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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 29-07-2011 à 14:32 | ||
super astrid ça fait plaisir d'entendre cette phrase " tu as maigri" ça booste |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 29-07-2011 à 14:25 | ||
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mon parcours se passe bien,je suis confiante pour la pesé de demain,ce matin une amie m'a demandé si j'ai perdu du poids,ca m'a fait plaisir.
ce midi un bon cassoulet minceur jmc,je peux dire qu'il était excelent.avec un yaouth et 1 nectarine.et ce soir filet de pangas julienne de légumes en papillotte. |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 29-07-2011 à 14:18 | ||
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Pour moi ce soir c'est bouillon, a faire apres le couscous pour le reste de ma famille...
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 29-07-2011 à 14:16 | ||
Bon anniversaire ANGEL |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 29-07-2011 à 14:13 | ||
Bonjour tout le monde comment allez vous ? Ben moi je vais bien a par le manque de sommeil, c'est mon dernier jour de traitement yes, il y en a marre...de ce traitement, Karine ça fait super plaisir de voir ta motivation, tu as bouster tout le monde, Christine tes recettes ont du succes, le bouillon va etre testé par tout le monde, Astrid comment ça va ? Pour moi ce midi, salade de tomate, pate (100g), steack, une poire. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 29-07-2011 à 14:04 | ||
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coucou tout le monde,
je vous souhaite à tous une bonne journée <X karine joyeux anniversaire à ton fiston. c'est super tu es remotivée à fond. <X Chistine,je vais faire ton bouillon et la recette de la soupe orientale,qui est un repas complet. <X angel97237 je te souhaite un bon anniversaire, |
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 29-07-2011 à 12:17 | ||
:-q |
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karinejb (saint aubin , 39) répond | Posté le 29-07-2011 à 11:43 | ||
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et bien bon anniversaire a toi profites bien de cette journée!!!! ;) bisous
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angel97232 (clichy la garenne, 92) répond | Posté le 29-07-2011 à 11:32 | ||
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(steff) Salut, tt le monde :)
j'espère que tout le monde va bien et mieux pour celles qui étaient malades. J'embrasse tt le monde et vous transmet de la chaleur et du courage. O:-) karinejb félicitation pour ton petit, moi aussi c mon anniv aujourd'hui. Hé oui je suis lionne rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr BISOUX :-* :-* |
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 29-07-2011 à 10:18 | ||
Coucou les filles Et bien Karine comme l'a dit Severine tu nous a envoyé ta bonne humeur malgré le temps maussade de Paris Bon pour le petit déjeuner de ce matin un pain de son d'avoine 1 actimel et jus de pamplemousse et le café bien entendu Pour ce midi bouillon, endives, et 2 oeufs yaourth et se soir poivrons farcis voili voilou light j'ai un peu abusé du raisin hier soir enfin il vaut mieux ca que la tablette de chocolat n'est ce pas bisous |
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