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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 27-01-2012 à 09:58 | ||
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Bonjour à vous toutes,
<X Astrid contente pour toi,moi je n'arrive pas à me remettre dans le programme.je sais que tout fait suite à fin 2011 mais en ce moment c'est dur dur... Sinon bonne motivation à vous,je vois que vous vous êtes donné des objectifs. :-* Edith |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-01-2012 à 09:27 | ||
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bonjour à toutes.
demain la pesée,je reste confiante.Restons motivées. bonne journée. astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-01-2012 à 23:49 | ||
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passez une bonne nuit.
astrid |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 26-01-2012 à 16:34 | ||
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Bonjour les filles comment allez vous ?
Astrid C'est sur le forum du 2 janvier que j'en ai entendu parlé, et Cako en a parlé, Oui Minouchette je suis aussi sur le forum du 23/01 car pour moi c'est mon nouveau depart et ça me booste, Severine je sais ce que tu vis mon fils de dix huits mois se lève minimum 2 foi par nuit a cause de cauchemar, bib, couche...courage ne craque pas. Il reste trois semaines avant la saint valentin. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-01-2012 à 12:48 | ||
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<X coucou michounette,excuse moi dans ma tete je voulais mettre michounette et j'ai un vilain défaut c'est de ne pas relire.
:-* astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 26-01-2012 à 11:16 | ||
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bonjour les filles
Comment allez-vous moi ça va <X Astridèle , oui je fais toujours mes points comptés , tout les après-midi , sauf imprévu , et sur le forum tu t'es trompée de nom , tu as marqué édith, au lieu de michounette , aujourd'hui je mange saucisse et choux de bruxelles <X Severine comment se passe ton autre forum , suis-tu le régime ou bien tu es encore avec JMC ?, <X Nounou 3 kg sur un bon 3 semaines c'est réalisable , donc je te souhaite une bonne motivation pour y arriver , je t'ai vu sur l'autre forum du 23/01/ <X Tzino et Routarde ansi que Paquita , je vous passe aussi le bonjour et espèrons que JMC est toujours parmi vous Bonne journée à tout le monde |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-01-2012 à 11:01 | ||
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<X courage severine c'est fatiguant de se lever la nuit et en plus on a des envie de sucré dans la journée fais un peu de relaxation au moment de la sieste.
Mon repas de midi est fais avec des restes du frigo,mais entiérement jmc.1bol de soupe de légumes,100gr de pomme de terre,des champignons de paris,80 gr de bacon en lamelle,des tomates cerises que je fais revenir dans 1càc d'huile,20gr de gruyére et 1 orange. <X nounou,c'est sur quel forum le defis -3 kg pour la saint valentin .J'ai cherché mais je n'est pas trouvé. a plus tard. astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 26-01-2012 à 10:21 | ||
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bonjour les filles
ma fille a fait des cauchemard toute la nuit du coup je suis fatiguée je pense ke je v me faire une petite sieste cet aprem la grande va a l'école il me restera que mon fils ki dort bien. Un peu de repos Je suis juste venu faire un petit coucou je v allé voir les menus pour midi bonne journée :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-01-2012 à 09:43 | ||
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coucou les filles
<X severine la saint valentin c'est le 14 février donc dans 3 semaines et 3 kilos c'est largement fesable.reste bien motivée. <X nounou je passerai voir le forum,mais c'est largement fesable 3 kg en 3 semaines.Bon courage à toi. <X edith,fais tu encore des points comptés? ton mari ne souffre pas trop? <X paquita retrouve ta motivation et le moral,c'est vrai que les hommes il leur faut une boniche pour le rangement et c,est démoralisant.courage paquita. <X edith comment vas-tu?courage et motivation à toi. <X tzino,quelle sagesse,c'est l'expérience de la vie qui donne cette sérénité. je vous souhaite une agréable journée. astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 25-01-2012 à 22:40 | ||
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bonsoir a toute
bon ma journée a été cou ci cou ca :-S je voi ke vous avez la faorme ca fait plaisir Nounou j'espere que tu va reussir ton défi je v bien essayer aussi -3Kf pour la st valentin c ds combien de temps? Bonne nuit et a demain |
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