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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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arwen2708 (aveluy, 80) répond | Posté le 09-01-2012 à 10:58 | ||
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coucou les filles comment allez vous?? moi aujourd'hui tout roule j'ai beaucoup de chose à faire bisous bisous
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motivezen répond | Posté le 09-01-2012 à 09:23 | ||
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les filles bonne semaine et si je peu me permètre une seule pesée par semaine c est vraiment la seule chose qu il ne faux pas zaper ""une seule fois par semaine ""
mètre la pédale douce sur le sel et le sucre ainsi que sur les graisse et se remètre au sport ce que je fais demain a 7H30 piscine car les autres horaires ne colle pas avec mon boulot bonne journée a vous toutes et tous |
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Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond | Posté le 09-01-2012 à 09:22 | ||
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bonjour à tous, 2Kg400 en moins depuis lundi dernier; je suis contente mais je sais bien que je ne perdrais pas 2kg toutes les semaines, allez on reste motivée pour en perdre au moins 1 cette semaine! biz à tous
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margarine4 (bresles, 60) répond | Posté le 09-01-2012 à 08:46 | ||
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merci pour vos conseils les filles, je vais réduire ma conso de sel en premier lieu et on verra...
Je fécilicite tout de même toutes celles qui ont perdu du poid cette semaine, c'est vrai que c'est motivant d'être en groupe on se sent moins seul face à ces vilains kilos!!!!!! À ce soir les filles, je dois retourner au travail. |
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noemie61110 (conde sur huisne, 61) répond | Posté le 09-01-2012 à 08:07 | ||
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je me suis pesée hier mojns 2kg avec le regime a 1400 kcal je suis ravis et c motivant
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Stephanie_363 (COUX ET BIGAROQUE, 24) répond | Posté le 09-01-2012 à 07:32 | ||
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Oups le réveil a déconné... je suis en retard!!! Bonne journée!
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-01-2012 à 07:11 | ||
bonjour tout le monde, une nouvelle semaine demmarre, bon courage à vous, soyez motivés(es)! margarine je pense que tu as mangé trop salé la veille, car si tu mange trop salé le lendemain tu peux avoir pris entre 200g et plus d'1 kilo! alors attention au sel, et à la retention d'eau aussi!courage à toi ;) :-q diminues un peu ton sel et tu verras tout rentrera dans l'ordre! :-q mais surtout ne deprime pas au contraire, le moral est tres important pour ta perte de poids! aller bonne semaine et on y va, un objectif nous attend lol :-q |
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mariet77 (Chevry Cossigny, ) répond | Posté le 09-01-2012 à 06:57 | ||
Très Bon Lundi à vous tous !!! :) |
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 09-01-2012 à 06:18 | ||
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Bonjour et grand bravo à vous toutes pour ces bons résultats !
En groupe vous multipliez par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs alors continuez ainsi, échangez, partagez, discutez ... ;) |
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 09-01-2012 à 05:50 | ||
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Mirella, c'est gentil de nous inviter sur ton groupe, il n'est pas dit qu'un jour je n'irai pas y faire un tour. Mais pour le moment entre le boulot, la garde mes petits enfants, la préparation des repas.... Je dois déjà trouver du temps pour venir sur ce groupe... Mais merci pour ton invitation.
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