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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 04-11-2011 à 11:04 | ||
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boujour a toute
c une super journée sous la pluie X( je n'aime pas ce temps bon aujourd'hui je me suis lisser les cheveux histoire de m'occuper de moi ca fait du bien ca me change de tete ca fait bizarre mais bon pour midi c pot au feu enfin que les légumes car mon homme l'a mange hier soir et oui c un gourmand. Pour mes petit je fait donc un ragout de sanglier avec ca ira pour aujourd'hui. a plus tard |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-11-2011 à 00:05 | ||
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je vous souhaite une bonne nuit.
astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-11-2011 à 14:47 | ||
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<X severine je vois que tu es a fond dans jmc.continue comme ca.
<X michounette bonne anniversaire de mariage.Fetez bien. <X nounou tu anticipes,c'est trés bien.Bonne anniversaire de mariage. <X paquita j'éspère que tu vas bien et que ta maman est revenue chez toi. <X edith bonne journée et reste motivée. je passe une dure période actuellement,je vous remercie pour votre soutien.Hier soir j'ai craqué et aujourdhui de meme.mais je vais me reprendre tout de suite. au fait hier j'ai fais 14465 pas,je suis arriver à ne penser à rien durant ce temps. je vous souhaite une agréable aprés midi astrid |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 03-11-2011 à 12:27 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ? Superbe pour la marche Astrid c'est super nous avec la pluie je peu pas trop marcher hier 6500 pas et 40 minutes de vélo d'appartement, je suis triste pour ton frere j'esperes qu'il reprendra courage, une grosse pensée pour toi, Severine comment vas tu ? je vois que tu geres en ce moment, super tu vas pourvoir faire du vélo comme moi, Minouchette bon anniversaire de mariage je penserai a toi quand on trainquera, j'ai limité la casse en mangeant une omelette de rattrapage a midi, j'espere ne pas trop faire de degats on verra samedi, je vous souhaite une bonne journée a plus |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-11-2011 à 11:54 | ||
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coucou les filles
juste de passage je ne vous oublie pas je vous lis cette aprés midi. bon appétit.astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 03-11-2011 à 09:47 | ||
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bonjour a toute
le temps n'est pas super aujourd'hui la pluie guette je voi que les 3 dernier mess sont les miens et du coup je me sent seule mais je c que je vai avoir de vos nouvelles dans la journée a plus tard :-* :-* :-* |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 02-11-2011 à 22:43 | ||
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coucou
ce soir salade composée: salade verte, endive, mais, tomate, thon avec sauce salade. Fromage(morbier), raisin et voila mon repas du soir tres bon... Bonne soirée a toute et j'espere que vous allé toute bien car personne cet aprem sur le forum et je c que quelque une d'entre vous on de gros soucis en ce moment Passez une bonne nuit a demain :-* :-* :-* |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 02-11-2011 à 15:04 | ||
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coucou les filles
demain je rattaque a fond JMC g meme récupérer un vélo d'appart chez ma belle mere comme ca 1/2h tous les jour (ou presque)ca me fera du bien bonne journée a toute Astrid:c un moment tres dur lorque un proche ce laisse allé mais c peut etre juste un coup de blues et il va se reprendre c vrai que c un traitement tres dur a suporter et je comprend kil puisse en avoir marre mais ce doit etre dur pour toi de le voir comme ca. N'hesite pas a en parler |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-11-2011 à 13:25 | ||
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bonjour les filles.
le soleil pointe son nez,je vais profiter pour me balader,regarder la nature pour ne pas trop penser à mon frére qui est sous chimio et qui n'est pas bien actuellement,il baisse les bras et veux arréter le traitement,j'y étais hier soir et ce matin poue écouter sa souffrance,je pense y retourner ce soir. <X nounou j'ai fais 10500pas hier et aujourdhui je suis sur la bonne voie j'ai déja fais 5000 pas ce matin. <X edith il faut etre trés prevoyante avec tes horaires,je fesais aussi des nuit une semaine par mois.reste bien motivé et prévoit tes repas en avance.bon courage. <X paquita comment va ta maman. <X severine j'éspère que tu vas bien surtout ne culpabilise pas reprend jmc à fond <X michounette du sans faute aujourdhui je pense que tu es entrain de préparer la journée de demain. bonne aprés midi à toutes astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 02-11-2011 à 11:29 | ||
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un petit coucou pour vous souhaitez une bonne journée
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