Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 13-10-2011 à 15:34
ah oui Isabelle, vu comme ça ;) enfin non, plutôt un "faux" haut qu'un "faux" bas :-S

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 13-10-2011 à 14:53
courage LINDA imagine que ton résultat soit faussé à la baisse, que du bonheur !!! :-q

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 13-10-2011 à 13:53
Pppfff moi j'ai mes gnagnas, alors la baba va me fausser le résultat....

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 13-10-2011 à 13:49
Je te remercie également pour l'info des fruits secs, c'est vrai que j'en consomme beaucoup car plus pratique quand on est à cours de fuits ! :-q EVE, c'est bien que ton homme te soutienne pour la "clope", t'inquiète moi aussi je parle à mon reflet dans le miroir, à la différence que c'est pas toujours avec le sourire, allez sur mon blog et vous comprendrez ! Pour les chats c'est ce qui m'indispose, chez moi les animaux ont beaucoup de liberté mais je trouve les chiens beaucoup plus "polis" et respectueux que les chats, ils volent la nourriture qui traine, tuent les animaux, et surtout montent de partout, je ne supporte pas mais bon il faut limiter les dégâts, donc à l'heure des repas les chats dehors sur la terrasse (couverte).Titeuf lui a tous les droits mais le pauvre n'en abuse vraiment pas, il est qu'adorable ! Ce qui lui importe c'est notre présence ! A midi petit écart, aiguillettes de poulet sauce tomate maison légère, Pascal n'a pas fini car il avait beaucoup mangé avant, je n'ai pas résisté à finir son assiette sans regret (sur le coup :-bd ) maintenant je me dis mince samedi la baba !!!mais bon j'allais pas jeter la nourriture ;) :D c'était pour une cause noble :-O @-) O:-) A PLUS :-*

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 13-10-2011 à 13:39
ROZYE, une étape de passer avec ton marie, j'espère que ça va aller pour la suite. LINDA, je suis contente pour Marley, nous aurions dû y penser, il est surement jaloux, quand Réglisse est arrivé Paco aussi a boudé quelques mois, et en plus le pauvre le dernier arrivé plus jeune et fringant lui met la raclée, c'est la loi de la nature, quand je le vois j'interviens, c'est tout ce que je peux faire ! CHRYSTELLE, et oui je sais de quoi tu parles, moi de toute jeune j'ai eu le buste plus fin que les jambes, avec culottes de cheval, avec les années mon buste a une peu grossi, mes culottes de cheval elles se sont amplifiées (lol), mais là je suis plus que satisfaite, ma silhouette est harmonieuse et mes petites culottes de cheval font parties de ma morphologie, depuis toujours ! elles sont discrètes, des formes ce n'est pas laid ! ça peu même être un atout ! Ton mari peut être fier de sa nouvelle femme :x :-q :x

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:19
tous les animaux de la terre sont merveilleux pour moi il ne vive pas assez lonptemps ;) on a de la souffrence quand on pair qqun de tres proche a nous mais quand c est un Animal c est encore plus mauvais car il ne parle pas c est encore une autre souffrance. X( Alors que faire et en plus pour peut quon tombe sur un veto pas competant c est encore de la soufrance. >:) non sa suffit mais on craque aller je vait degarde mon plat au four a se soir :x :-*

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:01
Salut les filles, oui, j'ai retrouvé Marley hier en fin d'aprèm. Après être allée dehors le matin à l'appeler, en début d'aprèm, c'est en fin d'aprèm que j'ai vu Big Marley (il a son poil d'hiver c'est impressionant !) se pointer derrière la maison avec je ne sais quoi comme bestiole à dévorer... Ce matin, le même Marlinet, certainement ça façon à lui de me dire qu'il est jaloux, m'a fait pipi devant moi quand je suis sortie de la douche. Il n'a jamais fait ça avant. Pourtant il a l'air de plutôt bien accepter Hermès. Orion quand à lui, quand il n'est pas dehors, le regarde avec le regard du pire prédateur GLOUPS ! ça fait une semaine maintenant, mais il faudra encore un peu de temps. Isabelle, je suis triste pour ton petit cochon d'inde, que ce soit n'importe quel animal, c'est toujours une tragédie, même si on sait qu'on a pris la meilleure des décisions.... Christelle, ton histoire m'a bouleversé, ça m'a pris à la gorge ! Eve, petit Squatter fait son Squat et c'est bien ! c'est ce que je n'arrête pas de dire à mes minets, y'a de la place pour tout le monde ici ! :D Au fait les filles, en ce moment j'ai des problèmes d'ordi (de souris) c'est pour ça que je suis plus rare...Mon chéri est ingénieur informatique. Comme dit l'adage : la femme du cordonnier..... :D Dites, JMC m'avait "prédit" lors du bilan d'inscription mon retour au poids vers le 8 octobre. Je n'y suis pas encore. Mais c'est sans aucun doute de ma faute. Est-ce que quelqu'un a rempli son contrat de

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 13-10-2011 à 11:01
de départ ?

	Chryscool répond	Posté le 13-10-2011 à 10:42
Isabelle: voilà la réponse du coach pour les pruneaux!!! (j'ai fait un copier coller): Les fruits secs sont beaucoup plus caloriques que les fruits frais car ils contiennent moins d'eau. Tous les fruits secs sont quasiment équivalents entre eux. Aussi vous pouvez en remplacement d'un fruit frais consommer 30 g de fruits secs soit l'équivalent de 2 figues ou 3 abricots secs ou 4 pruneaux ou 3 dattes ou une dizaine de raisins secs...

	Chryscool répond	Posté le 13-10-2011 à 10:37
coucou les filles! qui lit6 , c'est vrai qu'il y a longtemps que je n'avais pas mis du 38 , j'ai déja porté du 38 mais il y à longtemp et encore c'étais pas merveilleux, mon souci depuis des années c'étais ma culotte de cheval! imaginez je faisais du 42 en bas et du 38 en haut ! une vrai galère pour s'habiller! c'est pour cela que je ne pouvais pas mettre de robe,j 'achetais toujours du 42 mais du coup en haut c'étais trop grand !!! donc je n'est quasiment jamais eu de robe dans ma vie dans ma pendrie!et aujourd'hui à 39 ans je fais du 38 partout! en cabine d'essayage j'avais pris le 38 et le 40 persuadée que je rentrai plus dans le 40, mais c'est la 38 qui me va et en plus je ne suis pas serrée! j'en reviens encore pas! j'éprouve une grande joie d'être enfin "NORMAL"! mes enfants et mon mari mon découvert dans cette robe et ils m'ont dis que j'étais belle et ils n'en revenais pas de me voir dans une robe!!!!! Merci à JMC de tous ces conseils précieux qui ont changé ma vie et qui me servira pour toute la vie!!! et merci les filles pour votre soutien et d'être présente au quotidien! je souhaite à tout le monde de réussir et d'atteindre son objectif!! Allez faut que j'aille faire mon ménage!!! pfffff

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