Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 02-09-2015 à 09:31
Bonjour les ami(e)s Hier pour la rentrée tout c'est bien passé pour mes petits-enfants , la toute dernière est rentée au CP ça va la changer de la maternelle Je me suis acheté un réveil vibrant , car je sais pas si je vous l'ai déjà dit mais je suis malentendante , et du coup étant seule maintenant je n'ai plus personne pour me réveiller car vendredi je dois aller à l'hopital pour une gastroscopie , il faut que je sois levée pour 6h30, et bien sur c'est toujours quand il faut qu'on y arrive pas J'ai testé ce matin , et super ça marche bien Ce midi pour moi ce sera couscous un plat qui me reste de( comm'jaime ) avec fruit et fromage blanc Bonne journée a vous tous

	victoire35 (, ) répond	Posté le 02-09-2015 à 08:50
Bonjour amies et amis :-* YVONNE: comment vas tu ce matin ????? JEAN CLAUDE : tu vois le bon coté des choses !!! 1 jour à la diète, on verra si c'est efficace pour perdre 1 kg. Bon courage à toi Amitié a Brigitte. ASTRIDELE: 1 seul petit gateau a la noix de coco en distribuant mes factures ces jours ci .......... Mais, hier soir, j'étais un peu déprimée . . Quand je vois l'isolement de certaines "mamies"....comment sera_t_on dans quelques années ???????????? MICHOUNETTE: comment çà va ? Ce midi: tomate /moules / frites (au four). poire. (on en est envahis ). Je vous souhaite une bonne journée :-*

	Espoir67 (67) répond	Posté le 01-09-2015 à 22:57
Bonsoir les amies , On l'a échappé belle côté météo car finalement on a eu droit à un peu de pluie , pas d'orage ,par contre plus que 17 ° . Grande différence avec hier lundi mais nous pouvons enfin respirer normalement . Ce matin il fallait être patient à l'hôpital ,j'avais rdv à 10 h avec l'anesthésiste , je suis passé à 11 h 45 . A 12 h 45 on m'a fait une prise de sang , finalement j'étais de retour chez nous à 13h 30 . Inutile de dire que j'avais faim mais j'ai respecté les consignes et en augmentant la quantité de légumes j'étais rassasié . Je suis étonné de la relative facilité avec laquelle je retrouve les bonnes habitudes . C'est grâce a vous et à vos encouragements . Et puis je n'ai pas le droit de vous décevoir , Concernant le challenge de ( - 1 kg ) j'aimerais bien y arriver mais je n'ose y croire . Mon opération de jeudi m'oblige à rester à jeun à partir de mercredi soir 22 h jusqu'en fin d'après-midi de jeudi . Du coup c'est un coup de pouce pour atteindre l'objectif fixé . Il se fait tard , je vous souhaite une bonne nuit ! Bises à vous toutes !

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-09-2015 à 21:14
bonsoir Yvonne prend bien soin de ta santé , sinon va consulter et n'attend pas . Pour Amaia, Cette rentrée scolaire va lui faire beaucoup de bien et en plus tout de suite la cantine scolaire , elle qui était beaucoup avec sa maman ça va la changer . Victoire , c'est vrai ce que tu dis la relève pour le bénévolat n'est pas assuré .Nous sommes d'une autre génération , nous faisions passer le travail avant la vie de famille .!!!! Jean Claude comment s'est passé le rendez vous ? Un petit coucou à Brigitte . michounette courage bonne nuit à toutes bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 01-09-2015 à 10:28
bonjour a vous tous , amaia a commencé la maternelle ce matin , elle est restée dans les bras de sa maman juska l heure ou faut que les mamans partent et laisse la place aux maitresses , quand ma belle fille l'a déposée parterre , Amaia n'a rien dit mais après , on ne sait pas , et a midi elle reste a la cantine , pour la sieste on ne sait pas comment ça va se passer , car Amaia ne fait jamais la sieste depuis cette nuit j'ai des vertiges , je ne sais pas si ça vient de l'oreille car depuis peu , dans l'oreille droite , j'ai comme un bruit de cricri ! si ça dure la journée je prendrai rendez vous a mon docteur passez une bonne journée , et courage a ceux qui ne sont pas bien bisous

	victoire35 (, ) répond	Posté le 01-09-2015 à 08:33
Bonjour mes amies et amis :-* Les nuits sont fraîches chez nous . Mais c'est pas pour çà que je dors mieux. J'ai l’habitude. ASTRID: laissons la place aux jeunes dans le bénévolat.............????............oui........mais................... Les jeunes n'ont plus envie de s'investir ( je veux etre libre ...faire ce que je veux quand je veux.......etc...etc...). Courage J Claude pour cette consultation. Pour mon mari, ce sera jeudi.........nous attendons avec un peu d'appréhension............... YVONNE et MICHOUNETTE ; BRIGITTE bon courage à vous toutes . Notre SANDRA doit etre déménagée sous d'autres cieux. Elle devait revenir après . Ce matin, conserve de poire à sec. C'est la première fois que j'essaie çà. Je vous souhaite une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-09-2015 à 07:06
bonjour les amies et Jean Claude . Jean claude pour moi idem , moi qui généralement dort tellement bien ,j'étais encore réveillée à 2 h et sommeil entrecoupé après .Courage pour ta consultation chezl' anesthésiste . Et c'est super que tous les deux vous avez résisté aux tentations .C'est un petits pas qu'il faut avancer J'ai déjà bien avancée ce matin nous serons 3 à midi ,donc je vais faire des tomates farcie JMC et du riz avec une salade verte .A midi 30 je pars au centre de post cure et je reviens pour 14h30 .Mon fils gardera Juliana pendant mon absence .Je suis dans cette commission des usagers encore pour une année et après je ne renouvelle plus le mandat .Il faut savoir s'arrêter et laisser la place aux jeunes . passez toutes une bonne journée .Toutes les fenêtres sont grandes ouvertes depuis 5 h mais pas de circulation d'air . bises astrid

	Espoir67 (67) répond	Posté le 01-09-2015 à 06:18
Bonjour les amies , Après une nuit chaude et un sommeil moyen ,je viens de mettre les fenêtres de la maison sur oscillo ,çà fait du bien un peu de fraîcheur matinale . Pour l'instant , ni pluie ni orages en vue . En ce jour de rentrée scolaire , ayons une pensée pour les parents et les Papy et Mamies qui sont parfois plus stressés que les petits . Pour l'instant pas d'accroc côté alimentation , mais pendant la soirée télé ,une forte envie de grignoter à laquelle nous avons résisté en buvant de l'eau . Ce matin consultation avec l'anesthésiste en vue de l'intervention prévue jeudi . Bonne journée à vous toutes .

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 31-08-2015 à 21:24
bonsoir les filles et Jean Claude , Ma journée s'est bien passée et malgré la chaleur , le vent chaud qui soufflait j'ai fais 5200 pas et ce soir une heure de jardinage ce soir .Et vous comment allez vous , avez vous passé une bonne journée . Je vais me coucher bientôt , demain s'est la rentrée scolaire il y aura beaucoup de monde sur la route je vais partir plus tôt chercher Juliana . Demain après midi J'ai une permanence dans un centre de post cure , mon fils viendra garder Juliana pendant les 2 h que je serai partie . passez une bonne et douce nuit . a demain

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 31-08-2015 à 21:16
je vous souhaite une bonne et douce nuit , Astride , Neige et André sont arrivés a bon port , ils ont fait un bon voyage je vais pas tarder a aller me coucher , j'ai mal a la tête , avec 1 Efferalgan ça va vite passer bisous a demain

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