Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:30
coucou passer un weed ken profiter bien ici il pleut pas de baba pour l instant car j ai reprit avec les tracas et la gastro plus riz baba dans une semaine bises a plus ;) X( :(( :-* :x

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 19-11-2011 à 07:51
au fait moins 700 g, j'espère ne pas tout reprendre au restau lol ;)

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 19-11-2011 à 07:50
les filles un petit coucou à vous, je déjeune vite fait je vous embrasse, je pense à vous pensez à moi, et passez un bon week end , si je peux je repasse se soir :x :-q :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-11-2011 à 23:44
bonsoir, bonne soirée à toutes, CHRYSTELLE merci de penser à moi, c'est gentil, embrasse ta couette pour moi ;) elle sera ravie, bonne chance à nous toutes pour la baba demain !c'est vrai que la viande doit être délicieuse, tu as de la chance, bisous à toutes :-q :x

	Chryscool répond	Posté le 18-11-2011 à 22:33
Bonsoir les filles !!! la journée est fini ouffff! ras le bol!!les courses ce matin, le boulot jusqu'à 20h !! je viens juste de sortir de mon bain et je viens vous faire un ti coucou!! demain la journée promet d'être bien remplie aussi ! ma fille fait du tennis et elle s'entraine demain matin et part faire un championnat dans l'aprêt midi pendant que je bosserai et normalement j'ai du monde qui doit passer à la maison le soir et plein de petite bricole à droite et à gauche!! toujours à courir!! VIVEMENT DIMANCHE!!! ;) Passe une bonne journée Isabelle demain il fera beau normalement!!! c'est bien ! Eve! bon courage pour la clope!! pas facile d'arrêter !!!! :-S Rozye, passe une bonne soirée, j'ai eu une pensée pour toi ce soir car moi aussi j'ai eu une livraison de viande ! depuis dix ans environs, j'achète de la viande au kilo ,c'est un fermier du coin qui à une grande exploitation et qui à élargie sa clientelle! sa viande est excellente!! un peu plus cher mais jamais déçu!! Allez les fifilles ! je vais faire un tour sous ma couette !! je vous dis peut être à demain !! bonne chance pour la pesée :P grosse bise!

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-11-2011 à 18:08
bises et bonsoir tout le monde et a ses occupation a demain. ;) :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-11-2011 à 17:26
Merci EVE c'est gentil de t'être renseignée pour moi en ce qui concerne les pops corns -:) tu as raison dans un premier temps il est important que tu te concentres sur l'arrêt du tabac.Je vous fais de gros bisous, demain je sors le centimètre et encuite je vais essayer de vous faire un petit coucou car la mairie est à onze heure et c'est à cagnes donc je compte une heure de route pour arriver, je vais essayer aussi de pas faire trop d'excès, j'appréhende c'est dingue de se pourrir la vie comme ça au lieu de profiter, pensez à moi je vous embrasse les filles ROZYE,EVE,CHRYSTELLE :-

	qui-lit-6 répond	Posté le 18-11-2011 à 16:57
ISABELLE, je viens du forum des diététiciennes. Voici pour les pop corn ;) "On peut compter 1 petite tasse de maïs éclaté à l’air chaud maison sans matières grasses ni sucre = 30 kcal soit environ 15 g de pain. Rien à voir avec les pop corn industriels ou du cinéma avec ajout de sucre et matières grasses !"

	qui-lit-6 répond	Posté le 18-11-2011 à 14:52
Coucou les miss ! Et bien non, je ne vous oublie pas. J'ai tout simplement d'autres préoccupations que JMC ces temps ci : je me concentre plus sur l'enterrement de 30 ans de tabac. Ca va, je m'accroche. Toutefois, je mets moins d'énergie sur le régime. Je ne me suis pas pesée, mais je ne pense pas avoir pris de poids pour autant puisque je continue de rentrer dans mes habits. Il faut laisser du temps au corps face à tous ces changements. Petit à petit, je vais trouver mon rythme. Je lis que pour vous ça gaze, c'est super :-q Vous restez parfaitement mobilisées sur votre objectif de perte de poids :-q Moi aussi je dois aller faire un complément de courses mais c'est ma fille qui a la voiture...j'attends son retour du travail. Je continuerai de venir bien entendu de temps à autres, mais je ne peux vous promettre une régularité parfaite. Je vous embrasse très très fort, et donc demain la baba !!!

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-11-2011 à 09:29
mes legumes sont excellent c est <le panier paysan.com>sur internet pour toi linda. ;) excellente journee a vous toute je croit quend se moment le forum c est souffle :P X( on se compte sur les doigts de la main et baie c est pas grave :-q nous tenons le bon bout :(( tous le monde a ses occupations a faire a suivre bises :x :-*

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