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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 25-01-2012 à 21:12 | ||
bonsoir les filles comment allez vous ? une journée 100% JMC, d'ailleurs je vais noté mon carnet minceur, je suis contente que la motivation soi revenue je partcipe au defi moins 3 kilos pour la saint valentin. |
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PAQUITA_31190 (31) répond | Posté le 25-01-2012 à 12:42 | ||
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Bonjour les filles :( Je suis désolée d'avoir désertée le forum mais ma fille était malade : double otites + rhino. Aujourd'hui elle a repris l'école. Moi je n'avais pas travaillé lundi pour rester avec elle et mardi c'est mon mari. C'était pire car quand je suis rentrée du boulot j'avais la maison en plus à ranger. Enfin bref :-S . Par contre je vois que vous avez toutes la SUPER PÊCHE :P . Je suis super contente. Pour moi samedi lors de la pesée : j'étais restée au même poids. Par contre samedi prochain je pense qu'il risque d'y avoir un plus. Mais bon c'est comme ça je n'ai pas eu le temps de m'occuper de moi. GROS BISOUS A TOUTES
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 25-01-2012 à 11:51 | ||
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bonjour les filles
Je vois que vous etes bien motivées :-q pour arriver à votre objectif , super , donc la semaine sera bonne avec JMC Bonne journée à tous :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 25-01-2012 à 08:49 | ||
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bonjour les filles,
je vois que la motivation est revenue c'est magnifique. mon objectif pour le 28 mai est 82kg soit une perte de 5 kilos ce qui est largement faisable. Je vous souhaite un agréable mercredi ,courage et motivation. astrid |
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tzino3 (Monthey, 99) répond | Posté le 24-01-2012 à 20:50 | ||
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:) bonjour à toutes :-* :-* :-*
Objectif:75kg pour début mai c'est parti fitness + marche sportive 2h30 en moyenne 1jour sur 2 je ne peux pas + mon genou me l'interdit :(( .Bonne période bon moral c'est facile de me motiver,les enfants et petits enfants vont bien :D .Maman pour la vie. :x Courage et réussite pour toutes. A bientôt :-* :-* :-* . |
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 24-01-2012 à 20:10 | ||
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Bonsoir à vous toutes et à demain pour une nouvelle journée avec JMC......
Motivation et courage à vous toutes.... :-* :-* Edith |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:17 | ||
bonjour les filles comment allez vous ? ben hier je me suis mesurée pesée, j'ai passé une journée sans pulsions et 100% JMC, en plus 9600 pas, j'espere effacé ces kilos, premier objectif etre a deux chiffres, je vous embrasse toutes... |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 24-01-2012 à 11:46 | ||
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bonjour les filles
ce matin nous aussi beau soleil et ça redonne le moral pour continuer JMC B-) Aujourd'hui mon repas est côtelette avec endives , pour ce midi et ce soir saumon avec riz, finis les galettes :-bd , j'essaie de me maintenir tout au moins jusqu'à samedi <X Astridèle tu vas mieux , j'espère , te voilà remotivée pour continuer :P <X Séverine , aller cette semaine il faut résister à toutes les tentations ,moi aussi je t'ai vu sur l'autre site , la preuve je t'ai écrit , maintenant je vais me baser sur les idées de menu qu'ils proposent , pour continuer , car sans celà je sais pas toujours quoi faire Paquita , Routarde, Tzino , Nounou , on vous voit pas en ce moment ???? Bonne journée à toutes |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 24-01-2012 à 10:27 | ||
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bonjour les filles
le forum se vide,et c'est bien dommage,nous avons toutes besoin de se motiver et surtout de garder la motivation. <X severine restes positive c'est bon signe tu redeviens coquette,tu prends du temps pour toi et tu te fais plaisir.La perte de poids suivra.Penses aussi à prendre tes mesures. <X michounette comment va ton mari,il doit souffrir le pauvre.Penses aussi à toi c'est trés important.bon retablissement à ton mari. <X nounou comment vas tu?tu tiens le coup,tu arrives à bout de tes pulsions et comment va ton fiston. <X edith la reprise a dut etre dure pour toi qui n'était pas entiérement rétablit,restes positive et profites de chaque jour un aprés l'autre dans la voie de jmc.Tu vas y arriver,courage et motivations à toi. <X tzino profite bien des beautés de la nature,le paysage chez toi doit etre magnifique. <X paquita comment vas-tu?plus de nouvelles de toi ,tu dois etre trés occupé entre ton travail et les enfants. Chez nous il y a du soleil ce matin ca fait du bien au morale restez toutes motivée et penser au carnet minceur. je vous souhaite à toutes une agréable journée. astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 23-01-2012 à 22:38 | ||
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bonne nuit à toutes.
severine tu as raison fait toi plaisir,et bientot tu pourras changer la garde robe. astrid |
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