Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 02-08-2011 à 22:30
:D Coucou les filles Alors comment ça va ? vous tenez le coup ? <X Nounou et Christine, je vous souhaite beaucoup de courage, :-q :-q ça ne doit pas être facile de faire le ramadan pt JMC :^> Comment vas tu Nounou c'est bon, plus de médicaments ? <X Cricri ne t'inquiète pas, tu sais on a pratiquement toutes craqué à un moment, tu récupéreras demain, et si possible faire un peu de marche ou autre spot ;) <X Astrid, Victoire :-q :-q :-q pour votre bénévolat <X Séverine, soigne bien tes ptits loups. C'est pour quand le baptême ? Je vous souhaite de beaux rêves allégés :-* :-* :-*

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 02-08-2011 à 22:26
Bonjour tout le monde. Désolée de n'avoir pas donné de nouvelles avant. J'ai eu un peu peur pour la pesée mais en fait pas trop mal : - 1kg100, malgré que je ne suis pas trop le programme, mais je fais attention à tout ce que je mange et surtout je ne me laisse pas tenter par un petit apéro avec tapas. Dommage mais ce sera pour une autre année. Vous m'aviez manqué toutes. Gros bisous très ensoleillés pour Lilirose, Nounou, Sèverine, Bretagne, Christine etc... Bon Ramadan aux filles et je trouve que vous êtes très courageuses en faisant un régime ce n'est pas évident. Bye Bye

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-08-2011 à 22:26
bonsoir, je vois nous sommes à plusieurs à faire du bénévolat, <X séverine je pense que le stress commence à monter.le baptéme approche,courage <X Christine je pense que tu fais le 900 calories,tu perdras rapidement. <X nounou tu as tout le temps de faire du bénévomat quand les enfants seront grand. j'éspère que tu vas bien.que tu récupére . <X bretagne je pense que c'est notre profession qui nous aide énormement dans le bénévolat que nous avons choisi . je vous souhaite une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit.

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 02-08-2011 à 22:03
Coucou les filles comment allez vous ? j'espere que la journée c'est bien passé, ben moi ça va la journée de ramadan ma un peu fatigué du coup j'ai pas trop respecter mon programe jmc special trop bu d'eau d'un coup du coup balonner de chez balonner, pour moi ce soir tagine de veau aux carottes un yaourt, un fruit... Cricri il faut vite te remettre en selle autrement ce sera craquage apres craquage, demain allez hop on repars tu verras si tu t'accroche samedi tu auras un resultat, Severine comment vont les petits, tu as commencé les preparatif du bapteme.. Bretagne comment vas tu ? tes images nous manque sur le forum, Christine comment vas tu ? tu tiens le coup ? je vous souhaite une bonne soirée et bone nuit

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 02-08-2011 à 21:33
coucoage cricri et si tu as craqué c pas grave il ne faut pas culpabiliser. Demain tu te fait un menu de rattrapage et tu repar sur de bonne base. Et si tu voit ke ca va pas vien sur le forum il y aura toujours quelqu'un pour t'aider

	cricri95 (val d'oise, 95) répond	Posté le 02-08-2011 à 21:20
Bonjour à toutes et Merci de votre accueil, :D mais en ce moment j'ai pas vraiment le moral ,pourtant je suis en vacances ,mais boff!! :( les trois première semaines très bien -2kg pas énorme ,mais pas grave ,je m'en contente et suis contente. mais là! petite baisse et manque de sucre alors! patatras.fait des bêtises >:) faut que je me reprenne ,si non je vais lâcher ah! sa non! alors . désoler de vous raconter sa ,mais à la maison c'est plutôt chacun pour soit . et ça me fait du bien de vous le dire. :-* Christine :-* Michounette :-* Tchaou :-* Astridele :-* Nounou :x Severine :-* Victoire :-* à toutes

	victoire35 répond	Posté le 02-08-2011 à 20:46
DE BRETAGNE Bonsoir Mesdames (puisque les z'hommes ont déserté. Je vous ai laissé un message ce matin mais j'ai du oublier de valider. Comment allez vous? Vous êtes bien courageuses de faire régime avec votre petite famille autour de vous!!!. Je souhaite meilleure santé pour tes petits <X SEVERINE et courage à toi. <X ASTRIDELE: moi aussi, je fais pas mal de bénévolat à l'ADMR (une association qui permet le maintien des personnes agées et handicapées à domicile le plus longtemps et dans les meilleures conditions possibles. Il y a aussi la branche famille: des travailleuses familiales interviennent dans les familles qui en ont besoin. Moi, je ne m'occupe que des ainés. Comment va votre régime? A tout le petit groupe, bonne soirée, bon ramadan. A bientôt :-*

	lespetitescanailles (vaureal, 95) répond	Posté le 02-08-2011 à 18:48
ouah c'est super calme aujourd'hui le forum est désertique vous êtes où les filles, bon nounou tu dois être dans ta cuisine mais les autre??????????????? :(( :(( :(( :(( :(( attention ne craqué pas bise Christine

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 02-08-2011 à 13:58
Rachelle et Paquita venait nous donner de vos nouvelles

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 02-08-2011 à 13:05
coucou les filles et les mecs, j'espere que vous passé une belle journée, et comme la dis Christine on ne craque pas,

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