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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 20-10-2011 à 07:59 | ||
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bonjour les fille je n'ai pas pu venir hier car le mercredi g ma belle fille a la maison et je l'aide pour ces devoir et ensuite on a fait des jeux de sociétés donc pas le temp d'allé sur l'ordi
nouvelle journée et e temp a l'air pas mal ce matin le soleil commence tout juste a se lever a plus tard :-* :-* :-* pour moi a midi ce sera salade verte, choux fleur, steack haché,petit suisse, 1/2 mangue |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-10-2011 à 22:40 | ||
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bonsoir les filles,
bonne nuit à toutes. <X oui la pluie m'a gaché la marche et là je revient d'un anniversaire,ce n'est pas JMC,mais j'ai essayé de limiter les dégats. |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 19-10-2011 à 18:03 | ||
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coucou les filles dommage Astrid la pluie ta gaché ta marche
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-10-2011 à 11:05 | ||
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<X paquita la venue de ta maman te fera le plus grand bien,profite en bien et comme c'est mercredi profite aussi de te puce.Viens quand meme nous donner de tes nouvelles.
<X michounette j'éspère que tu seras encore avec nous aprés la fin de l'abonnement,je pense que venir sur le forum aprés est motivant pour la perte ou le maintien du poids. bonne journée à toutes. astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-10-2011 à 10:55 | ||
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bonjour les filles,
Depuis cette nuit il pleut,la marche est annuler. <X severine,te voilà rassuré et regonflé à bloque,c'est magnifique,continue comme ca ,et oui d'aller sur le forum aide énormement . <X nounou c'est sure que le programme JMC et qu'on suit en plus les conseils on tire tous les bénéfices. |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 19-10-2011 à 09:56 | ||
coucou les filles comment allez vous ? Bravo severine pour ta perte de poids c'est motivant, Moi aussi je suis content depuis lundi j'ai perdu 2 kilos comme quoi la marche et JMC ça fonctionne bien |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 19-10-2011 à 08:24 | ||
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bon je c on est pas samedi mais je me suis pesé :^> je pense ke je l'ai fait pour me rassurer et j'avais raison je suis remonté a bloc -800g :D je suis trop contente
bonne matinée :-* :-* :-* |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 18-10-2011 à 22:39 | ||
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cet apres midi je suis venue sur le forum alors ke j'allais craquer sur le chocolat et bien du coup g repose la tablette grace a vos message de soutien; MERCI!!!!!!!
a demain :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 18-10-2011 à 22:17 | ||
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bonne nuit à toutes et a demain.
astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 18-10-2011 à 15:01 | ||
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bonjour les fille et oui je tien le coup
a midi ma maman est venue mangé a la maison ce ki n'a pas empecher le régime a la maison tous le monde mange pareil ca évite les tentations a midi: salade de tomate vinaigrette, cote de porc, poelé de légumes vert, 1 yaourt brassé, 1 pomme et voila a ce soir :-* :-* :-* |
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