Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gigi (35) répond	Posté le 27-02-2010 à 13:31
bonjour a toutes La semaine derniere rien perdu (deçu)Mais ce samedi 2kg800 en moins et perte de quelque cm de mensuration, alors super contente.donc pour celle qui nont pas perdu grand chose accrocher vous bon courage et B.W

	Nini 34 (34) répond	Posté le 27-02-2010 à 13:13
Nath56, merci pour tes encouragements et tes félicitations, tu es sur la bonne voie je lis toi aussi alors tiens bon le cap et ne lâches surtout pas quoi qu'il se passe. Bonne continuation pour toi aussi FELICITATIONS par avance à toutes celles qui n'ont pas encore affiché leurs résultats quels qu'ils soient, le fait que vous soyez encore parmi nous dans ce programme est déjà une grande victoire. Quand à moi mal de tête pour le 3ème jour consécutif, je ne vous abandonne pas mais je vais faire un break durant une semaine et ne posterais que mes repas sur mon carnet minceur. Je penserais à vous toutes J'ai besoin de me ressourcer, beaucoup trop de changements en peu de temps, j'ai la tête qui va exploser et le moral en bas des chaussettes Je compte sur vous toutes pour maintenir vos effort, ne lachez pas bientôt le maillot lol Bon week-end et bonne semaines à vous tous

	ile de beauté (20) répond	Posté le 27-02-2010 à 13:09
coucou a tous c est ma 2 semaine a 1 400 j ai perdu en tout 2.2kg et je continu a 1 400 pour le moment accès contente pour le moment. bonne chance a tous !!!

	ptitloup (59) répond	Posté le 27-02-2010 à 12:42
BONJOUR A TOUS j'ai perdu 1kg400 cette semaine en tout sur les 2SEMAINES PERDU 3KG500 je vais passer a 900 calories pour la 3E ET 4E semaine on verra car j'ai beaucoup a perdre et reprendre a 1200 bon courage a tous

	bascon (85) répond	Posté le 27-02-2010 à 12:32
bonjour a tous et toutes depuis le 15 3klg en moins mais en suivait a la lettre les menue mais aujourd hui petit ecart mais demain rien de speciale alors repas a 900klc il ne faut pas perdre les bonnes habitudes je vous souhaite une bonne journee avant la tempete annonce j espere que tout c passerat bien pour tout le monde a lundi amities

	cricri29 (Landivisiau, 29) répond	Posté le 27-02-2010 à 12:07
Salut tout le monde, Pour moi c'est 700 gr cette semaine. 1kg900 en tout. Je suis contente. Pour l'instant je reste avec les 1400 calories. On verra par la suite. Bonne semaine à tous et toutes.

	nath-56 (56) répond	Posté le 27-02-2010 à 11:03
nini 34, toujours là pour féliciter les autres, bravo!!! et merci...pour tout tes encouragements, mais aussi pour toi, car du a du courage pour poursuivre ton régime même si ça te demande beaucoup d efforts : encore BRAVO ET FELICITATIONS POUR TA PERSEVERANCE moi cette semaine, j'ai perdu ...2,5kg!!! j'en reviens pas!!!pourtant je suis allée au restaurant avec des voisins et mon chéri :poisson au beuure blanc et profiterolles au caramel au beurre salé...j'ai fais le menu ratrapage hier soir que je n'ai pas trouvé très dur et ce matin surprise je suis super contente. je sais aussi que toutes les semaines se ne sera pas comme ça, mais c'est toujours ça de prit!! alors les filles, haut les coeurs, même celles qui ont perdu que peu et même celles qui n'ont rien perdu, c'est que du bon pour les prochains jours!!! FELICITATIONS ET COURAGE A TOUTES ET BON WEEK END !!

	pikledoi (08) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:54
coucou...... - 1 kg 600....... ça me fait avec les petits 300 g de la semaine dernière = 1 kg 900 - et la moyenne me va bien. J'ai remplacé le 1400 calories par le 1200 - et à part une coupe de crémant et 1 brentel mercredi...+ 2 coupes de champagne hier soir et 10 cacahuhètes pas de gros zécarts.... les mensurations : 4 cm au total...ça bouge pas beaucoup.....ah......ce ventre...!!!!!! qui fait aussi du vélo elliptique ? j'envisage un achat.....mais hésites un peu.....j'ai peur de ne pas m'y tenir..... bonne semaine.......

	Nini 34 (34) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:49
Pour etoile, je ne pense pas que tu doives déjà penser à passer à 1200 calories, une stagnation d'une semaine ce n'est pas grave, à mon avis, attends tes résultats la semaine prochaine. Tu sais moi avaec la même alimentation durant 6 ans, je ne me pesais pas 1 fois par semaine mais 1 fois par mois et je perdais 1kg chaque mois. Je n'ai pas pour autant réduit mon alimentation. Et j'ai continué à perdre durant de longs mois chaque mois 1kg avec la même alimentation SANS FRUSTRATION Bonne continuation, la persévérance paie toujours à qui sait attendre !!!

	Dauphine (57) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:45
Bonjour à tous. Pour moi la semmaine s'est bien passéej'ai perdu 1.100 depuis Samedi dernier. bon courage à tous pour la semaine à venir.

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