Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	delicate répond	Posté le 13-08-2011 à 11:22
:) Bonjour tout le monde, Ce matin je n'en revenais pas, la balance affichait 2 kg de moins malgré mes écarts; je vais pouvoir revoir mes bjectifs à la hausse, j'vais prévu 5 kgs en 6 mois mais on verra la semaine prochaine, ce sera peut être plus difficile de perdre les suivants! Par contre pas de changements sur la silhouette!

	qui-lit-6 répond	Posté le 13-08-2011 à 10:17
YESSSS ! Félicitez-vous et n'oubliez pas ce moment de joie et de mieux être. Il vous servira quand votre batterie se déchargea. Soyez fiers et fières de vous aussi car votre entourage ne va pas nécessairement vous soutenir. Passez un super week B-) Et on ne lâche rien ;)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 13-08-2011 à 09:42
toutes mes félicitations bravo :-q alors là e suis heureuse pour vous :-q bonne journée

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 13-08-2011 à 09:21
bonjour à tous, -2,9kg ce matin, parfait malgrés quelques écarts cette semaine, se n'est pas une surprise ,j'vais deja suivie la méthode JMC il ya deux ans et sa marche, pas de soucis, allez on s'accroche

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 13-08-2011 à 08:48
bien le bonjour à vous toutes et tous trés bon week-end bonne journée

	celinounette (douzy, 08) répond	Posté le 13-08-2011 à 08:47
Bonjour tout le monde, moi hier écart, mangé des lasagnes au saumon de mon chéri, ben voilà, fatal, plus 500 grs par rapport à la veille !!! (oui je sais la balance n'est tjr pas cachée !!!), mais ca me fait moins 1,5kgs depuis lundi qd mm !!! bien contente, sauf hier soir ou j'ai cru que mon ventre allait exploser !!! Ce matin j'ai bien repris comme il faut O:-) si si c'est vrai !! bonne journée à toutes et tous !!!!

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 13-08-2011 à 07:58
Bonjour tout le monde! Bravo Marie-Thérèse... La balance a ete généreuse avec moi aussi. - 2,5kg au compteur. Mon nouveau poids est de 78,2 kg. Yes! La baisse est amorcée. 1ère etape gagnante. Continuer a faire 0 écart comme l'a dit qui-lit6 et un maximum d'activité sportive a mon rythme... La vie est belle. Cette fois, je suis sure que c'est la bonne. Allez, je vais faire peter le the glace pour feter ca! J'ai hate de lire vos résultats et sensations du jour! Bonne chance a tous

	margot23d (BUDELIERE, 23) répond	Posté le 13-08-2011 à 07:57
bonjour super génial ce régime, j'ai tout fais comme il faut, un extra hier soir c'etait mon anniversaire et bien ce matin : - 3 kg !!!! :D j'adore merci l'equipe JMC !!!

	mt24105 (Saint-Max, 54) répond	Posté le 13-08-2011 à 06:40
j 'ai copié une image signée Martine, j'ai voulu noter Marie-Thérèse mais ça n'a pas marché lol si quelqu'un à une idée........... merci de me l'indiquer

	qui-lit-6 répond	Posté le 13-08-2011 à 06:38
Bonjour ! MT, merci pour ton joli picmix :) Nous voici déjà sammedi. Après seulement 5 jours de JMC, dame balance a t'elle été sympatoche ? A moins que ce soit le cm de couturière ? Ou encore un habit dans lequel vous vous sentez moins engoncé ? A plus tard ;)

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