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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 15-01-2012 à 20:12 | ||
bonne nuit a vous toute a demain ;) au marcheuses bon repos :P :x :-* |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 15-01-2012 à 16:24 | ||
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Bonjour les filles, ROZYE bon courage pour la bombe,CHRYS j'ai l'air ridicule avec mes 7 km de marche alors que toi tu va courir 20 km par semaine :(( j'ai très mal aux jambes aujourd'hui, EVE bisous aussi, alors j'ai une mauvaise nouvelle si je viens aussi tard c'est parceque l'écran de mon ordi portable est mort, je suis dégoutée, là je tape sur l'ordi de mon mari dans la chambre, je viens pratiquement pas sur celui-ci, pas pratique, je vais essayer de trouver une solution, je sais pas laquelle, bonsoir les filles à demain ce soir je passe donc pas mais vous êtes dans mon coeur :x :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 15-01-2012 à 12:25 | ||
je te regarde de ma chaise longue a plus :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 15-01-2012 à 12:24 | ||
cour cours c est tres bien si j avait ton age ;) enfin ne ùoublie pas court pour moi qui ne peut pas biz :x :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 15-01-2012 à 12:10 | ||
allez a plus regaler vous ;) |
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Chryscool répond | Posté le 15-01-2012 à 10:40 | ||
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Un petit coucou matinal vite fait car je dois me préparer, nous sommes invité pour un repas de famille ....encore manger pfff!!!!!bref!!
Rozye ! quel avanture dis moi cette BOMBE!!!! *-:) ca dois être surprenant d'apprendre une telle nouvelle près de chez soi! tout ce passera bien , y a des experts pour ca!! Eve, moi j'ai une collègue qui fait de la Zumba ! c'est très en vogue en ce moment !!!!ca à l'air sympa comme danse !!! :) Isabelle ! ta la forme olympique !! 7 km!!! waouhhh! bien!!! même très bien! courage alors!! Hier soir je suis arriver du taf à 19h et j'avais un besoin irrepressibe de courir alors je me suis mise à courir à 22H30!! 5km en 40 mn! j'avais besoin de liberer mes dernières energies :P :P En fait j'ai envie de me lancer un défi pour 2012, c'est de m'inscrire à une course à pieds de 10 km dans ma région et pour ca il faut que je m'entraine à courir 10 km une à deux fois par semaine ! mon mari en fait de même!! et on fera ce challenge ensemble c'est cool!! enfin bon on verra bien..... Voila voila!! ici le temps est ensoleillé mais il fait froid!! c'est gelé partout, c'est la première fois de l'hiver qu'il gèle par chez nous! mais ca fait du bien... Allez je vous embrasse à ce soir peut être! bises! :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 15-01-2012 à 10:30 | ||
holala quelle histoire yu en veut des coup de fil le maire la prefecture la police les pompier moi que je suit dans un coin bien tranquille d habitude sa met de l esfervessance ;) mercredi demarrage vert 8h apres passage de la police pour l evacuation je vait prendre tois les papier de la maison je prend la voiture avec mon mari on va passer la journee a plan de campagne on va faire les boutiques mange au restau :D et apres on rentrera aller vers15h on vera si le quartier et toujours la :( je rigole car la bombe fait 250kg a part sa pour l instant tout va bien passer un bon dimanche ensoleille bbbbbbbbbbiiiiiiiiiizzz :x :-* |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 15-01-2012 à 00:41 | ||
coucou bonsoir, comme on dit mieux vaut tard que jamais lol ;) CHRYS tiens bon pour les soldes et profite de ton week end, EVE c'est super pour Mélanie, et bravo pour tes kilos perdus :D :D :D ROZYE quelle histoire, c'est vrai que c'est plus prudent, j'espère que tout se passera bien, tiens nous au courant ! cet après midi j'ai fais une marche de 7 km, sans blague j'ai les jambe en compote et une ampoule à la plante des pied grosse comme une pièce de 1 euros, je vais dormir comme un bébé, à demain et gros bisous :-* :-* :-* |
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qui-lit-6 répond | Posté le 14-01-2012 à 20:22 | ||
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ISA,
Mélanie a adoré la zumba ! CHRYS, Punaise, quelle forme olympique ! Tu peux t'inscrire pour le biathlon. ROZYE, si tu n'as pas perdu de poids, tu n'en a pas pris non plus ;) Alors comme ça on ne te verra pas mercredi. C'est plus prudent d'évacuer. Je vous souhaite une bonne soirée :) |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 14-01-2012 à 17:53 | ||
passer une bonne fin de soiree car pour nous on se demande ou on va allerbbbbbbbbbbbbbbbbbbiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzz :x :-* |
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