Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	buterfly (13) répond	Posté le 26-02-2010 à 10:31
HOLIANA 91 BON COURAGE!!Qui va lentement, va sûrement...

	cilou26 (MONTELIMAR, 07) répond	Posté le 26-02-2010 à 10:31
Salut les filles!! Baisse de moral aujourd'hui, grosse fatigue et pas le temps de faire la sièste! ce matin je me suis jettée sur une briochette,un pain suisse et un morceau de pain beurré!! la cata, j'usque là ça allait mais aujourd'hui aucune force pour résister. Je vais essayé de me dépenser un peu plus aujourd'hui entre 13 et 15h je rentre faire le ménage à la maison (seul temps libre).je vous souhaite bon courage à toutes.Bravo à celles qui tiennent le coup sans aucuns écarts!!

	buterfly (13) répond	Posté le 26-02-2010 à 10:28
BONJOUR A TOUTES... Fin de la 2éme semaine ... EFFECTIVEMENT!!!Un peu de fatigue , mais n'oublions pas que nous sommes à la fin de l'hiver et que nous avons toutes besoin de soleil....Mais que faisions peut-être l'hiver denier???? A cette même époque (régime , pas régime,) Allez on se ressaisit! Je ne pense avoir beaucoup perdu cette semaine ON VERRA DEMAIN... JE MANGE UNE GROSSE ORANGE TOUS LES MATINS...5 POUR LE "COUP DE FOUET"...A DEMAIN!!!

	Nanou (11) répond	Posté le 26-02-2010 à 10:22
Bonjour à toutes ,comme vous ,j'ai du mal a consommer entièrement les quantites notees dans les différents menus de chaque jour,et je pense que c'est à cause de cela,que j'ai encore des moments de fringale dans la journée comme avant ,puisque je faisais 5 petits repas par jour,auxquels j'ajoutais des bonbons et des viennoiseries,ce que je ne fais plus maintenant mais c'est quand même difficile car autour de moi je suis entourée de personnes dans mon association qui mangent comme des ogres et qui ne prennent pas un gramme.J'espère que le résultat positif de ce Samedi me permettra de tenir bon .Bonne journée à toutes

	Moumoune (06) répond	Posté le 26-02-2010 à 10:14
merci Yoyo, je m'y "plonge" immédiatement Bonne journée, A plus

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 26-02-2010 à 10:00
bonjour a toutes je fais partie de la cession du 12/10 les kilos s'envolent mais pas comme je l'espèrais - 7kg depuis le debut.moi aussi cequilla a 20 ans je faisais 48kg et je suis montée jusqu'a 94 et c'est dur de reperdre tout ça aujourd'hui j'en fais 87 il m'en reste encore 25 pour obtenir ce que je me suis fixé alors restons motivée ;bonne journée a toutes

	CEQUILA (VAL D IZE, 35) répond	Posté le 26-02-2010 à 09:51
Bonjour Passiflore Pour ma part j'ai toujours fait des régimes. A 20 ans et 50 Kg je me trouvais rélellement trop grosse. Aujourd'hui 60 et 69, c'est la cata. Le yoyo c'est à cause de notre relâchement. J'adore le pain et j'ai du mal à m'en passer. Quand je décide le régime j'arr^te le pain je perds du poids mais quand j'arrête le régime, je remange du pain et voilà mon drame. La Bretagne est pluvieuse et difficile au sortir du travail le soir de se consacrer à soi.

	holianna (91) répond	Posté le 26-02-2010 à 09:37
bonjour à toutes, Cette semaine s'est bien passée. Je trouve même que les repas sont trop copieux,j'ai du mal à les finir. Toujours très motivée. Est-ce que l'une d'entre vous ressent la même chose?? Je respecte les quantités, mais j'ai l'impression que mon estomac rétrécit..Je ne ressents aucune sensation de faim... bonne journée à toutes

	yoyo (Boulogne 92, ) répond	Posté le 26-02-2010 à 09:14
Pout Moumoune, la recette du saucisson marin est dans le programme de la semaine 3, clique dessus, et tu verras apparaître la recette. Bon appétit!

	yoyo (Boulogne 92, ) répond	Posté le 26-02-2010 à 09:05
Pour répondre à Bombouletta,Lise et Passiflore, moi aussi j'ai parfois le vertige et le sommeil un peu perturbé mais ce n'est pas méchant, c'est lié je pense au changement de notre mode alimentaire et notre corps (et notre esprit) réagit de différentes manières.Ce n'est que du positif si les résultats sont concrets Cependant il ne s'agit pas d'une compétition, et bravo à toutes celles qui perdent à leur rythme, lentement mais sûrement. Bonne journée à toutes.

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