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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 26-08-2011 à 09:10 | ||
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Bonjour,
N'oubliez pas demain de compléter votre courbe de poids ! En attendant je vous invite à lire aujourd'hui le blog de Jean-Michel Cohen, il vous présente quelques indispensables pour réussir son programme Bonne journée Cyrille |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 26-08-2011 à 07:43 | ||
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Bonjour! 20 min de velo pour bien commencer la journee, je pense a vous!
Bonne Journee |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 25-08-2011 à 22:27 | ||
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encore moi, les amis de mon amie faisais du 42 @-)
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 25-08-2011 à 22:25 | ||
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oui bonne nuit et à demain, moi je vais rêver à ma taille de jeune fille retrouvée, enfin presque (lol) :D :D :D
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qui-lit-6 répond | Posté le 25-08-2011 à 22:17 | ||
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Ah Isabelle,
tu fais plaisir à lire ! :D Ca va nous aider ;) Bonne nuit et à demain |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 25-08-2011 à 22:04 | ||
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oups, c'est les pantalons qui étaient hyper moulants, j'étais tellement pressée que j'ai saité des mots X(
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 25-08-2011 à 22:00 | ||
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Bonsoir, je suis motivée à fond, cet après-midi une amie m'a demandée d'essayer des vêtements de marques qu'elle donnait, je me suis dit jamais je ne rentrerai dedans fin mai je faisais un bon 46, à ma grande surprise tout m'est allé à la perfection, même des hyper moulants, je suis très fière de moi, j'attends avec hâte de faire du 40 (pas du 38 car je mesure 1M66) et je trouve que quelques formes c'est quand même joli. Allez bientôt on pourra aller faire du shopping toutes ensembles, bisous :-q :-*
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qui-lit-6 répond | Posté le 25-08-2011 à 21:42 | ||
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AURORE,
hi hi hi, c'est po bien de se moquer des malheurs des autres, mais tu l'auras compris, je plaisante. Je t'explique de suite : j'avais fais cuire des carottes à la vapeur et DES patates, tant que j'y étais, pour ne pas à le faire demain et après demain. Et bien ça n'a pas loupé, j'ai tout mangé X( Attends !! Pire encore : des fois que ça ne suffise pas, j'ai terminé un bout de St Nectaire qui me narguait dans le frigo et j'ai mangé du sauciflard :-S Attends !! Pire encore : le saucisson, c'est salé, tu es d'accord avec moi. Alors j'ai clos le dîner avec un cornet de glace (non non, pas un sorbet) :^> Oh qu'c'était bon :P MARC, alors, tu te sens toujours aussi seul vis à vis de ton déjeuner au resto ? Bon, même pas grave, on va essayer de rectifier le tir petit à petit. Nous allons finir par passer pour les mauvais élèves de JMC. J'avoue que je rentre dans un punaise de cercle vicieux qui ne va pas plaire à miss balance samedi. Je vais de ce pas exposer mon cas sur le forum des dièts pour essayer de lisser tout ça. Je ne peux passer mon temps à rattraper mes bétises à coups de 48h à 900kcal. Si une solution m'est proposée, je vous tiens au courant bien sûr. En attendant, on pourrait peut-être se faire un petit pari d'ami juste pour demain ? Pas de craquage, OK ? On essaie ? Allez, ffffrttt, vas t'en culpabilité :D |
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mt24105 (Saint-Max, 54) répond | Posté le 25-08-2011 à 21:42 | ||
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Je trouve ce site formidable bonne soirée à vous toues... a demain
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marc67 (strasbourg, 67) répond | Posté le 25-08-2011 à 21:31 | ||
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Aurore j'ai bien lu "Il a deja fait beaucoup de progres ce dernier mois.", voila l'essentielle, et pour le chocolat j'éspére ;) il etait trop bon non !!
bonne soirée |
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