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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 04-02-2012 à 08:36 | ||
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coucou les filles
il fait de plus en plus froid du moins 15° ce matin,j'ai du mal à chauffer. La pesée est bonne -1kg 100 je suis contente est préte à continuer pour une nouvelle semaine sans écart. je vous souhaite une agréable journée. bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-02-2012 à 23:06 | ||
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bonne nuit les filles.
:-* astrd |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 03-02-2012 à 18:38 | ||
Coucou les filles comment se passe la journée, un thé pour se rechauffer, Nous on la passe au lit a part pour changer les chouches, bib, suppo, medoc, et mouché... J'espere que ça ira mieu demain, Niveau JMC tout va bien, demain la pesée, |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-02-2012 à 11:35 | ||
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<X nounou je suis d'accord avec toi on ne lache pas.soigne toi bien ainsi que tes loulous,repose toi un peu cet aprés midi.et merci pour le café on a envie de chaud par le grand froid.
<X severine,on reste motivée,je te crois que 1 des enfants à l'école ca doit te faire du bien,profite pour prendre du temps pour toi.As tu trouvé le petit bonheur pour ton repas de midi? Bon appétit à toutes. :-* astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 03-02-2012 à 10:09 | ||
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coucou les filles
merci pour ton café nounou ca fait du bien avec se froid je v allé me le servir et reflechin a ce ke je mange a midi et mes petits G mis ma grande a l'ecole ce matin et je v voir si elle veu y allé cet aprem comme elle n'est pas allé de la semaine et moi ca va me faire du bien aussi bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:42 | ||
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Bonjour les filles comment allez vous ? un café pour ce rechauffer ?
Moi je suis toujours malade, mes petits aussi mais je tiens le coup JMC, tres peu dormi car malade, au point que je commence toutes mes journées par de l'aspirine en ce moment, mais je tiens le coup Astrid tu es super motivé demain le verdict donc on lache pas !!!! |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 03-02-2012 à 08:52 | ||
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coucou les filles
il fait un froid de canard,du moins 13 ce matin,mais ce matin du soleil,ca fait du bien au moral,cette aprés midi je vais profiter pour faire de la marche au soleil. Je suis toujours aussi motivée pour dégommer mes sacrés kilos. pour moi à midi 1 bol de soupe de poireaux, 2crépes jmc fouré d'une créme de fromage blanc à 0,i% 50gr de jambon,parsemé de parmesan et gratiné au four,1 poire. je vous souhaite à toutes une agréable journée remplie de courage et de motivation. <X nounou as-tu passé une bonne nuit,et les loulou?,dernier jour avant la pesée,on s'accroche,on les dégommes nos satané kilos.courage à toi. <X severine reste motivée,tu seras récompensé sur la balence. bisous à toutes. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-02-2012 à 22:36 | ||
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<X nounou prend bien soin de toi et de tes loulous,je te souhaite une bonne nuit ainsi qu'aux petits.
passez une bonne nuit les filles et à demain pour une nouvelle journée jmc. bisous. |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 02-02-2012 à 18:03 | ||
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Bonsoir les filles comment allez vous ?
Ben moi j'ai tres tres mal dormi voir pratiquement pas, je suis meme enrhumé moi aussi, les petits toujours malades aussi, ce matin j'en pouvais plus j'espere plus dormir ce soir je te comprends Severine de vrai >:) >:) Astrid je suis contente de lire ta motivation moi aussi je tiens le coup malgres tout, on va y arriver. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-02-2012 à 16:11 | ||
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<X nounou j'éspère que tu va bien,c'est bizar tu n'es pas passée,j'éspère que ca va avec les enfants.
bisous |
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