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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 09-01-2012 à 05:45
Margarine, c'est pour cette raison qu'une pesée une fois par semaine est conseillée (et sur la même balance). T'es tu pesée dans les même conditions (vêtements, après être passée à la toilette...) Ne te décourage pas, ne laisse pas le dernier mot à ses foutus kilos.

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 09-01-2012 à 05:27
:(( méga déprime ce matin.... Je me suis pesée et j'ai repris 500gr depuis hier!!!! Bon si on annalyse je n'ai rien mangé d'extrordinnaire (pas de gateau,bonbon ou autre...) La seule chose qui aurait pu me faire du tord c'est que j'ai cuisiné pour une partie de la semaine (et du coup j'ai gouté les plat afin de rectifier les assaisonnements). Mais bon ca donne une baisse de moral... Avez vous connu des choses de ce genre là les filles? Bon courage à toutes

	eve0808 (FRAILLICOURT, 08) répond	Posté le 09-01-2012 à 04:45
la wi aussi ma donner 1 autre poids mais je me fie qu a ma balance sinon ça va me decourager de toute façon on sent bien avec les vetements si on a perdu ou pas

	LATIFABOO (75) répond	Posté le 09-01-2012 à 00:46
Merci beaucoup Yovana Bonne nuit :)

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 09-01-2012 à 00:41
Latifaboo... Faut pas baisser les bras. Continue à te peser sur la même balance. Ça va aller Et le forum, tu vas découvrir au fil des jours On va t'aider Essayé de dormir, ça ira mieux demain.

	LATIFABOO (75) répond	Posté le 09-01-2012 à 00:32
Coucou tout le monde moi je suis super démoralisé 2kilos d'écart entre une ancienne balance et une nouvelle et seulement 400 grammes en moins cette semaine et j'ai un peu de mal a me retrouver dans ce site :( :( vraiment vraiment triste ce soir j'en perd meme le sommeil

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 08-01-2012 à 23:26
pour lele31 oui j'aimerais mais lequel je sais pas

	valylight (EVREUX, 27) répond	Posté le 08-01-2012 à 22:25
Bonsoir à toutes, Ouf finie la galette. J'en ai mangé hier, mais j'ai refusé aujourd'hui. Volonté, volonté quand tu nous tiens....La WII balance est beaucoup moins gentille: 2 kgs d'eccart avec ma balance de salle de bain. Mais ce n'est pas grave, je me pèserai dons le dimanche matin dans mon salon. La place est nette, nous avons tout rangé, il nous a fallu l'après-midi. Monter et descendre du grenier à l'échelle, les cartons, l'aspirateur et enfin activité repassage comme tous les dimanches, j'ai donc bien bougé. Ca devrait m'aider jusqu'à jeudi où c'est ma soirée claquettes avec les copines.... Là aussi ça bouge bien et en rythme s'il vous plaît. La bonne soirée à toutes et au plaisir de lire vos résultats et vos commentaires.

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 08-01-2012 à 21:38
Pour Yovana, félicitations, 2,5 kilos en moins c'est un très bon début. Tu vas y arriver. Pour Isa, t'aimerais faire du sport ? Moi, je ne suis pas du tout une sportive mais depuis fin novembre je me suis mise à l'aquagym et ça me fait un bien fou. Sinon bonne nuit à toutes.

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 08-01-2012 à 21:15
bonsoir à toutes, tous (? mais où sont les hommes???!!) bien contente que cette journée "galette" soit terminée; j'ai résisté mais c'était dur! je me pèse demain on verra si les efforts ont payé..Le repas de demain midi est prêt. Allez on reste motivé pour cette 2ème semaine!! bonne nuit à tous, biz.

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