Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tournesol_2 (36) répond	Posté le 20-09-2011 à 18:46
Bravo CHRISSYV, le 1400 est vraiment le plus agréable et facile à suivre!... sinon on finit toujours par dévier vers les petits grignotages intempestifs !!! Et ton interprétation de la courbe de poids est la bonne ...!!! bonne soirée à vous toutes

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:49
coucou, je n'ai pas interpreté le message comme vous....je pense qu'il voulait nous dire que l'évoluation de notre courbe allait nous servir de signal...mais je ne crois pas qu'ils vont étudier toutes les courbes poids individuellement. hier, journée positive....pas de dérapages, pas de craquages....gym hier soir....et ce matin je me sens en forme et motivée. Le programme 1400 kcal me convient parfaitemenet car il me permet quelques petits plaisirs que je n'avais pas avec le 900...comme hier soir, exceptionnellement j'ai remplacé mon féculent par deux petits beurre pour accompagner ma compote... C'est repartir pour une nouvelle journée de défi 0 craquage.... A++

	maminou40 (bougue, 40) répond	Posté le 19-09-2011 à 18:57
coucou à toutes ;) Moi je note mes mensurations dans la courbe de poids, au dessous de la case "coaching". mais je n'ai pas compris non plus son message, à part de savoir que j'ai perdu des cm depuis le début et du poids, je n'ai pas vu non plus de signe venant de l'équipe :^> Bonne soirée à tous.

	mamillion (22) répond	Posté le 19-09-2011 à 17:38
Est ce que l'une d'entre vous à noté ses mensurations et son poids dans le carnet alimentaire, je pense que c'est le carnet minceur que JMC veut dire. Moi je viens de le faire et je n'ai eu aucun signal comme il explique. Si quelqu'une peut m'expliquer comment çà fonctionne ? Merci

	mamillion (22) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:22
Bonjour tout le monde ;) Etant absente ce week end, j'ai fait mon bilan ce matin. Résultat, je fais le même poids que la semaine passée :( ,avec quand même quelques entorses au régime. Par contre j'ai perdu 1 cm de tour de taille cette semaine,5 cm depuis le 25 juillet donc je suis satisfaite :-q !!!!!!!!!!!! Poids de départ 76 kg 600 Poids actuel 72 kg 500 jeté de la semaine 0 Jeté total 4 kg 100

	chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond	Posté le 19-09-2011 à 13:24
Coucou, bravo pour tous vos jetés !! De mon coté, après ma semaine désastreuse, vu que j'étais absente pour le week end...j'ai fui la balance....donc on verra samedi prochain. Je repars ce matin, avec le programme 1400 puisque le 900 ne m'a convenu du tout....qui va doucement va surement, tel sera donc ma devise !!!!! Je vous souhaite une belle journée, meme si, comme chez nous...pluie et fraicheur sont de rigueur !!!

	Clelia2 (MONTIVILLIERS, 76) répond	Posté le 19-09-2011 à 13:17
Les journée positives, ça fait loin pour moi de Normandie... :( tu nous raconteras Azady, d'accord ? Tentative de rose des sables JMC ce week-end, et bien c'était très décevant.. mais il fallait s'en douter je pense ... Beaucoup trop de pétales pour le peu de chocolat, ça ne se tient pas, les céréales deviennent molles. Tant pis, je vais essayer la quiche diététique JMC et vous en dirais des nouvelles.. Courage à toutes en ce début de semaine :D

	azady73 (73) répond	Posté le 19-09-2011 à 09:22
besoin de me rebooster, je me suis inscrite à la journée positive de Lyon le 22.10... :)

	azady73 (73) répond	Posté le 19-09-2011 à 08:43
bravo pour tous les beaux jetés Yo-o poids de départ: 63,1 objectif:55 poids du jour:59 jetée de la semaine:-1 jetée totale: 4,1 Amidala69 poids de départ : 65,9 kg objectif : 58 kg poids du jour : 62,2 Jetée du jour : 300 g Jetée totale :3,700 kg Clelia : poids de départ : 83 kg objectif : 69 kg poids du jour : 73,2kg perte du jour : 600 g perte totale :9kg 800 azady73 poids départ:94kg 1er objectif: 75kg poids du jour: 84.700 pas de jeté:0 jeté total:9.300 angelani25 : poids de départ : 93kg objectif : 75kg poids du jour : 89.3kg perte du jour : 300g perte totatale :4kg 200(j'avais repris 6000g la 1ere semaine) maminou40 poids de départ : 75,800kg objectif : 58kg poids du jour : 72.2kg perte du jour : 900g perte totatale :3kg 600(j'ai fais le yoyo entre deux ou trois pesées)

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 18-09-2011 à 20:29
coucou! Pas chez moi ce week end donc je suis pas venue sur le forum mais j'ai quand même pu me peser :-q :-q poids de départ: 63,1 objectif:55 poids du jour:59 jetée de la semaine:-1 jetée totale: 4,1 très contente de mes resultats, bon gros écart ce week end que je compense dès ce soir, mais je pense que je ne pourrais pas m'empecher de me peser demain pour voir :^> on verra demain matin. Bonne soirée a toute, felicitation pour vos resultats, les autres courage ça n'a peut etre pas marcher cette semaine... ça marchera la semaine prochaine :-q

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