Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 30-07-2011 à 11:40
Coucou TCHAOU j'espere que tu as passé de belle vacances :-q :-q :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 30-07-2011 à 11:39
félicitation pour vos pertes,

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 30-07-2011 à 10:59
bonjour les filles , pour moi 800gr de perdu cette semaine ;) c'est pas beaucoup , mais vaut mieux aller doucement pour éviter de reprendre ensuite.j'ai erdu en tout 2kg800 depuis le début , on m'avait promis 1kg par semaine et je suis contente du résultat :-q je verrais ça lundi matin , jour ou rééllement je me suis pesée pour démarrer en tout cas bonne continuation à tout le monde et bonne journée :-*

	sandrine1455 répond	Posté le 30-07-2011 à 10:33
Bonjour à tous. Alors ce matin, un peu peur car cette semaine on a fêté les 7 ans de ma fille, mais bon, j'ai bien résisté aux tentations et le résultat est là : -1,2 kilos cette semaine, ce qui me fait un total de -6,1 kilos depuis le début. Le moral et la motivation sont à blocs, même si le soleil se fait attendre. Bon courage à tous.

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 30-07-2011 à 10:21
bonjour tout le monde, comment allez vous ? Ben por moi plus 100 g, donc avec mon traitement j'ai pris 900g depuis le debut, plus de cachet depuis aujourdhui je vais pouvoir reprendre JMC a fond, sans cortisone et sans medoc, Ben les filles 500g c'est 500g c'est deja pas mal, Severine les cm vont venir ne t'inquiete pas, Bea accroche toi la cortisone fait gonfler surtout si tu manges salé

	bea_0 répond	Posté le 30-07-2011 à 09:50
dégoutée, repris 1 kilo. Est ce la cortisone ? résultat -100g sur 3 semaines!!!! J'espère que les résultats sont meilleurs pour vous. Il va falloir que je retrouve ma motivation...

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-07-2011 à 09:37
je reste à 1400 calories,ca me convient pour l'instant ,je peux me cuisiner,c'est important pour moi.Je vais me faire un menu JMC entier par jour.

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-07-2011 à 09:32
<X restons motivé,c'est le plus important,le soleil n'était pas présent et le moral non plus,je pense que ca à jouer sur la balance. Le soleil est de retour,donc on fera mieux la semaine prochaine. Pour toutes celles qui sont décues,ne vous décourager pas ,que cela soit votre force votre motivation. Une chose est sure,nous les battrons nos kilos. Je vous souhaite une agréable journée dans la joie et la bonne humeur et remplie de courage et de motivations. bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-07-2011 à 09:19
bonjour à tous et à toutes.une perte de 1kg,se qui me fais en tout 4kg 800,et pas mal de cm perdu.je sais qu'il faut rester vigilente,

	lespetitescanailles (vaureal, 95) répond	Posté le 30-07-2011 à 09:02
Pareil les filles moins 500g malgré une semaine et zéro écarts enfin je suis motivée je vais revoir mes menus manger protéines légumes la semaine pas de féculents et rféduire les fruits on verra allez on se remotive poids 115,2 bISOUS ET BIENVENUE A JO Victoire et Severine on lache pas cela ira mieux la semaine prochaine !!! ;)

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