Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 19-02-2012 à 23:22
mes repas aujourd'hui ont été assez perturbé niveau diététique!!! donnez moi du courage sil vous plait je peux craquer facilement dans ces conditions... ya des gateaux... ya plein de bonnes choses... heureusement j'ai fait mes abdos et fessiers ce matin et ballade en vélo pendant 50 min... trop agréable!! bisouuss et courage à vous!!

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 19-02-2012 à 23:04
Allez en route pour une nouvelle super semaine :-q Bien amicalement à tous

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-02-2012 à 22:28
bonsoir!! merci pour vos commentaires, journée un peu chaotique point de vue repas!! Etant toute seule je me laisse un peu aller alors demain je me reprend bien en main avec des repas équilibré à heure fixe sinon tendance à picoré et pas a faire un vrai repas. allé demain c'est parti pour une nouvelle semaine!

	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 19-02-2012 à 22:16
Bonsoir, Merci Yotxoa pour l'info, mais je commencerai en mars car pas facile de prendre le train en route !!! Bon mon vélo d'appart est réparé donc demain si tout va bien je commence le vélo !!! Cet après midi belle ballade avec les filles et les chiens ça fait du bien même s'il faisait tout de même frais 3 degré !!! au moins pas tenté de manger c'est une bonne chose joindre l'utile à) l'agréable !! Allez c'est parti pour une nouvelle semaine !! Motivée, motivée, nous sommes toutes motivées.........

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 19-02-2012 à 19:31
bonsoir tout le monde avez-vous passé un bon dimanche?? ici il y a eu un soleil radieux pour moi pas de balade je suis resté au chaud pour cause de rhume rien de bien méchant!!!par contre je me suis fait plaisir petit repas de famille avec un super déssert une île flottante :P (recette light)et à quatre heure des crèpes :P recette jmc bon se soir soupe,jambon,yaourt,compote!!! :(

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 19-02-2012 à 19:06
Bonsoir à vous toutes et tous :) -:) Je tiens d'abord à te félicité cako c'est super. Pour moi dure semaine je suis au ski avec les amis et mon chéri dure de faire le régime, mais je fais quand même attention. Je me dis c'est qu'une semaine dans l'année je me rattraperai a partir de dimanche. Je mange quand même équilibrer le soir soupe et légumes le seul inconvénient c'est l'apero et le midi sandwich sur les pistes. J'esserai de venir chaque soir vous faire un coucou bisous :-

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 19-02-2012 à 18:39
*-:) Bravo Cako, très bonne nouvelle, tu dois vraiment être super contente aujourd'hui.. :) Bonne fin de dimanche à tous

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 19-02-2012 à 16:45
Bon dimanche à tout le monde !! Je vous trouve toutes et tous très courageux... Moi, je reprends doucement mes kilos perdus, bon je gère toujours aussi mal le stress... Gardez le bon cap !!! Bonne chance !!! Bravo Cako, tu es un formidable exemple ... merci d'être là !! :-*

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 19-02-2012 à 14:28
@cec78:dimanche midi en famille c'est sacré,les frites seront vite oublié aprés la balade en vélo surtout que le temps et super moi je reste au chaud j'ai le rhume(ça m'arrange!!! je suis un peu faignante lol!!)profite bien @cako:super!!!beau parcour

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 19-02-2012 à 14:06
bonjourr! machonette je suis dans l'hérault près de montpellier.moi premier repas avec mes parents ce mdi, assez difficile de résister; grillade; frites, fromage sur salade, fruit et flan...youpiii! espérons que ce soir le menu soit plus équilibré!!! :-S cet aprem balade en vélo prévue en bord de mer!! bisous et bonne journée.

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