Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ericia61 (haleine, 61) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:24
bonjour moi aussi ma journé c bien passé mais j ai un limbago aigu et cela fait tres mal ,malgré tous j ai bien suivie le programme dison nou bonn chance

	BRETAGNE répond	Posté le 12-07-2011 à 07:47
Bonjour les décidés (ées) du 11 juillet *-:) Malgré la pluie, on tient bon!!. la route est longue et le chemin semé d'embûches. Bon courage. A ce soir.

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-07-2011 à 06:54
@oliv (livry gargan, 93) C'est vrai que les semaines qui suivent sont les plus importantes:) Merci pour ton accueil:)

	oliv (livry gargan, 93) répond	Posté le 12-07-2011 à 00:11
:) salut à toutes et tous courage je sais que le premier jour on est pleins de volonté se sont les semaines suivantes que c'est plus dur, mais ne lachez rien;Bienvenue parmis nous et n'hesitez pas à aller sur les forums pour discuter et tout ira mieux ensemble.Je fais parti du lundi 20 juin et je suis la mascotte lollll :P :P Bonne nuit :-*

	loulous (graulhet, 81) répond	Posté le 11-07-2011 à 23:16
bonsoir premier jour bien passer avec des legumes et des plats auquel je n'oser pas manger :^> et finalement je me suis priver de bonne chose jusqu'à aujourd'hui :(( . (carpaccio et fenouil)

	valouchou (castanet tolosan, 31) répond	Posté le 11-07-2011 à 23:11
Bonsoir Pour moi aussi la premiere journee c'est plutot bien passée Mais le plus difficile est de petit déjeuner la matin : pas l'habitude Et surtout au travail mes collegues ont l'habitude d'amener pleins de friandises et c'est tres dur de resister mais aujourd'hui c'est passé !!!!

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 11-07-2011 à 22:16
BONSOIR TOUT LE MONDE ma journée de reprise c'est bien passé, motivé a bloque et la grosse chaleur aide bien aussi a ne pas avoir trop appetit, allez courage on va y arrivé

	Nanou (grenoble , 38) répond	Posté le 11-07-2011 à 22:09
ier jour pour moi aussi les filles .....et il m'a été impossible cette après midi de refuser la tarte faite par Mamy sans la vexer. Demain je suis les repas à la lettre.

	viccy (achicourt, 62) répond	Posté le 11-07-2011 à 22:00
situ veux un petit conseil domi suit les menus surtout au debut apres on prend l habitude mais la tu ne sais pas combien tu as consommé de calorie allez courage bisous :-* :-q

	Murielle (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 11-07-2011 à 21:44
Bonsoir, la journée s'est presque bien passée avec un petit creux dans l'après midi mais j'ai tenu bon (jai bu de l'eau) et au boulot pas le temps de trop réfléchir, idem le soir en rentrant du boulot mais j'ai du me mettre à la cuisine pour ce soir et préparer pour mardi midi, je n'ai pas vu le temps passer. J'espère que demain ça ira mieux mais les petits creux ne me font pas peur, je suis motivée. Bon courage à tous.

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