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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 27-07-2011 à 21:25 | ||
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coucou les fille ce soir je suis refaite. Je regarde fan des année 90 et le moral est au top que de bon souvenir. en ce moment c la famille cosby vous vous rappelé :D
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karinejb (saint aubin , 39) répond | Posté le 27-07-2011 à 20:39 | ||
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coucou les filles merci pour vos petits mots c'est gentil! les soucis s'arrangnt 1 peu 1 peu plus rassurée ms faut voir ds le tps apres pour le regime promis je vais me reprendre :^> j'avoue je me demotive tres rapidement et perds facilement confiance :-S demain je reprends les choses en main :) bonne soirée à tous direction dodo du sommeil a recupérer!!! a demain
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-07-2011 à 20:28 | ||
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bonsoir à tous
<X lili rose ne te pése pas aprés un faux pas,attend samedi,reprend toi en main et tu verras qu'il y aura un moins sur la balance.Note bien dans ton carnet minceur les circonstances,et tout ce qui t'est passé par la tete à ce moment là,c'est trés important pour changer en profondeur.bon courage à toi,et surtout ne lache pas.nous sommes là pour te soutenir. <X karine j'éspère que tu vas mieux,fais nous un petit coucou,n'oublie qu'on est là pour t'aider. <X Christine,je trouve que c'est bien de ce programmer ses repas et collations sur toute la journée et surtout ne pas oublié la soirée. <X paquita j'éspère que le temps c'est amélioré en espagne,profite bien des vacances. <X béa,tu as perdu 1kg 100 en 15 jours,c'est super,je pense que tu prend beaucoup de médicaments,pour les douleurs et autres,ce qui fait que tu perd peut etre moins vite.ne perd pas patience. |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 27-07-2011 à 20:12 | ||
Coucou tout le monde comment ça va ? christine tu tiens le coups ? ben pour moi ce soir salade de dés de concombre et tomate, deux a la coquee et carotte persillé le dessert pour plus tard |
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delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 27-07-2011 à 20:06 | ||
Je me présente, je suis DelphineTika, votre animatrice cuisine. je vous accompagne sur le programme Savoir Maigrir. J'adore cuisiner et beaucoup d'entre vous apprécient mes petits plats épicés, ça tombe bien! N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. |
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lilirose_2 (montreux-vieux, 68) répond | Posté le 27-07-2011 à 16:53 | ||
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;) coucou tout le monde .J'ai craqué ce we au boulot , les filles avaient laissé de la brioche , j'ai pas pu résister ,mais j'avais faim grrrrrrrrrrr X( et naturellement repris 600g.
Alors je passe toute la semaine pour perdre difficilement 1kg,et en une journée je reprend 500g , c trop injuste :(( , tu m'étonnes que défois je démoralise ,et je me dis j'arrête tout ,j'aime trop manger..... Mais apres je me regarde et je me rebooste" allez ne relâche pas c trop bête".je pense qu'on passe tous par la, et je suis contente de vous lire toutes et tous ca m'encourage et me donne des idées pour mes repas . Merci à tous |
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 27-07-2011 à 16:17 | ||
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tu as raison nounou bon ce midi bouillon de légumes crudités et blanc de poulet bientôt la collation fromage blanc 0% et pour ce soir bouillon (cela me bourre l'estomac) riz complet poisson et légume du bouillon et avant le coucher une énorme pomme,le temps est toujours maussade à tout à l'heure
Christine |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 27-07-2011 à 14:54 | ||
on ne se pèse qu'une fois par semaine |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 27-07-2011 à 14:31 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ? ben moi je vais mieu, mise a part que j'ai pas dormi de la nuit, trop chaud, ensuite froid, j'ai du avoir de la fievre, alors ce matin dure de se reveiller a 6H et a 8H30 pour preparer le bib et le petit dej des petits, j'ai trainé dans mon lit jusqu'a 10H30, ce matin j'ai pas pu venir car je suis passé de l'adsl a la fibre, donc pas internet, Christine je suis fiere de toi que tu n'es pas craqué, yes yes, tu verras tu auras un resultat samedi, Karine viens nous voir, Merci pour vos mots astrid, paquita et tout les autres pour moi ce midi salade de batavia, tomate, courgette, saumon, yaourt 0 %, |
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bea_0 répond | Posté le 27-07-2011 à 14:27 | ||
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examen de l autre genou. Artrose, ulcérations cartilagineuses, lésions et kyste méniscal....La série continue. Réponse de tout ça IL FAUT PERDRE DU POIDS MADAME!!!!!Merci je le sais et j'essaie!!!!Le dos n'est pas en meilleur état. Arthrose général, vertébres soudain au sacrum. Demain médecin du travail. (je suis prof de sport!)Pourrais je continuer, je n'en suis pas sure. J'ai déjà eu 2 opérations en 2 ans (cheville, genou)On verra demain. J'espère que la pesée de samedi sera bonne car en 15 jours 1,1 kg c'est peu. Il va falloir garder le moral. Courage à tous et bonnes vacances à ceux qui partent
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