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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-07-2012 à 19:38 | ||
Bonsoir les filles, Chrys tu as dû finir tes préparatifs et j'espère que pour ta dent c'est réglé. Bonnes vacances à vous 4 et merci pour Aurélien, il ne tient plus en place :-O Rozye oui j'adore la pastèque :-q On est de permanence pour le forum, pas de problème on va se mobiliser, et Chrys de temps en temps peut-être nous fera un petit coucou. Bonne nuit les mousquetaires, à demain :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-07-2012 à 19:37 | ||
;) je vous met une image ;) car il sait encore embrouille bonne vacance a chrys :-q :x :-* isa a demain je met les images mais la traduction et bloque je pense que c est le tibet :) :(( :x :-* a demain. |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-07-2012 à 17:10 | ||
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;) oui lzs carottes plus courgettes c etait delicieux :P j ai mange que des legumes :P et un morceau de pasteque isa c est bon la pasteque et la feta c est tres bon :P :P :P j aime beaucoup :-* bon preparatif a chrys :x gros bisous a vous quatre et revient en forme :x a bientot regaler vous bien bon sejour a plus :x :-* :-q isa ya plus que nous deux :-* :-* :-* a plus tard ;)
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Chryscool répond | Posté le 09-07-2012 à 16:44 | ||
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Coucou Isabelle et Rozye!
Oui Rozye je vais commencer à faire les préparatifs, D'abord à 17H20 j'ai RDV chez le dentiste car j'ai une dent qui m'embête depuis un moment et pourtant elle est déjà soignée mais j'ai encore mal alors avant de partir faut que la dentiste me fais ça bien :D ! Après un tour à la pharmacie pour prendre des médocs pour le mal de voiture pour ma louloute et après Decathlon et des petites courses! et ce sera bon pour aujourd'hui! La suite on verra demain! Rozye, les courgettes j'en mange cru en salade aussi c'est super bon!!! avec du balsamique!!!hummmm! Isabelle, tu souhaitera bonne vacance à Aurélien! quel veinard ;) ;) ;) Ton titeuf est toujours aussi mignon!!!! Allez je vous fais un gros calin a plus tard! |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-07-2012 à 13:30 | ||
Merci Rozye je vais essayer pour la courgette, en toast à la place du concombre il parait que c'est bon aussi ;) |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-07-2012 à 12:14 | ||
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;) plein de crapouillous a titeuf biz tu a raison pour l istant la chaleur et suportable a l ombre car il ya un peut d air B-) bon courage pour les preparatifs d aurelien oui la cour gette crue dans une salade c est tres bon :-q :-*
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-07-2012 à 11:53 | ||
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c'est bon les courgettes crues râpées Rozye j'ai jamais essayé ?
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 09-07-2012 à 11:51 | ||
Coucou bonjour les filles, ici aussi il fait beau et chaud *-:) Les deux gros matous me donnent chaud encore plus lol, j'espère que vous allez bien, aujourd'hui je finis les bagages du petit car demain les amis le prennent pour partir mercredi, il va s'éclater ;) Hier soir on s'est régalé avec le barbecue mais je vous l'ai déjà dit, alors bonne fin de matinée mes mousquetaire, à Marseille il doit faire très chaud (l'air marin) nous en montagne il fait plus frais même si c'est la cote-d'azur. Titeuf vous fait la bise :D :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-07-2012 à 11:50 | ||
:P :P :P :P :P je vous donne le menue hum!!!courgette carotte rape ail persil huile d olive vinaigre balsamique hum!!!!!coeur de palmier fond d hartichaud moutarde il me reste d hier un de pate aux oignon et endive en salade viande grille bif sa ira un peut de si et de la ;) :P :P :P :P :-* :x soleil et la chaud+++++++ B-) Aller je vait baisser les store :-* bise a plus tard :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 09-07-2012 à 09:43 | ||
:) oui sa fait du bien je ne sait pas qu el temps fait chez toi cher nous il fait tres chaud de bon matin bonne matinee ;) chrys alors tu te prepare et les enfants profite j espere que la meteo et bonne cher toi B-) :-* biz a plus tard :x |
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