Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	joss30 (saint clement , 30) répond	Posté le 11-02-2012 à 11:41
Bon ben moi ça fait - 600grammes donc en tout -3kg8 J'ai hésité à venir faire un tour dans le forum parce que c'est décourageant de lire que certain(es) perdent plus mais après réflexion je me dis que nous ne faisons pas tous et toutes le même régime, perso j'ai choisit celui à 1400 calories donc une perte de 500g à 1kg par semaine Il serait peut être judicieux afin de ne pas démotiver certains (dont moi j'avoue) de préciser quels plans repas on choisit, on ne peut pas se comparer entre 900 et 1400 calories n'est ce pas ? Je sais que ce forum n'est pas fait pour SE COMPARER mais pour se MOTIVER, mais :(( :(( c'est très démotivant de se dire "quoi j'ai perdu que ça ? comment font les autres ??? "

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 11-02-2012 à 11:23
bonjour a ttes pour moi ce matin 300g ,d'après ce que je constate ,nous sommes plusieurs a avoir 200,300,400 g moi je pense que c'est normal ,le corps ce défend ,puis il faut penser aux menus de la semaine que nous avons manger,puis le temps,en fin pour dire que c' est normal nous ne pouvons pas perdre toutes les semaines entre 800g et 1,5kg moi ,je ne me décourage pas ,je me dis que sera mieux samedi prochain!!je sais c'est dur dur! : :P P ,mais courage nous aurons nos kg ;)

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 11-02-2012 à 11:07
COUCOU Pour moi, - 1.100 kg depuis le début du programme mais 8 cm en - sur la taille :-q :-q Si je perds 1kg par mois d'ici la fin de l'année, j'aurai retrouvé mon poids de "jeune fille" :D :D Courage ne baissez pas les bras, pour ma part pas facile de suivre le régime à la lettre car je suis en vacances en pension complète et on ne peut pas changer les plats X( X( :-* :-* :-* bonne journée

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 11-02-2012 à 10:46
bonjour à tous, et bien moi plus que déçue ! -200g ce qui me fait seulement et laborieusement 2kg en 4 semaines !!!!!!!! :^> je sais qu'il faut que je tienne mais c'est vraiment démoralisant.Il me semble que je suis comme Voyelle, l'aiguille doit être collée... Mijo qu'est ce que tu fais comme boulot?

	jojo355 (ille et vilaine, 35) répond	Posté le 11-02-2012 à 10:18
Bonjour à tous, - 200g seulement cette semaine en tou -3.8kg c'est peu en 4 semaines mais j'ai eu beaucoup de mal cette semaine à résister à un petit chocolat presque tousles soirs alors tant pis pour moi!... Mon souci c'est toujurs sur la longueur que j'ai du mal à tenir, alors je ne suis pas au bout de mes peines avec les 20 kgs que j'ai à perdre... bis à tout le monde

	voyelle123 (68) répond	Posté le 11-02-2012 à 10:07
bonjour a tous, la pesée ce matin l'aiguille n'a pas bougé mais les centimes -3cm tour de taille et -2cm pr les hanches donc bilan plutot satisfaisant ;) mais il faut rester motivé bon weed end a tous

	sosso54 (laxou, 54) répond	Posté le 11-02-2012 à 09:46
Bonjour à vous , Snif snif _300 gr cette semaine et pas un seul écart. Bilan du mois -3kg200 encore 7 kg à perdre. Bon week-end et à très bientôt On baisse pas les bras et hop hop hop on garde un beau sourire en pensant à cet été en maillot de bain.Bisoussssssssssss

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 11-02-2012 à 09:42
bonjour aujourd’hui 200gr de perdu pour la semaine .je n est pas fait de dérapage mais j était très contrarier pas se weekend qui allait êtres difficile a gérée .je pense que c est pour cela que je n est pas perdu assez . mais 3 cm de moins sa c est cool .félicitation celle qui on perdu et aussi a celle qui sont comme moi , on a perdu en cm . sur se bon weekend a tous , bisous .

	QcCa (St-Chaptes, 30) répond	Posté le 11-02-2012 à 09:20
Salut salut ! - 400 gr... mais niveau centimetre -3 de partout :) ! La semaine prochaine ça ira mieux je ne serais pas à la maison... Le plus difficile pour moi c'est les 4 heures avec les enfants :^> . Puis hier pour terminer la semaine en douceur j'ai fais un plateau apéro ( crudité, croc tofu à la tomate, verrine de rizzoto au asperges... et vin :s ) Allez on continue ! bonne fin de semaine !

	WABASHA (paris, 75) répond	Posté le 11-02-2012 à 08:59
bonjour cette semaine pas un gramme n'a disparu zut X( :(( mais 3cm en moins de tour de taille et moins 3cm de tour de hanche ça aussi ça fait du bien bravo à ceux qui ont perdu désolé pour les autres comme moi mais ne lachons pas ont vas y arriver :-* :-* :-*

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