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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 24-09-2011 à 19:38 | ||
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Mon pere est en super forme! Il a toujours le sens de l'humour. Ma mere est raide dingue de lui... Ma soeur et moi on lui a apporte des macarons et des magazines de F1. J'ai pas goute aux macarons! On se rend dans un restaurant d'un cave... Ca promet...!
Passes une bonne Soiree Isa... Et tout le monde aussi d'ailleurs... Bises |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 24-09-2011 à 18:56 | ||
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coucou, ce soir restau pour nos 20 ans, les gosses seront de la partie car nous ne sortons pas souvent, je n'ai pas le coeur de les laisser seuls, donc. Plus on est de fous plus on rit. Bisous je vous promets de ne pas faire trop d'écart, @+ :-* :-* :-*
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 24-09-2011 à 14:56 | ||
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EVE j'espère que ton homme se prénomme Adam comme ça vous saurez quoi faire O:-) mais attention à ne pas trop croquer dans le fruit défendu ! :D ;)
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 24-09-2011 à 13:37 | ||
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Les filles savez-vous que j'adore les vides greniers et je collectionne pleins d'objets, tout ce qui concerne les chats je prends : bibelots, tapis etc.... chez moi c'est style hyper chargé, de temps en temps j'enlève quelques bricole mais ça m'est difficile, dur dur pour mon mari ! :P J'aime les choses anciennes, qui nous ramènent au passé. LINDA profite bien tu es en train de vivre les meilleurs moments de ta vie, en tout cas pour moi c'était comme ça, les bébés c'est adorable ! :x
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qui-lit-6 répond | Posté le 24-09-2011 à 13:33 | ||
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AHHH B BOX, le centimètre de coutière arrive enfin et au bon moment vu que tu vas te remuscler le ventre à qui il a fallu beaucoup d'élasticité. C'est génial ! :D
AURORE, le sud ouest me faisait plutôt penser au foie gras miam :P ISABELLE, hummm, je sors de table et tu me donnes faim quand même avec tes soupes :-O Je vous laisse, toujours pas habillée...pire, en tenue d'Eve !! @-) Un comble non ? |
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B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond | Posté le 24-09-2011 à 12:30 | ||
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Sabine, mon congé maternité se termine, mais j'enchaine avec les congés qui restent à prendre pour l'année, ensuite on m'a demandé de prendre une partie des mes heures sup' et ensuite une prend un congé parental de six mois....j'ai encore un peu de répit avant de retourner dans l'arène ;)
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 24-09-2011 à 10:50 | ||
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SABINE, je viens de penser aussi tu peux limiter les patates, et mettre quelques vermicelles dedans, 2 poignées, moi les gosses petits adoraient et ils écrasaient dedans une vache qui rit ou un kiri, ils étaient super contents, BISOUS.
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 24-09-2011 à 10:47 | ||
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SABINE, normalement pour nous les soupes c'est sans patates, et plus de courgettes éventuellement pour épaissir, mais bon, si tu ne mange pas de féculents au repas d'avant tu peux effectivement en mettre. Attention une soupe avec 400 g de patates n'est plus une soupe mais une purée. Moi quand je fais de la soupe j'en fais la cocotte pleine donc pour 3 soirs (pas plus après plus bon) et je la conserve au frigo. Je mets à vu d'oeil environ 5 ou 6 patates de tailles moyennes (pas grosse ou alors je la compte pour deux). Après pour ta dose de féculent rien ne t'empêche de prendre un petit morceau de pain avec le fromage ! Il ne faut pas se casser la tête avec les mesures pile poil sinon ça devient trop contraignant *-:) Ensuite si tu ne mets pas de patates, c'est un potage en entrée et tu peux faire un féculent à côté, en tout cas pour les loulous. Bisous.
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 24-09-2011 à 10:22 | ||
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L'automne va pointer le bout de son nez... J'aimerai bien faire des soupes repas le soir... Mais je voudrai cuisiner pour toute la famille. Quelle proportion de pomme-de-terre mettre par rapport aux legumes? Je me fais des nœuds au cerveau... LOL si on est 4, je met 400g de pommes-de-terres comme ca on aura tous nos 100g?!?
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 24-09-2011 à 10:15 | ||
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Eve merci pour l'astuce je vais juste enlever celle du forum !LINDA bonne chance pour la semaine prochaine, tu vas y arriver :-q BISOUS
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