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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond | Posté le 11-02-2012 à 15:24 | ||
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Bonjour à toutes et tous ! Semaine de boulot finie, j'enregistre les mesures prises ce matin,ça baisse quand à ma jolie fleurie elle m'annonce une perte de 600gr, satisfaite car 3,1 kg depuis le 23, pour certain c'est pas beaucoup mais moi je me satisfait de ça, lentement mais surement je préfère, et 7 kg à perdre en tout donc normal que pas très rapide. Bravo à tous et pas d'affolement à ceux qui stagnent un peu je suis comme vous tous je crois en ce régime qui nous fait respecter les besoins de notre corps et pour ma part mais je crois ne pas être la seule découvrir de nouveau aliments !
J'ai lu tous les messages je pense et pas de nouvelles de notre sportive Marion ? |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 11-02-2012 à 14:51 | ||
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Félicitations à tout le monde et bon aprèm !!! COURAGE !! :)
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 11-02-2012 à 14:40 | ||
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Les cop's je vais vous écouter ! ;)
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 11-02-2012 à 14:35 | ||
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Moi, ce soir mon homme joue au Casino de Bagnères de Bigorre et je pense qu'on va l'accompagner avec le petit donc je ne sais pas encore ce que je vais manger mais je ne pense pas que ce sera très diététique... Tant pis!! heureusement c'est samedi!! ;)
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 11-02-2012 à 13:50 | ||
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Ce soir fast food :-S on va essayer de suivre le menu de JMC!
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 11-02-2012 à 13:03 | ||
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*-:) Nath Tigrou, je suis d'accord avec Yotxoa, pour cette semaine parisienne, cela va être difficle, il faudra te rattraper après.limites les dégats si tu peux
*-:) Tojusil enfin du chauffage, :-q cela n'a pas être drole, quel galère tu vas passer un we bien au chaud moi, cet aprem, c'est l'anniversaire de ma petite fille, il va falloir que je sois raisonnable pour les gateaux, :P et je suis gourmande ;) repas de rattrapage à l'horizon et cela ne me dit rien du tout :( |
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Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond | Posté le 11-02-2012 à 12:29 | ||
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coucou à toutes et tous
je passe en coup de vent avant de partir en week end chez mes amis, j' espère que ça va bien se passer et que je ne vais pas trop craquer :-S j' ai perdu 1kg cette semaine, ça fait 4kg400 depuis le 23, je suis contente :D kakiminice, c' est génial de ne pas avoir pris, je t'envie et te tire mon chapeau, moi le moindre petit écart et hop la balance me punie :(( encore bravo à toutes et tous, on va y arriver, on les vaincra ces kilos X( :-* :-* :-* :-* |
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 11-02-2012 à 12:16 | ||
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coucou tout le monde !!! malgré une semaine chaotique car pas de chauffage X( X( X( j'ai comme meme perdu 500g alors que je n'ai pas du tout suivi les menus du coup je suis très contente :D :D :D
J'ai retrouver le chauffage hier soir il était temps !!!!! j'ai aussi eu mon kinect du coup je vais pouvoir commencer à faire du sport ;) ;) A partir de lundi je vous mettrai à nouveau les photos des recettes mais comme il me reste encore plein d'ingrédients de cette semaine donc je vais faire avec !!! je commence enfin à voir des résultats lorsque je regarde dans mon miroir !! il faut encore que je prenne mes mensuration pour confirmer tout ça Bon week end à tous |
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kakiminice (rognac, 13) répond | Posté le 11-02-2012 à 12:12 | ||
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Coucou tout le monde ! :)
Bravo à toutes celles qui ont bien perdu cette semaine, et à Laurent aussi ! Plus de 5 kg en 3 semaines, c est juste génial ! :-q Pour moi, c est une semaine calamiteuse qui se termine. Comment vous faites avec ce grand froid pour tenir le coup ? Nous, dans le Sud, on n a pas trop l habitude, alors je n ai pas pu résister au chocolat chaud >:) (mais le vrai, hein, avec chocolat fondu, canelle, lait même pas écrémé >:) >:) >:) ) les croissants, pains au chocolat, et j en passe... :^> C était presque un besoin viscéral plutôt qu une envie. Il fallait que je me réconforte comme ça, ou j avais vraiment l impression que j allais y laisser ma peau ! Et du coup, ben ce matin... Plutôt surprise pk je n ai pas grossi. Stable. Rien n a bougé, les mensurations non plus. Mais dps le début le 23 janv, c est pas top, seulement -1, 500 kg... Je promets d être plus rigoureuse à partir de lundi... Peut-être 3 jours de 900kcal... Je vous embrasse toutes et tous :-* :-* :-* , et encore COURAGE, et bravo pour les efforts et les pertes !!! |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 11-02-2012 à 12:03 | ||
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<X @ Nath-Tigrou, oui c'est vrai!! ton image de Mickey avec les macarons!!
Moi, à ta place, je me dirais cette semaine, pas de régime et la semaine prochaine je me fais une semaine à 1200kcal au lieu de 1400kacl pour compenser!!! <X @ Laurent, c'est mon premier régime car je suis, à la base, totalement contre... mais quand ma maman l'a fait, j'ai été bluffé par son efficacité et sa facilité alors je me suis lancée!!! et pour le moment je confirme l'efficacité et la facitité ;) Je dis bien pour l'instant :P |
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