Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 21-11-2011 à 11:58
bonjour c'est bien zaza moi ça rame , je reste motivée quand même bon courage les filles bisous

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 21-11-2011 à 11:52
bonjour à tous et à toutes ce n'est pas la grande forme j'ai attrapé une bronchite, je dois donc garder le lit aujourd'hui et demain. Sinon, cette semaine j'ai perdu 1 kg et je suis descendue d'une dizaine. Depuis le 24.10.11 j'ai perdu 6 kg. Il me reste encore quatre kg pour atteindre mon objectif. Je suis très contente du résultat. Bisous à toutes et tous.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 21-11-2011 à 04:27
Bonjour, Voila un mois que vous vous êtes lancé dans l'aventure : Savoir Maigrir ! Je suis certain que si vous avez bien suivi les recommandation de Jean-Michel Cohen vous avez commencé votre cheminement vers votre objectif minceur. C'est pourquoi, je vous propose aujourd'hui de venir témoigner de votre experience. Pour témigner, c'est simple ! Sur votre barre de navigation de gauche, cliquez sur témoignage Minceur puis une fois sur la page cliquez sur "Je témoigne". Il ne vous reste plus qu'à témoigner en quelques lignes puis de rajouter si possible une photo avant et une photo après. Bonne continuation et bonne journée !

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 20-11-2011 à 20:30
Bonsoir à tous Je viens de lire vos commentaires de ce weekend. C'est super nous avons un bon bilan. Continuons et motivons nous . Bonne soirée à tous et à demain

	clau_2 (ARMEAU, 89) répond	Posté le 20-11-2011 à 18:42
coucou, je rentre seulement de déplacement, je n'ai pas pu me peser, je le ferai demain matin.....j'ai lu tous vos résultats, bravo c'est super...même si pour certaines vous avez l'impression d'aller doucement l'important c'est d'y arriver ! merci valou pour ta motivation, ça me stimule ! promis je fais ça sérieusement, bon j'ai hâte d'être à demain pour voir le verdict de la balance... ;) grosses bises pour tout le monde et à l'attaque pour une nouvelle semaine ! :-q

	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 20-11-2011 à 09:56
bonjour à toutes pesée ce matin - 500 g je me demande s'il ne faudrait pas que je passe à 1200 kcal personne n'a ce problème de perte de poids plutôt lente de 500G par semaine ou rien ? si non je reste motivée bravo les filles pour vos résultats bisous

	luna0711 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 19-11-2011 à 20:07
super paulette depuis le 24 octobre ,moi aussi 4kg 800 allez courage ,on vas y arriver paulette !! courage aussi a tout le monde ... :-* :-*

	paulette11800 (TREBES, 11) répond	Posté le 19-11-2011 à 17:30
bonjour tout le monde comment allez-vous. Comment se passe le régime ? Je termine la 4e semaine mais cette semaine j'ai perdu seulement 200g (mais des craquageS....)Depuis le 24 Octobre j'ai perdu 4,8 kg. Je suis très contente Allez il faut rester motivée Bon courage à tous et bon week end

	luna0711 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 19-11-2011 à 11:25
bonjour mimoune bon courage a toi ... ;)

	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:37
salut à toutes et tous pour répondre à valou pas d'écart la semaine dernière on verra demain matin car vendredi soir resto alors pesée que dimanche aujourd’hui repas léger je reste motivée déjà fait un régime même problème pour la perte de poids et après ça se décoince et s'est reparti j'espère que tu vas mieux olive bisous

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