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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 09-05-2012 à 16:47
Bonjour les Filles Moins simple de venir vous voir avec le travail qui reprends vite sa place!!!!! X( .Je passe beaucoup de temps en réunion pour essayer de trouver une solution de reconversion qui conviendra à tous le monde(pas simple). Chatonval bizarre de trouver trop de protéine dans JMC à la cure de Brides(spécialisé amaigrissement)on retrouvait le même régime et le médecin consulter ma encourager à continuer du fait du bonne équilibre de ce rééquilibrage alimentaire!!!!! :-q . Bonne chance à toi Sawicka il vaut mieux grouper les excés une fois que les 3 jours sont passés tu peux reprendre bonnes habitudes >:) . Goldie vive la pêche d'enfer continue!!!! :D :D. Bises à toutes :-*

	chatonval (RONGY - BELGIQUE, 99) répond	Posté le 09-05-2012 à 15:24
je ne sais pas si j'ai toujours accès au forum après l'abonnement, on verra bien? sinon problème de rein et le régime jmc contient trop de protéine avec viande, fromage et yaourt et pas assez de féculents pour moi donc j'ai un régime adapté qui me convient très bien merci pour votre soutien

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 09-05-2012 à 13:48
mamezelleagathe : bientot le shopping alors :D chatonval :que t'arrive t'il tu peu nous dire ou c'est trop perso !!! -:) tu as montrer tes menus a le dieteticienne ou as ton medecin -:) car moi je l'avais fait (probleme de tyroide,interdite de regime proteinee)et j'ai eu son feu vert :-q je viens meme d'apprendre qu'elle la recommender a une de ses patiente :x je ne vois pas trop ce que ta dieteticienne vas pouvoir faire qui n'est deja fait !! mais bon c dommage snif :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( bonne continuation je confirme ce que ta dit mamezelleagathe mais biensur c'est payant aussi !! :-* :-* :-* :-* :-* Neloune ta journee t'as tenu le coup @-) !!!sinon je vais chercher le martinet :D

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 09-05-2012 à 13:35
bonjour à tous, Goldie: super ton déguisement! j'adore! c'est une copie conforme :D Chatonval: j'suis déçue que tu nous quittes déjà mais bon, la santé avant tout! y a pas un moyen pour que tu restes un peu plus longtemps?? Je crois que même après ton abonnement tu peux rester sur le forum nan?? Y a quelqu'un qui peut confirmer ce que je dis?? Lolo: moi j'ai pas eu le courage de faire du vélo hier; j'ai fais le tri dans ma penderie; j'ai donné 4 sacs de fringues à emmaus, quel vide! maintenant que je n'ai plus gd chose à me mettre ça va peut être me motiver à continuer :-S bonne journée à tous

	chatonval (RONGY - BELGIQUE, 99) répond	Posté le 09-05-2012 à 08:44
bonjour tout le monde un peu triste ce matin, car je viens vous dire aurevoir!!! et oui suite à des problèmes de santé, je dois arrêter ce régime qui contient beaucoup trop de protéines pour moi. Je serai donc suivie par une diététicienne contente d'avoir fait ce bout de chemin avec vous, je suis abonnée jusqu'au 26/05 donc je passerai encore vous voir un peu bonne continuation tout le monde ;)

	Neloune répond	Posté le 09-05-2012 à 07:45
J'en connait une autre qui a craquer pendant 3 jours, j'ai fais tout et n'importe quoi de samedi jusqu'a hier , je compte bien me reprendre en main aujourd'hui en esperant que j'y arrive ...

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 08-05-2012 à 22:34
voilà cc aujourd hui j'etais en forme !! :-q :-q partie au boulot de bonne heure !! a fait 20 mn de velo elliptique(encore merci a celle qui me la fait depoussierer)et ce soir 1h de balade a rythme intensif :D :D ce soir: veloute de poireau (poireau 1 pdt 1 verre de lait ,oignon) tomate concombre poisson bordelaise :-S orange je sais le poisson bordelaise c'est pas top X( mais a par le saumon que j'arrive a faire apres j'ai tous essayer( papillote,four,poele,bouillon) ya pas moyen kan c'est moi c'est berk donc j'achete mon poisson cuisine (bordelaise,grillade oceane,etc,,,) bonne nuit ;) demain 5h grrrr X( goldie super que tu retrouve le moral :x :x :x demain c visite de controle pour tyroide pfffff :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 08-05-2012 à 21:43
En faite tu as raison Thierry (comme toujours d'ailleurs ^^) ce n'est pas un déguisement mais c'est ma tenue de travail hihi !!! Sawicka, je tiendrai le discours que l'on m'a tenu la semaine passée. Ne te décourage pas, je pense qu'il n'y a pas de mal à se faire du bien de temps en temps. Mais il faut savoir se reprendre, même si parfois c'est très compliqué. Mais dans ces moments-là pense à nous et aux gros yeux que l'on va faire X( !!! Lolo elle a l'air bonne ta salade. En plus elle est complète. J'ai trouvé dans un supermarché près de chez moi une vinaigrette sans huile. Bon elle est chère mais elle me dépanne bien quand je n'ai pas trop le temps de préparer ma sauce vinaigrette moi-même. En plus elle a un très bon goût et elle est beaucoup moins calorique qu'une vinaigrette allégée du commerce. Neloune tu es si proche du but que je crois qu'il ne faut pas que tu t'inquiète. Même si ça prend un peu plus de temps de prévu. Après tu seras tellement fière de toi !!! Moi aujourd'hui j'ai une pêche d'enfer et une motivation à toute épreuve (pourvu que ça dure ;) ). Je vous embrasse bien fort et à demain. :-*

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 08-05-2012 à 21:06
Moi qui étais si sage la semaine dernière ..... voila 3 jours des excès :(( . Dimanches des invites : gratins dauphinois, fondu chinoise et gâteau au chocolat et vin :(( , hier anniversaire de ma filles: apéro rosbif, frites, gâteaux , vin :(( et ce soir les restes :(( . Bon demain il faut VRAIMENT que je fasse une 'reprise en main'!!!!! J’essaye de pas me décourager ..... mais ce n'est pas tjs très facile . Heureusement que vous êtes tjs là :D .

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 08-05-2012 à 14:40
Bonjour les filles Ce matin un peu de voiture Chambery valence pour emmener ma femme à la gare TGV elle va à Antibes chez ma fille une semaine profité de nos petits bouts.Moi je suis coincé par boulot!!!! :(( :(( :(( . Goldie j'ai pas réussi à trouver en quoi tu était déguisé????Au faites est ce un déguisement????? ;) ;) Bises à toutes Thierry :-*

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