Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 08-05-2012 à 10:40
Goldie je sais ce qu'il en ai car sa fais environ 3 semaine que je fais le yoyo et environ 2semaines que j'aurai pu commencer a faire ma stabilisation mais vu qu'a chaque fois je craque ben je reprend ...

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 07-05-2012 à 22:09
j'ai retester la salade compose alors cette fois j'y est mis : salade ,celeris ,asperge,pomme,tomate,avocat,tranchette de poulet, 1cas de vinaigrette allegee :x et le tous avec 3 tranches de pain complet tartine de fromage :-q :-q voilà je crois que cette fois y avait tous oui j'ai trouve la page 2 lol!! des fois je reflechi enlenver ;) ;) super sexy thierry !!!! ;) ;) bonne nuit a toute et tous a demain :-* :-* :-* :-*

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 07-05-2012 à 21:29
La grande classe notre Thierry, je trouve que ça te va à merveille !!! Tu as eu droit aux minis jupes alors !!! ;) Tu vois un de mes gros problème de régime ce sont les féculents. Je n'en mange pratiquement jamais, et pourtant tu me l'as déjà dit que ce n'était pas bien. Je vais essayer de remédier à ce problème. Alors Lolo tu as trouvé la page deux ? ;) Aurélie, encore plus de 4 kilos quand même, je n'y suis pas encore, surtout au rythme où j'avance en ce moment, je pourrais même dire au rythme où je "recule" en ce moment !!! Neloune ça va un peu mieux mais encore plus très sûre de moi. Ca reviendra quand j'aurai du résultat :) Motivezen c'est vrai que j'ai déjà fait un bout de chemin alors il faut que je m'accroche, surtout avec tous vos messages d'encouragement c'est vrai que je ne peux qu'y arriver ;) (tes photos sont magnifiques, ça donne envie). Je vous embrasse toutes bien fort ainsi que Thierry. :-* (je vous mets aussi une photo de moi déguisée (non non pas en mini jupe hihi)je pense que vous reconnaitrez (entre parenthèses ce n'est pas mon ventre mais un oreiller :) )

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 07-05-2012 à 20:39
Bonsoir les filles Les Cakooptimoustiks m'avais lancé défi "KILT",contre mini jupe.Il faut bien RIRE :D . Mamezelleagathe dans les féculents il y a les hydrates de carbonnes qui sont des aides pour consommer les graisses,donc nécessaire pendant régime en petite quantité 100gr pour 1400cal 200gr pour 1600 cal.Attention 100gr féculent ou 40gr pain complet. Trés belle photos motivezen. Bonne nuit Bises Thierry :-*

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 07-05-2012 à 15:49
oui Lolo, bientôt on sera sur la 2ème page...le temps passe si vite.. :((

	Neloune répond	Posté le 07-05-2012 à 14:02
J'aurai bien aimer y faire tout regroupé sauf que samedi soir c'etait chez les parents de mon chéri , hier soir c'etait parce que des amis sont passé un peu a l'improviste et ce soir on y fais chez nous donc voila :-S mais je m'y remet a fond demain PROMIS :P :P

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:45
lol lol non j'ai rien dit ma fille de 14 ans ma donner la reponce :x :x :x :x

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:43
ps avez vous remarquer que quand on rentre dans le forum le mois de janvier descend descend et la il est a la derniere ligne comment on va faire apres ???? vous savez

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:41
neloune : encore,c'est plus un anniversaire sa c'est la jave en plein !! t'aurais du reunir tous le monde en une seule fois buffet froid et basta c'est bouclet !! :D goldie: heureuse de te lire l'ache pas on as tous des barriere psychologique a depacer :P :P motivezen: superbe photos :D :D :D les autres gros bisous :-* :-* :-*

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:27
bonjour à tous Motivezen, ravie de te revoir, tes photos sont splendides et tu a l'air radieux: je te sents gonflée à bloc!! Goldie: ça a l'air d'aller mieux :-q aller 4 kg et tu y es presque à ces foutus 2 chiffres!! Thierry: tu viens de m'apprendre qqc: effectivement, je zappe les 100g de féculents, ça aurait une incidence tu crois?? Tu peux m'en dire plus?? ;) Neloune: bon barbec' ce soir!! moi je n'en ai pas encore fait :((

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