rentrer du boulot et hop déjà 6963 pas !!!! super je vous dis à toute à l'heure, je vais faire la popote ;)

	mamgoz29 (Nantes, 44) répond	Posté le 26-01-2012 à 11:57
tarmosud et laurent savez-vous qu'il y a des petits malins qui profitent du régime suivi par madame pour maigrir... mon mari, motard -sur japonaise passé sur allemande- me fait la cuisine et suit le régime avec moi. la seule différence il s'autorise du fromage que je ne mange pas .... et résultat il rentre à nouveau parfaitement sans aide dans sa combinaison cuir moto faite sur mesure en 1977.... il est super content. nous avons fait un premier regime en 2009/2010 et comme j'ai stabilisé après une perte de 20 kilos je reprends pour pouvoir jouer avec mes petits enfants qui sont nés en fin d'année 2011 et un troisième à naitre en fevrier.

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 26-01-2012 à 11:41
Ou sont les hommes? dans ce forum lol, mais bon jsuis bien accompagnés avec les filles mdr 4eme jour, pareil j ai toujours envie de me peser mais je tiens le coup mdr, j'espere qu a la fin de semaine il y a un resultat ! :) Bonne journée les filles lol , n,e craquez pas !!! :P

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 26-01-2012 à 11:05
Les filles il faut tenir pas de balance la semaine, ça déprime quand ça ne bouge pas ou que cela remonte ... ça peut aussi venir d’être indisposée ou bien la ménopause, le stress .... alors pas de balance j'ai fait pleins de régime et je me suis rendue compte que sur une semaine cela varie très souvent. Il faut tenir bonnnnnnn :D :-*

	christine34570 (pignan, 34) répond	Posté le 26-01-2012 à 11:02
merci pour vos encouragements ! je trouve difficile ces premiers jours et j'ai l'impression de trop manger, je trouve les menus trop copieux! mais je continu

	peluche_15200 (MAURIAC, 15) répond	Posté le 26-01-2012 à 11:00
Bonjour à tous. Je suis Peluche et j'ai commencé le régime le 7 mars 2011. Je vais vous encourager, car çà marche très bien pour moi (lentement, j'ai déjà perdu 13kgs) Vous en êtes au début, c'est un peu dur. Mais vous verrez qu'au fur et à mesure vous allez vous habituer. L'essentiel est de persévérer et de bien suivre les conseils. Bravo à toute l'équipe de JMC qui nous suit.

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 26-01-2012 à 10:56
Namain :^> Il ne faut plus te peser jusqu'à samedi ! Peut être un dérèglement, tu as moins éliminée, tu es une femme ... Beaucoup de choses peuvent intervenir. Reste positive jusqu'à samedi pour faire le bilan de la "petite" semaine. Si le problème persiste, tu as la possibilité de te faire aider via les diététiciens du forum. Ils auront "ta" solution. Il m'est arrivé de faire des paliers pendant 3/4 semaines ... sage comme une image et ne rien perdre et d'un coup tout repart ;) Courage, nous sommes là !

	namain (hericy, 77) répond	Posté le 26-01-2012 à 10:52
;)namain repond 200g pris en 3 jours je déprime aidez moi pourtant je suis sérieuse

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 26-01-2012 à 10:50
Annick :^> je fais mon pain .... je comprends ton supplice !!! Les cop's cachez vos balances !! :D

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