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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-01-2012 à 10:22 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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camille974 (la possession, 97) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:23 | ||
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:) bonjour
je m'appelle camille,je commence aujourd'hui un x ieme regime et j'e ne sais plus comment m'y prendre pour tenir la route,si qq est comme moi et veut qu'on se soutienne...bienvenue!!! |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:22 | ||
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joelle oui il faut des yaourt 0% de mg et 0% de sucre, je vous souhaite une agreable journée mon menage m'attend
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:20 | ||
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Florence tu peu remplacer ton escalope de veau par un steeck a 5% ou 150g de rumsteck, dans bonus tu a toute les equivalences
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:18 | ||
Bonjour tout le monde, comment allez vous ? je suis maman de deux petits de 3 ans et 18 mois, j'ai 33 ans et aimerai perdre 15 kilos dans les premiers temps, Sarala tu peux remplacer le quinoa, par 100g cuit de riz ou de pates, 125g de pomme de terre le quinoa est un feculent, et tu peu remplacer un legume par un autre dans Bonus il y a equivalence ou en dessusde la liste des menus il y a les equivalence...quel legume veu tu remplacer |
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joelle152 (saint vincent de paul, 40) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:16 | ||
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Bonjour,
je m'appelle Joelle et je commence aujourd'hui ma premiere semaine de régime !!! j'ai fait une erreur dans l'achat des yaourts nature ( ils ne sont pas à o%) est ce grave ? Merci et bonne journée à tout le monde ! |
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fafa_45600 (45) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:07 | ||
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bonjour florence il faut que tu clique a repas a ta gauche et puis sur liste des repas apres tu descend en bas de la page tu trouvera sur la liste* equivalendre les aliment* tu poura change tes aliment par raport a sa .
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fredotricot (PONT-SCORFF, 56) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:06 | ||
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bonjour
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ANNICK_2012 (ROMANS, 79) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:05 | ||
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bonjour saralala j'ai remplacé le quinoa par céréales gourmandes je ne sais pas si c'est
bien |
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ANNICK_2012 (ROMANS, 79) répond | Posté le 16-01-2012 à 10:04 | ||
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bonjour saralala j'ai remplacé le quinoa par céréales gourmandes je ne sais pas si c'est
bien |
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saralala (irigny, 69) répond | Posté le 16-01-2012 à 09:58 | ||
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bonjour fafa, si tu connait deja ce regime, peut tu m'aider stp?
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