Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 12-03-2012 à 21:09
:-* Bonne soirée à tout le monde et :-* :-*

	croco2 (67) répond	Posté le 12-03-2012 à 20:11
Salut, :D C'est reparti pour une nouvelle semaine. Mon dos va beaucoup mieux :P et j'ai mème refait 1heure de sport aujourd'hui. Avec ce temps on est tous motivé, pensé à l'été à venir et ça ira surement mieux. Alors motivé, motivé pour cette superbe semaine à venir. Bonne soirée à tous :-* :-*

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 12-03-2012 à 16:25
Bonjour à tout le monde.... je suis motivée, meme si en moment, je fais beacoup d'écarts!!! mais j'essaie à chaque fois de me battre!!! alors je pense que cela freine au moins les ecarts.... J'attends toujours une reponse si je peux emmener une copine, afin de se soutenir à Lille....pas facile! mais nous nous accrochons toutes et ca c'est genial... :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 12-03-2012 à 11:31
<X Taraka, bon déplacement, en effet celà ne va pas de simplifier la vie au niveau des repas, ne stresses pas , tu te rattraperas après, bon courage et tiens bon ;) <X Nath Tigrou et Yotxoa , merci pour vos encouragements les filles, ce matin déjà 20 mn de vélo !!! repas ultra light, le petit lutin serait il parti ??? <X Maguette2, ah ! les anniversaires, c'est terrible !! mais tu vas te reprendre cette semaine, courage <X Machonette, allez, allez, cette semaine tu y crois ;)

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 12-03-2012 à 10:06
bonjour tout le monde!!!j'espère que pour cette nouvelle semaine tout le monde va bien,j'ai un peu laissé le forum et le programme de coté mais je n'ai pas perdu mon objectif il sera certainement plus long que prévu à obtenir on se laisse souvent entraîné par beaucoup de pensées négatives qui parasitent notre vie!!!!au bout de compte à y réfléchir rien de bien méchant juste ennuyant!!!!! bonne journée

	maguette2 (margny les compiegne, 60) répond	Posté le 12-03-2012 à 07:46
bonjour c'et semaine j(ai repris +1kilo !!!! mai je sai pourquoi !!!!! la je vai me reprendre en mains !! toute la semaine j'ai vue du monde pour mon anniversaire alors voila les ecarts!!!!!mai la c'est fini !!!! on va avoir une belle semaine je vai aller marchee!!! sur se bonne semaine a toutes et tous a bientot biz liliane

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 12-03-2012 à 07:28
Bonjour les cop's Je vous souhaite de passer une bonne semaine... toute en sagesse ;) Tinou ! nous devons avoir des lutins jumeaux :D :D :D :D

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 12-03-2012 à 06:11
Bonne semaine, bonne motivation et bonne humeur à tous. :-q Et pensez à bouger ;) Pour moi c'est 5 jours de déplacement donc semaine à haut risque. Bye

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 11-03-2012 à 22:41
<X @ Monsourir : très contente pour toi pour ton colis !!! Ça va te motiver tu vas voir... par exemple moi aujourd'hui, je ne me suis pas bougée du tout et bien ça se voit!!! :-S Mon podomètre est à 1942 pour aujourd'hui :-bd :-bd Mais en règle générale, ça motive !! :D <X @ Tinou3738 : Courage... je sais que tu vas te reprendre... d'habitude, tu es là pour nous alors ce ne sont pas tes écarts du jour qui vont t'empêcher d'avoir la pêche pour la continuité du régime!!! Je vous :-* toutes et tous bien fort et vous souhaite une bonne et agréable soirée... Lundi, on se reprend et on se remet à fond sur le régime !!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-03-2012 à 20:14
pour moi, c'était le week end des écarts, hé oui quand je commence je ne peux plus m'arrêter >:) je dois être habitée par un petit lutin qui me pousse dans mes bêtises X( alors tu vois Nath Tigrou, t'es pas toute seule à faire des extra, mais on va se reprendre, y arriver, on n'a pas le choix ;) comme tu le dis Monsourir, je sais que vous êtes là, c'est un grand réconfort de ne pas se sentir seule, :-q donc moi aussi merci , bisous :-* :-* et bonne soirée

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