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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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margarine4 (bresles, 60) répond | Posté le 02-02-2012 à 08:01 | ||
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bonjour tout le monde!
C'est la chandeleur aujourd'hui, les crêpes sont au rdv, je laisse ma recette^perso de crêpe pour celles et ceux que ca interesse: 4 oeufs 0.75l de lait écrémé 2CS d'eau de feur d'oranger 100gr de farine 100gr de maizena préparer la pate, laisser reposer 30 minutes, faites cuire dans une crépière anti adhésive très chaude ( essuyer le fond de la crepiere avec un sopalin imbibé d'huile); voilà pour moi ce matin ca à été: 3 crêpes avec ma confiture de peche maison (donc vraiment allègée), un café au lait et le tour est joué! goldie félicitation moi je tourne autour des 3kms/3.5kms, tu es une vraie sportive! Je risque d'être moins présente la journée, mon smartphone à rendu l'ame je me retrouve avec le vieux coucou de ma grande... J'irais faire des emplet allez bon courage tout le monde |
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margarine4 (bresles, 60) répond | Posté le 02-02-2012 à 08:01 | ||
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bonjour tout le monde!
C'est la chandeleur aujourd'hui, les crêpes sont au rdv, je laisse ma recette^perso de crêpe pour celles et ceux que ca interesse: 4 oeufs 0.75l de lait écrémé 2CS d'eau de feur d'oranger 100gr de farine 100gr de maizena préparer la pate, laisser reposer 30 minutes, faites cuire dans une crépière anti adhésive très chaude ( essuyer le fond de la crepiere avec un sopalin imbibé d'huile); voilà pour moi ce matin ca à été: 3 crêpes avec ma confiture de peche maison (donc vraiment allègée), un café au lait et le tour est joué! goldie félicitation moi je tourne autour des 3kms/3.5kms, tu es une vraie sportive! Je risque d'être moins présente la journée, mon smartphone à rendu l'ame je me retrouve avec le vieux coucou de ma grande... J'irais faire des emplet allez bon courage tout le monde |
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Goldie-du-Coeur répond | Posté le 02-02-2012 à 06:50 | ||
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Bon, petit passage vite fait car je pars dans mon "frigo" :D !!!
Bilan du 1er mois : 2 janvier / 2 février : -10,5 kg coooool :) !!! Très bonne journée à vous tous et à ce soir sûrement. |
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liliputienne57 (terville, 57) répond | Posté le 02-02-2012 à 06:35 | ||
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Coucou je ne le suis pas pesée pour faire le bilan ipon verra samedi....
Ça va sinon? Arwen tu es mimi comme tout.... Bisous |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2012 à 04:25 | ||
bonjour, passez un bon jeudi dans la motivation :-q et la bonne humeur! |
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Goldie-du-Coeur répond | Posté le 01-02-2012 à 22:35 | ||
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Coucou les filles, coucou Thierry,
Oui Thierry mon lieu de travail est un vrai congélateur en ce moment, en faite je suis responsable de l'entrepôt des Restos du Coeur de ma région avec 24 Centres de distribution à approvisionner, et je t'assure qu'avec la misère qu'il y a partout je n'ai pas le temps de chômer et à peine le temps de me rendre compte qu'il fait froid ^^ !!! Tu sais le décès de Grégory a vraiment touché tout le monde, et pourtant nous, nous ne le connaissions que par l'intermédiaire de la télévision, alors toi qui le connaissais personnellement ça a dû être vraiment difficile à vivre. C'était quelqu'un de très bien !!! Aujourd'hui mon "oscar" m'indique à nouveau 11 km parcourus, c'est cool non !!! On me proposerais d'aller faire une marche de 11 km je refuserais car je trouve que ça fait trop :) Arwen ta nouvelle coupe te va à merveille. Lele31 tu sais tu ne nous saoules pas, ça fait du bien de parler et se confier un peu. On est là aussi pour s'écouter les uns les autres, pour s'encourager, se soutenir, c'est ça la solidarité et j'avoue que ça peut être très agréable. Motivezen il faut vraiment que j'arrive à aller à la piscine comme toi, sans me préoccuper du regard des autres, mais que c'est dur :-S Aujourd'hui je ne me suis pas pesée mais demain nous serons le 2, jour de démarrage du régime alors rien de perdu je me peserai demain matin je vous tiens au courant !!! Bien amicalement à vous tous et à tout bientôt. |
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arwen2708 (aveluy, 80) répond | Posté le 01-02-2012 à 22:18 | ||
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Bah alors vous etes ou??? Bilan podometre 3km
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arwen2708 (aveluy, 80) répond | Posté le 01-02-2012 à 20:41 | ||
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Merci pour vos compliment!!!! Je trouve que la recette des mini crepe light
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margarine4 (bresles, 60) répond | Posté le 01-02-2012 à 20:29 | ||
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bonsoir tout le monde,
arwen que tu es jolie comme ca!!!! pour les crepes jmc il suffit d'aller dans les repas et chercher les recettes de crepes. Pour ma part je vais me faire un saladier de crepes jmc pour demain (et oui il en faut pour les collègues...) voilà je vous laisse ma louche et me crepiere m'attendent |
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POMABOY (CHAMBERY, 73) répond | Posté le 01-02-2012 à 19:39 | ||
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Bonsoir les filles
Je vois que tous le monde à bien emtamé le mois de février. Sawicka bonne soirée théâtre tu joues ou?? Arwen trop belle même si là les reflets sont un peu rouge(du moin sur la photo) Lele je croise les doigts pour toi que ton financement soit accepté.A midi moi aussi mangé dehors (premiere fois)salade carotte betterave endives-jambon cuit à l'os sauce madére épinard blettes. Bonne soirée à toutes Amicalement Thierry :-* |
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