Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marypoppins (13) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:44
à Flo02 Moi aussi j'ai du ventre et j'avoue que j'aie du mal à le voir diminuer ce serait ça qui m'angoisse le + mais je pense qu'avec la suite du programe tout va rentrer dans l'ordre pourtant je fais de la gym mais 1 fois par semaine seulement je vais essayer de trouver une assos pour de l'aquagym...bon courage

	finette (belleray, 55) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:42
- 500 gr, c'est peu mais je suis super contente car je croyais avoir juste stabilisé car week-end dernier d'anniversaire ( gâteau...) + les gauffres délicieuses de ma fille mais j'ai bien géré avec les repas de rattrapage et les équivalences et le résultat est là, ce régime me convient parfaitement si je peux m'octroyer de temps en temps un petit plaisir et rattraper ensuite, ça me va trés bien car pas de frustration. Je suis en forme, pas fatiguée mais je précise que je fais le 1400 car je suis une bonne mangeuse donc le 900 impossible pour moi ou que 2 jours. LISE, ne baisse pas les bras, le résultat ne se verra peut-être que demain ou lundi et si tu poursuis tes efforts, je suis sûr que la semaine prochaine, ils seront récompensés, courage ! Bon week-end à toutes

	marypoppins (13) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:41
Hier soir anniversaire de ma fille donc soirée pizza( c'est pas beau! mais c'était bon!) mais maintenant il faut rattraper, je m'y met dés ce matin parce que Dimanche re belote Anniversaire de ma petite fille Mandy dur dur mais depuis le 15 - 1kg500 ça me va bon courage à toutes

	finette (belleray, 55) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:41
donc - 2,500 kgs depuis le 15, ça me va !

	marypoppins (13) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:38
Hier soir anniversaire de ma fille donc soirée pizza( c'est pas beau! mais c'était bon!) mais maintenant il faut rattraper, je m'y met dés ce matin parce que Dimanche re belote Anniversaire de ma petite fille Mandy dur dur mais depuis le 15 - 1kg500 ça me va bon courage à toutes

	Lise ( Ain - France, 01) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:12
La semaine dernière j'ai perdu 1.600 et cette semaine (pas d'écart ) fatiguée = perte 0 kls , dur!!! Lise

	etoile (rueil malmaison, 92) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:11
pour moi ce matin, je suis decue je n'est pas perdue depuis la semaine derniere.Je n'est pas put faire de sport car je me suis coincé le dos.Cela fait 1kg500 depuis le 15(1400kcal).Je ne sais pas si il faut que je passe au 1200 kcal).Bon courage a toutes

	flo02 (02) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:40
bonjour les filles - 500 g, c'est pas enorme mais ca me va, cela fait 2 kg en moins depuis le 15/02, je suis contente je perd de partout je le vois surtout aux fringues, par contre j'ai tjrs du bidon, pour ca je fais du rameur c'est efficace, allez je vous embrasses toutes, et bon week end sans exces

	vévé (83) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:39
_800 gr pas mal mais je perd pas beaucoup de cm a part aux hanches bon une semaine qui finit une autre recommence la route est longue mais soyons endurante il ne faut rien lacher

	Nini 34 (34) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:14
Bonjour Passiflore, j'ai eu la réponse bien tard, j'ai demandé en question personnelle à ce qu'on vienne voir mon carnet minceur dès le 3ème jour je crois, je n'ai eu les coms de JMC sur mon carnet minceur qu'avant-hier.

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