Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
mirella13129 répond | Posté le 05-01-2012 à 08:29 | ||
Anne pour ta fringale de 10 h et celle de 16 h garde le fruit ou le yahourt du matin et du midi pour ces creux là !!!! bisous |
||||
 | ||||
|
|
mirella13129 répond | Posté le 05-01-2012 à 08:26 | ||
|
Mimi pour la galette ne stresses pas, tu en mangera une seule part, et la veille ou le lendemain tu fais rattrapage et il n'y paraitra rien ok ;) bisous |
||||
| ||||
|
|
mirella13129 répond | Posté le 05-01-2012 à 08:23 | ||
|
Cris le caloriless je confirme ça marche je l'utilise quand je fais un repas très calorique comme pendant les fêtes de Noel mais il faut que ça reste exceptionnel ce n'est pas qq chose qui va te permettre de manger tout ce que tu veux sans grossir, ça te permet juste de limiter les dégâts quand tu as un repas de fête, ou autre, le régime reste la seule solution pour réussir à perdre du poids durablement et tes envies de sucré vont s’atténuer bientôt !!! et si tu ne peux pas te passer de chocolat, quand tu en prends supprimes le fruit de ton repas ok ??? ;) bisous |
||||
| ||||
 |
motivezen répond | Posté le 05-01-2012 à 08:21 | ||
coucou yovana tu t en foud es autres moi j aie 30KG a perdre et ly vais quand meme une fois dans l eau si tu sais bien nager persone ne te regarde en plus si ca te fait autend plaisir qu a moi d etre dans l eau alors n esite aps fonce et dans l eau on est des poidg plumes enroule toi dans une grande serveite jusqu au bord de l eau et toc ni vu ni connu lol courage bisesreine devalo ne veux tu pas reconsiderer la chose c est domage et les reine c est tenace ;) :D on est un bon groupe nous aurions pu te soutenir a toi de voir et sinon quand tu es prete tu sais ou nous trouver bises :-* pour moi ca va pas trop fain et quand c est les cas une soupeou un the avec un fruit et sa passe sinon je viens sur les forums et ca passe aussi lol :D a plus bonne matinée michelle |
||||
| ||||
|
|
mirella13129 répond | Posté le 05-01-2012 à 08:20 | ||
|
Biboune pour les oeufs je me suis acheter un cuit oeuf chez casa, c'est une sorte de coquetier dans lequel tu met l'oeuf cru , tu ferme et selon le temps de cuisson (qq secondes) au micro-onde tu as un oeuf poché, dur, molet etc.... sans matière grasse, et pour cuire les autres aliments j'ai acheté une sauteuse spéciale cuisson sans matière grasse au géant casino et vraiment rien ne colle voilà bisous |
||||
| ||||
 |
elissemma (MONDELANGE, 57) répond | Posté le 05-01-2012 à 07:46 | ||
|
Bonjour à tous et toutes,
Allez on culpabilise pas sinon on tiendra pas! Je pense que ce qu'il gaut vraiment c'est changer nos habitudes. Moi je mange à ma faim aux repas mais je ne grignote plus rien et je bois beaucoup plus et miracle ce matin sur la balance presque -2kg depuis lundi. Alors courage et surtout pas de régime triste, perso je tiendrai pas longtemps sinon. Bonne journée et bon courage. |
||||
| ||||
 |
beket22152 répond | Posté le 05-01-2012 à 07:37 | ||
|
2 eme journée ...hier soir j'ai craque j'ai pris un truc sucre j'avais trop faim et cela devenait une obsession... X( a voir mais bon je continue on verra ce week end au boulot il y a toujours des mechantes collegues pour ramener des trucs a manger ! ahhh :-S
|
||||
| ||||
 |
Stephanie_363 (COUX ET BIGAROQUE, 24) répond | Posté le 05-01-2012 à 07:28 | ||
|
;) En "mode" motivée, positive, Courage à vous tous, samedi sera un grand jour de satisfaction !!!
|
||||
| ||||
 |
reinedevelo répond | Posté le 05-01-2012 à 07:14 | ||
|
je fais cette semaine et je continue plus je n'y arrive pas.deja il fait trop froid pour sortir . et en ce moment je suis trop déprimée je n'y arrive pas, je m'en escuses je verrai au printemps.Désolé, claudine LEFEVRE 77190 :( :(
|
||||
| ||||
 |
aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-01-2012 à 06:55 | ||
bonjour tout le monde, aller on s'accroche bientôt la fin de la semaine et la pesée suivra! gardez bon moral et soyez courageux et courageuses :-q bon jeudi à vous :-q |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
