Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 13-01-2012 à 20:54
Bonsoir tout le monde ou bien juste Zaza et Marie claude. Et bien Zaza tu n'as pas la forme??? Aurais tu à ton tour le virus que ta fille avait?? J'espère que tu vas remonter ça très vite. Donnes nous de tes nouvelles. Bonne soirée à vous et à demain Bisous

	marie-claude9 répond	Posté le 13-01-2012 à 19:09
bonsoir j’espère que vous allez tous bien on verras demain la balance bz

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 12-01-2012 à 21:08
Bonsoir Paulette, Marie-Claude, Valou et Mimoune C'est pas la grande forme aujourd'hui. Mais demain cela ira mieux c'est le weekend. En ce qui concerne l'accompagnement de la stabilisation, je suis satisfaite. Par contre le sport me manque, alors je fais un peu de vélo d'appartement. Je vous souhaite une très bonne soirée, gros bisous, à demain.

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 12-01-2012 à 19:44
Bonsoir tout le monde Un petit coucou vite fait car ça n'a pas été la grande grande forme pour moi. Très mal dormi et mal au ventre bref petite nuit. J'ose espérer que pour vous ça va. C'est super pour toi Paulette que tu puisse retourner à la piscine courage aussi pour le régime ok? Et bon weekend avec tes proches. Marie Claude c'est bien aussi la marche ou et le vélo mais il va falloir que tu reprennes le régimes un petit peu plus de façon assidu . Demain je te questionne na!! Aller je vous laisse a demain Bises

	marie-claude9 répond	Posté le 12-01-2012 à 12:31
bonjour à tous ,pour moi la marche sa vas j'en ai fais une ce matin ,mais je préfère le vélo mais ,il fait un peu froid pour le vélo ,c'est vrai que la gastro est très mauvaise mais voila je fais beaucoup d’écart en nourriture,courage à vous tous bz

	paulette11800 (TREBES, 11) répond	Posté le 12-01-2012 à 09:50
coucou les filles Comment allez-vous Pour moi çà va mieux le nez toujours un peu bouché mais j'ai repris mes activités de piscine car çà me manquait/ Je suis de nouveau motivée pour le régime malgé qu'au wend prochain je reçois mon fils ma belle-ille et mes deux petits enfants (7 ans et 4 ans) que je n'ai pas vus aux fêtes.Ils viennent voir si le père Noël est passé chez mammie Gros bisous à toutes et bonne journée

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 11-01-2012 à 20:36
Bonsoir tout le monde. Zaza contente de savoir ta fille en meilleur forme. Pour ce qui est du yoga il y a effectivement des positions qui ne sont pas toujours évidentes mais au yoga tu ne force jamais donc.... tu dois faire en fonction de tes possibilités. Moi j 'en fait depuis maintenant au moins 8 à 9 ans. J'ai eu quelques soucis il y a des années et cela m'a beaucoup apporté. Dis moi Zaza tu as les renseignements escomptés pour ta phase de stabilisation? As tu le sentiment d'être bien dirigée? En ce qui concerne les soldes j'adore faire les boutiques mais je veux encore attendre pour racheter des fringues j'ai de quoi faire dans les armoires mais je sais que lorsqu'on perd du poids faire les boutiques fait du bien au moral pas au porte monnaie lol. Courge pour ton travail. Mimoune alors comme ça on perd sa petite culotte??? Tu as raison va faire les boutiques il n'y a rien de tel pour le moral Bonne soirée à tout le forum Bises

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 11-01-2012 à 19:16
Oh j'ai oublié de vous souhaiter à Mimoune, valou, marie claude bon courage pour les derniers kilo, c'est tout proche l'arrivée et je vous assure lorsque l'on a franchi cette ligne, on est tellement légère que l'on se sent sur un nuage. Bisous à toutes.

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 11-01-2012 à 19:14
Bonjour à tous Ma fille va mieux, elle a repris le chemin du collège ce matin. Par contre, j'ai posé la question à la dièt. pour la stabilisation, je leur ai dit que j'étais à 1200 calories depuis 11 semaines, je dois donc passer à 1400 durant deux semaines, ensuite je dois passer 5 semaines à 1600 et ensuite c'est le mystère. Arrivée à cette échéance, je me renseignerais à nouveau.Valou, j'ai lu que tu faisais du yoga, cette activité est-elle difficile physiquement? Moi j'ai repris les abdominaux car j'ai la sangle abdominale qui s'est un peu relâchée.Je n'ai pas fais les soldes, car j'étais obligé de me racheter des affaires mais j'ai profité de 30% sur tout le magasin. Et cela fait du bien. Je vous souhaite une bonne soirée et j'espère que demain, j'aurais une bonne journée au boulot car je n'ai eu que enmer.. durant les deux précédentes journées. Gros bisous. A demain.

	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 11-01-2012 à 14:14
bonjour les filles un petit passage sur le forum bon courage à toutes merci pour votre soutient aujourd’hui les soldes pour acheter des dessous,ils sont tous trop grands bisous à plus

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